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때로는 마음도 체한다 _책 읽는 다락방 J 

책읽는다락방 J
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#책읽어주는남자 #책읽어주는라디오 #오디오북 #북튜버
E: hipuhaha@naver.com
먹은 음식이 잘 소화되지 않고 배 속에 처져 있을 때 우리는 ‘체증’을 느낍니다.
꽉 막혀 답답한 이 체증을 계속 지니고 있으면 나중엔 몸의 기운이 빠지면서
숨도 편히 쉬기가 어려워집니다.
이와 마찬가지로 마음의 상처나 우울도 그때그때 잘 해소되지 않고 쌓이게 되면 마음도 체하게 되는데요, 물론 몸이 체했을 때와는 증상이 다르지만 더 오래 가고 더 위험할 수도 있습니다.
그럼 어떨 때 우리의 마음이 체하게 되고 그 해결 방법은 무엇이 있을까요?
오늘 소개해드릴 책은 에디터에서 펴낸 [때로는 마음도 체한다]인데요, 저자인
변상규 교수는 상담 치유 전문가로 지난 20여년 간 수천 건이 넘는 상담 케이스를 통해 많은 내담자들의 상처를 치유해오고 있습니다.
이 책은 한국출판문화산업진흥원이 주관하는 ‘세종도서 문학나눔’에 선정되기도 했는데요, 우리의 삶 속에서 겪게 되는 답답한 심리적 문제의 원인들을 조목조목 짚어가면서 사이다처럼 명쾌한 해답을 제시해주고 있습니다.
이 책은 제 1장 내 마음의 가시 하나, 2장 자기를 속이지 않으면 병이 없다, 3장 나의 상처 보듬어주기, 4장 온전한 나로 꽃피우기 이렇게 총 4장 안에 54편의 글이 담겨있는데요, 이 가운데 여러분과 나누고 싶은 글을 부분 발췌해서 소개해드릴까 합니다.
*지은이_변상규 / 펴낸곳_에디터
*이 채널의 모든 영상은 저작권자(사)로부터 허락을 받고 제작하였습니다.
*This content was produced with the creator's commentary and review of the book. All videos on this channel were produced with permission from the copyright holder.
*음악 작곡/연주 [그린,쉼_green rest]
/ @green_rest

Опубликовано:

 

25 окт 2021

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Комментарии : 88   
@hemilee8959
@hemilee8959 2 года назад
참으로 항상 감사히 듣고 있읍니다. 책읽는 다락방 J 로 인해 좋은 책들을 들으며 여유를가지고 즐길수 있는 시간을 갖게해 주셔서 감사합니다.
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👋🙂🙏🙏
@hyeunsuem9926
@hyeunsuem9926 2 года назад
재미와감동에 바탕을둔 자유 스스로노예인 완벽주의자포기! 자연스런 온전한삶 마음이 체했을때원인과 치료법 감사합니다
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂👍
@Tarot.leader_yoen
@Tarot.leader_yoen Год назад
감사합니다. 따뜻한 하루 될것 같아요. 행복한 시간되세요. 💖🦋🙏🏻
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u Год назад
함께 해주셔서 감사합니다.
@user-rw2wn6fv7d
@user-rw2wn6fv7d 2 года назад
저도 상처가 많네요~~이렇게 마음에 와닿는 좋은글 감사 합니다~~^^
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@user-rr3jb1zz5m
@user-rr3jb1zz5m 2 года назад
마음이 힘들때면. 늘*찾아옵니다. 사실 하루에도 몇번씩 듣지만요~ 덕분에 마음 잘 추스리고 안정을 찾습니다. 감사합니다.
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@user-lp6by5bm6h
@user-lp6by5bm6h 2 года назад
아~정말이지...너무 공감되는....진작부터 알았으면 지금보다 덜 아프고 덜 슬프고 덜 화를 냈을털데...왜 그랬을까요??
@user-be3pb9nj6o
@user-be3pb9nj6o 4 месяца назад
책읽는다락방J님 안녕하세요. 책 저자 변상규 교수입니다. 우연히 알게 되었습니다. 목소리도 너무 좋으시고 소개도 멋지게 해 주셔서 감사드립니다. 많은 분들이 이곳을 통해 치유와 회복, 삶의 잔잔한 즐거움을 느끼는 공간이 되길 바랍니다.
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 4 месяца назад
안녕하세요? ㅎ 고맙습니다..🙂🙏
@ellenkim8474
@ellenkim8474 2 года назад
편안한목소리가 넘 듣기좋네요 온전한삶이 완벽함을 포기할수있군요 재미와감동으로 삶을가꾸며 즐겁게~~ 감사합니다
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👍🙂🙏🙏
@hs-hq4os
@hs-hq4os 2 года назад
감사합니다 고맙습니다
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@user-hu8td3ky8d
@user-hu8td3ky8d 2 года назад
제목이 참 와닿네여ㅡㅡ요즘 저에게 필요한 책인듯 싶어요^^ 감사합니다
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
😉🙂🙏🙏
@user-wy2xs8um3s
@user-wy2xs8um3s 2 года назад
남자들 이야기인데 저이야기 같아요. 아들의 말에 공감보다 문제 해결을 해주려했던 저를 봅니다. 늘 잘들고 있습니다. 감사합니다 ^^
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👍🙂🙏
@user-qm9qk8ld1w
@user-qm9qk8ld1w 2 года назад
의무적으로 부모가 되기 위한 교육도 미리 받고 부부가 되기 위한 교육도 미리미리 받아서 부부가 되고 부모가 되면 많은 부분 좀 나아지지 않을까요 몸이 아플땐 약 먹고 쉬면 되지만 마음이 아플땐 대책이 없지요 여러모로 도움이 되는 책 선정 읽어주셔서 감사드립니다 j님 편안한 밤 되세요~~
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙂🙏🙏👍
@hyeon1216
@hyeon1216 2 года назад
오늘도 감사합니다~♥
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@user-dj6tb2yz4u
@user-dj6tb2yz4u 2 года назад
마음이 체하기전에 괜찮은척 하지말기😼 ㅋㅋ 남을 돌보기전에 마음을 돌보라는~~ 마음도 몸과같이 ㅎㅎ!! 완전 공감합니다 ㅎㅎ근데 어찌 돌보냐가 ㅋㅋ가장 문제 😸😸😸키키 늘 잘 듣고 갑니다 머째이제이님😊 책방중엔 요기가 최고최고최고 😁👍
@user-qm8xt3pe5m
@user-qm8xt3pe5m 2 года назад
안녕하세요 사랑하는 박정현님 최고 최고 입니다 ❤️💯
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏👍😉
@user-wh4ui2pg7j
@user-wh4ui2pg7j 2 года назад
편안한 밤 되십시요 ❤❤🙏🙏
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@hyeon1216
@hyeon1216 2 года назад
또 감사합니다~♥
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@user-vv4ol4uo1r
@user-vv4ol4uo1r 2 года назад
마음이 체하지 않도록 모든 서운한 마음을 바로 바로 비워내며 치료하는 습관의 필요성을 느낍니다.내자신을 보듬는 삶을 위해 화이팅 입니다. 🍀😊
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👍🙂🙏🙏
@user-hd7rb4me9r
@user-hd7rb4me9r 2 года назад
때로는 마음도 체한다... 책 사서 자세히 읽어봐야겠네요 좋은책 알게 해 주셔서 감사합니다!
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👍🙂🙏
@user-wo5kc1zk7p
@user-wo5kc1zk7p 2 года назад
마음도체하기전 잘 대쳐 준비가 필요할것 같으네요 힘과 도움 되는책입니다 감사합니다 J 님~~^^
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@user-wv5lv7ve2s
@user-wv5lv7ve2s 2 года назад
감사합니다 선생님 👍📚🌈
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👋🙂🙏
@user-gg1yx2zz8q
@user-gg1yx2zz8q 2 года назад
좋은책 좋은낭독 감사합니다. 좋은하루되십시요. 존경하고 사랑합니다.^^
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂👍
@KBS_FREEWAY
@KBS_FREEWAY 2 года назад
잘 듣고 갑니다👍👍 제목부터 마음에 남게 되네요☺
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👋🙂🙏🙏
@user-zj1rm9zn8k
@user-zj1rm9zn8k 2 года назад
출근 준비중에 잠시 열어 듣습니다 감사 합니다
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@user-ox3ow6pe5o
@user-ox3ow6pe5o 2 года назад
때론마음도체한다 제이다락방님 영상말씀책 잘들었습니다 제마음에 와닿네요 가끔생활속에서 듣기싫은말을 들었을때억지말듣고 있을때도 그런적너무 많아서서요 늘좋은책 읽어주시느라 수고많으셨어요 항상감사합니다🙆‍♀️🙋‍♀️ 따사로운햇살.몸조심과건강 하셔요💖🍀
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏
@user-ox3ow6pe5o
@user-ox3ow6pe5o 2 года назад
책머리말과 영상말씀 공감과모두다 인정하고 이해가되서서요 마음과마음사이거부.설마.피하고싶다.이상한 사람하다 생각갖으닌깐 체한거시다 서로에놀란감 예를들어서 길게해석해드립니다
@user-hb5kq6oz8u
@user-hb5kq6oz8u Год назад
감사합니다 ᆢ
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u Год назад
시청해 주셔서 감사드립니다.
@jennyh4402
@jennyh4402 2 года назад
잘 듣고 갑니다
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👋🙂🙏🙏
@user-nv5wy3xl5l
@user-nv5wy3xl5l 2 года назад
고맙습니다🍓
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👋👋🙂
@user-gx9tb9he4n
@user-gx9tb9he4n 2 года назад
공감 이 가는 글이라 한번더 들었습니다 감사 합니다
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👋👋🙂
@user-pr5gx1ev1i
@user-pr5gx1ev1i 2 года назад
꼭 이책을 사러가야하면서도 못갔는데 덕분에 감사합니다 ~
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙂👍👍
@Sook-vn8fc
@Sook-vn8fc 2 года назад
마음도 자주 체했었네요 나이 인가요 현재는 그냥 살아있어 생각하는것도 감사합니다 ~ 책 들으며 더욱 감사합니다 ~♡
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙂🙂👍
@user-ge6jx6xj4u
@user-ge6jx6xj4u 2 года назад
몇번이나 소리내어 웃었습니다. 또 당신 잘 가고있습니다.라는 격려의 푯말을 쓱 전해받은듯 합니다. J님 목소리 연기도 멋져요. 오늘도 따뜻한 감동 감사합니다.
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏😉👍
@user-zx8lr6wb9z
@user-zx8lr6wb9z 2 года назад
감사합니다~~^^ 제 마음도 토닥토닥 해봅니다 체한게 풀리도록
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👍🙂🙏
@user-wv4yd1te7c
@user-wv4yd1te7c 2 года назад
누구의 상처에 내가 체한다 ~나의 상처 보듬어 주고 온전한 나로 꽃피우며 살기로~~J 님오늘도 힐링 받고 갑니다 🍰🥤
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👍🙂🙏🙏
@user-xq7vr3lf2v
@user-xq7vr3lf2v 2 года назад
부모에게 상처받고 지금까지 엄마대한 사랑받고파 사랑했지만 돈밖에모르는 철저한 부모덕에 나는 숨을 쉴수가 없습니다 저는 교통사고에 암환자인데도 엄마는 돈들어갈까봐 내가 죽기을 바라는 엄마~ 어떻게 살아야 하나요 저는 남이 잘해주면 뭐든지 퍼주는 그런미련한 스타일~~
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
아...😔😔
@user-pf4vf2bj2d
@user-pf4vf2bj2d 2 года назад
이렇게도 글이 마음에 착착 잘감기는구나
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@user-gh5kh3ci2u
@user-gh5kh3ci2u 2 года назад
감사합니다
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙏🙏🙂
@user-suuny_channel
@user-suuny_channel Год назад
내용이 너무 주옥같아서 눈물이 납니다
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u Год назад
🙂🙏🙏
@user-ux7fl3zi5n
@user-ux7fl3zi5n 2 года назад
체하기전에 마음챙김도 중요하지만 체했을때 빨리 대처하는 지혜로움도 중요하다고 생각합니다. 예전엔 굿판도 심심찮게 볼 수 있었는데 요즘엔 귀신이 다 사라졌는지 굿판이 없어요. J샘 우리 모두 몸과 마음 상처나지 않게 잘 챙기기요. 오늘도 좋은 책, 영상, 국보급 목소리로 낭독해주셔서 감사, 감사드립니다👍👍 찐다락방, 찐조아요😊💖
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
👍👍🙂
@user-qm8xt3pe5m
@user-qm8xt3pe5m 2 года назад
안녕하세요 사랑하는J님 오늘도 수고하셨습니다 😁 세계적으로 사람들이 뒤죽박죽 섞여 사는세상 〜 사람들이 행복하게 사이좋게 살아갈 제일 중요한 연구는 커녕 하지않고〜 이상한 장난감 기계만 연구 하는 어리석은 인간들 〜〜 로켓 발사나 연구들만 하고 의료만 보아도 돈벌이 수단코로나는 제멋대로 기억에 희미해지고 사람이 사람들을 위협을 하며 아픔을 주고 💦 나쁜인간들 싫어요 싫어 J님 항상 건강하시고 행복하세요 ☕️❤️
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙂🙂👍
@user-hb5kq6oz8u
@user-hb5kq6oz8u Год назад
손해를 그냥 본다 관계ᆢ
@greenshine837
@greenshine837 2 года назад
21:37 커플이 같이 들으면 좋을것 같아요
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
🙂👍👍
@user-pf9ic5vg7c
@user-pf9ic5vg7c 2 года назад
사랑합니다 🔥♥🔥환절기 🔥♥🔥~ *?
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
감기 조심하시죠~🙂🙏
@user-ew7vo3zp3n
@user-ew7vo3zp3n Год назад
안녕하십니까
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u Год назад
👋👋🙂
@AiSiBa
@AiSiBa 2 года назад
또 남자가 문제야??? 여자는 맞고???미치겠다.
@user-bu1ix1kl1u
@user-bu1ix1kl1u 2 года назад
😄😄
Далее
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