수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기 300일차!💪💪💪어느새 300일이라는 글을 쓰게 되었네요🥲오늘 드디어 한다리로 서서 트위스트한자세에서 들고있는 다리를 반대손으로 잡아 뻗는 동작을 한쪽이지만, 성공🌟했습니다. 비틀비틀 거렸지만 바로 중심을 잡고 뻗어내는 동작까지 호흡도 안정되게 완성했습니다. 여러모로 뜻깊고 살짝 감동도 느끼는 날입니다🤗 무슨일이든 그 일을90일정도만 꾸준히 할 수있다면 그 일은 평생 할 수있다고 하는 글을 읽은 적이 있습니다. 이제 전 요가와 평생 함께 할 수있는 확실한 자신감이 장착되었습니다💯 에일린 선생님 감사합니다~~💝
에일린님 이 요가 영상 최고입니다... 기초 요가 동장에서 정말 살짝씩만 변형하여 힘쓰게 만드는게 최고인 것 같아요 ㅠbbb 저는 초보라서 너무 어려운 동작이 나오면 중간에 포기하게 되는데 이 영상에는 그렇지 않아 한 동작도 놓치지 않고 따라했어요.. 이런 파워요가 영상 많이 만들어주세요!!❤❤
9/6 수요일 출석 확실히 전보다 수련하는 게 더 힘들다고 느껴지지만, 매주마다 어떤 부분이 달라지는지 한번 체크해보려고요! 옛날엔 아침 거르고 아아 마셨는데 이젠 아침을 간단하게라도 매일 챙겨먹어요! 건강을 돌볼 수 있는 시간을 가진거라면, 제게 오는 모든 일에는 가르침을 주려고 오는 것 같네요~ 영상 감사합니다 선생님!!😄
수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기 491일차!💪💪💪 이 수련 두번째 완성🧡 저의 평생 도반에게 제가 요가 수련 하는 동안 앞으로 108일간 슬로우버피동작 108개를 꾸준히 해보는 게 어떻냐며 제안했어요😼 쉽지 않겠지만, 어떤 일이 있든 자신과의 약속을 그리고 내 몸과의 지독한 대화를 통해 막강한 자신만의 우주의 틀이 바뀌는 경험을 해 보라며 권유했는데 오늘이 4일차 ㅋㅋ 옆에서 헉헉 하는 숨소리 그리고 매트위에 흥건한 땀을 흘리며 열심히 하고 있는 모습을 보며 저도 더 열심히 수련했습니다. 제가 꾸준히 수련하며 얻고있는 설명할 수없는 많은 변화들⭐ 그 에너지가 이젠 도반과 함께 시너지를 만들어내는 중이라 그런지 하나도 힘들지가 않네요🌝 내 우주를 바꾸는 그 한 걸음은 지금 여기 내가 선 곳에서 한 발자국 떼는 그 힘부터 ! 라는 걸 되새기며!!! 그리고 영상 속 마지막 글귀!! '당신이 가장 기피하는 요가 동작은 당신에게 가장 필요한 요가 동작입니다' 에 번뜩 깨치며~ ^^
