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라면, 걱정 말고 드세요! '이것'만 넣으면 건강 라면 됩니다. [정라레] 

정라레_Lifestyle Doctor
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#라면건강하게먹는법 #라면건강 #라면끓이는방법
100만 이벤트 ♡선물 당첨자 리스트♡
당첨되신 분들의 성함과 전화 끝번호 입니다.
선물은 7/1(월) 부터 발송 예정입니다.
모두 6월 마무리 잘 하시고, 다음달에 더욱 건강하게 뵈어요~! ^^
염증해방 책 10분
전순* 2753
서자* 5314
은* 5321
박해* 7402
정윤* 8944
박성* 3838
임혜* 8509
신서* 3296
김남* 4882
정종* 9036
정세연한의원 식치그래뉼 5분
고중* 8748
박주* 1433
박규* 9930
윤대* 1359
유영* 0943
더모이오닉 화장품세트 5분
김현* 2864
송유* 2562
김경* 5465
정양* 9846
권규* 6315
히말라야 에센셜 오일 10g + 골든 호호바 오일세트 30ml 15분
정선* 0932
한윤* 4236
배상* 4502
이혜* 2373
김민* 7823
안순* 1501
최진* 1942
김대* 1026
이영* 3967
정수* 6213
이은* 1741
맹유* 7235
이정* 7058
강희* 7212
김경* 4192
클레오파트라 솔트 15분
김민* 4114
이형* 6065
황정* 2319
김미* 7576
이정* 8150
김형* 3129
강예* 7212
백계* 5070
김시* 7212
심효* 0912
박태* 6623
오다* 0479
안영* 6213
장신* 3455
김인* 6076
루페 천연치약 50분
설희* 3617
서정* 6721
류미* 6399
심안* 2633
최준* 0085
문혜* 3416
김은* 6639
이미* 3795
정유* 9735
염인* 3151
김기* 8246
김영* 6434
강경* 4310
이향* 1400
김혜* 1216
이경* 3280
김은* 0355
김안* 4734
김영* 0756
이상* 1896
박경* 3150
정명* 4579
양하* 1995
윤영* 3501
민지* 2885
박정* 4526
김영* 2100
한은* 6619
김도* 7825
오상* 2482
신미* 0745
신성* 0312
김명* 7103
안기* 0514
김민* 7413
정무* 8240
강태* 1661
김숙* 1325
이은* 3478
정숙* 9265
이영* 2973
이예* 1630
박진* 1039
김경* 5465
권지* 7475
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
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시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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Хобби

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28 сен 2024

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Комментарии : 611   
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 месяца назад
100만 이벤트 ♡선물 당첨자 리스트♡ 당첨되신 분들의 성함과 전화 끝번호 입니다. 선물은 7/1(월) 부터 발송 예정입니다. 모두 6월 마무리 잘 하시고, 다음달에 더욱 건강하게 뵈어요~! ^^ 염증해방 책 10분 전순* 2753 서자* 5314 은* 5321 박해* 7402 정윤* 8944 박성* 3838 임혜* 8509 신서* 3296 김남* 4882 정종* 9036 정세연한의원 식치그래뉼 5분 고중* 8748 박주* 1433 박규* 9930 윤대* 1359 유영* 0943 더모이오닉 화장품세트 5분 김현* 2864 송유* 2562 김경* 5465 정양* 9846 권규* 6315 히말라야 에센셜 오일 10g + 골든 호호바 오일세트 30ml 15분 정선* 0932 한윤* 4236 배상* 4502 이혜* 2373 김민* 7823 안순* 1501 최진* 1942 김대* 1026 이영* 3967 정수* 6213 이은* 1741 맹유* 7235 이정* 7058 강희* 7212 김경* 4192 클레오파트라 솔트 15분 김민* 4114 이형* 6065 황정* 2319 김미* 7576 이정* 8150 김형* 3129 강예* 7212 백계* 5070 김시* 7212 심효* 0912 박태* 6623 오다* 0479 안영* 6213 장신* 3455 김인* 6076 루페 천연치약 50분 설희* 3617 서정* 6721 류미* 6399 심안* 2633 최준* 0085 문혜* 3416 김은* 6639 이미* 3795 정유* 9735 염인* 3151 김기* 8246 김영* 6434 강경* 4310 이향* 1400 김혜* 1216 이경* 3280 김은* 0355 김안* 4734 김영* 0756 이상* 1896 박경* 3150 정명* 4579 양하* 1995 윤영* 3501 민지* 2885 박정* 4526 김영* 2100 한은* 6619 김도* 7825 오상* 2482 신미* 0745 신성* 0312 김명* 7103 안기* 0514 김민* 7413 정무* 8240 강태* 1661 김숙* 1325 이은* 3478 정숙* 9265 이영* 2973 이예* 1630 박진* 1039 김경* 5465 권지* 7475 최준* 0085 이숙* 7318 강태* 1661 최원* 4311 임경* 2403
@neulsomdasom
@neulsomdasom 3 месяца назад
감사합니다!💜
@ymh1425
@ymh1425 3 месяца назад
축하드려요🎉
@healingtimeyoons
@healingtimeyoons 2 месяца назад
감사합니다~❤
@glass2823
@glass2823 2 месяца назад
오늘 치약 받았어요 :) 이미 좋은 정보도 많이 받고 있는데 좋은 제품 써볼 기회까지 주셔서 감사드립니다 앞으로도 꾸준히 응원드려요!!
@BOX-w2y
@BOX-w2y 2 месяца назад
라면이라는 자체가 건강에 않좋은데 근본부터 않좋은 음식에 채소 넣는다고 그게 사라지나 그냥 기분적으로 위안만 되는 것이지
@HH-cy6wq
@HH-cy6wq 2 месяца назад
정제된 밀가루 안좋구 삶아서 씻는다지만 밀가루가 해롭다구 먹는걸 자제하는데 정말 가끔은 먹구싶네요 맛있는 스프도 안좋아서 아주 조금만넣구 김치와 김치국물을 넣어 끓여 먹는데 이것저것 따지니 먹고싶음을 꾸욱 누르고있네요~~
@사계-p6n
@사계-p6n 3 месяца назад
그냥어쩌다먹는거라면 먹고싶은대로먹어요 자주먹는거라면 어차피이래먹으나저래먹으나 아무리 잘해먹어도해로운거니 자유롭게드세요 스트레스보단 나아요
@tonylee6968
@tonylee6968 2 месяца назад
내가 먹는데 어떻게 먹던..근데 난 라면데치고 야채넣고 국물적게 먹은지 10여년 그만큼 건강을 지켰다고 생각합니다
@자유만세-m8g
@자유만세-m8g 2 месяца назад
그래요. 먹고싶은 대로 먹어야지. 면을 데치진 않지만 스프는 반만 넣고 다른 걸 더 넣어 먹죠. 액젓 살짝 넣는다든 지 간마늘 살짝 넣는다든 지 두부, 버섯도 넣죠. 물론 채소도 냉장고에 있는 것 대충 넣고 없으면 말고... ㅋㅋㅋ
@soo3-pc1jq
@soo3-pc1jq Месяц назад
가끔씩 먹는데 소화가 잘 안되서 반개 끓이고 스프도 반 정도 넣어서 천천히 먹어요
@김민호-g2q
@김민호-g2q Месяц назад
라면 많이 먹으면 큰일 납니다.. 뇌졸중, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 신장 둥등...배 부른거 외에 백해무익... 제가 산 증인 입니다..
@유상복-r1i
@유상복-r1i 25 дней назад
​@@tonylee69689ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅒㅒㅐㅐㅐㅐㅒㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅒㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒ ㅣ ㅒ99 ㅣ ㅣ ㅐㅐㅐㅒㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅒㅒㅐㅒㅒㅒㅐㅐㅐㅒㅐㅒㅒㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅒㅐㅐㅐㅐㅐㅒㅒㅒㅐ ㅣ ㅒㅐㅐㅐ⁹ㅔ 98년 ㅔ 90년대 98년 9 ㅣ ㅔ ㅣ 9 98년
@푸먹-u7n
@푸먹-u7n 2 месяца назад
팽이버섯 파채 넣어서 국물버리고 스프반만 볶음라면으로 먹었는데 짱이에요!
@이마테오
@이마테오 3 месяца назад
전 예전30여년 전부터 선생님 말씀처럼 그렇게 먹고 있습니다 더욱더 같이즐겨 먹는건 콩나물 입니다 요즘 양파 맛있잖아요 ㅎㅎ 양파도 많이 먹습니다 감사합니다~^^
@붕붕-m2d
@붕붕-m2d 2 месяца назад
구지 양파많이 먹으려고 안해도 한국인은 충분히 차고 넘치게 먹게된다.
@Suwon자이
@Suwon자이 3 месяца назад
면 한번 데치고 스프는 다넣지말고 집에 있는 야채넣어서 건강한 라면으로 먹어볼께요. 감사합니다❤❤❤
@kkbunny333
@kkbunny333 2 месяца назад
면 헹구는게 기본인거 같아요 저는 두번 헹구고 난 다음 다시 끓여서 스프 반 조금 넣고 고튜가루 팍팍 넣구 좋아하는 야채 좀 넣구 먹어용
@healingtimeyoons
@healingtimeyoons 2 месяца назад
우아~~~ 당첨된 적이 없는데 치약이 왔어요 잘 쓰겠습니다~🍀감사합니다 선생님~ 😘💌 매번 댓글 못달지만 알람뜨면 잘 챙겨보고 있습니다 50대라 이제 건강에 신경이 많이 쓰이는데 건강을 위해 늘 연구를 해 주시니 감사합니다~~💗
@loveyourself4593
@loveyourself4593 3 месяца назад
저는 라면 먹고싶을때.. 아니 남편이 먹자고 할때 그냥 생새우 몇마리에 각종 야채 넣어 맛있는 국을 끓인 담에 따로 익힌 연을 건져서 국에다가 말아 먹습니다.. ^^ 결국 라면 스프나 그외 플래이크 등등 다 필요가 없어서 걍 면만 들어있는 사리면 사다 놓고 면만 씁니다.. 어쩌다가 밥 다 떨어진거 모르고 국 끓였을때 딱이기도 하고요.. ^^;;
@jhlove6267
@jhlove6267 2 месяца назад
면 반만 넣고 숙주나물 넣어서 먹으면 살 안 쪄요 물론 국물은 조금만 먹고 일주일에 한 두번 정도요 전 먹고 싶을 때 그렇게 먹어요
@정영숙-p6l
@정영숙-p6l 3 месяца назад
알려주신 방법에다 스프를 반만넣고 김치국물을 반겹정도 넣고 끓이면 엄청 개운하고 깔끔힐 맛이 납니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 месяца назад
예 감사합니다
@kil2967
@kil2967 3 месяца назад
한번 데쳐서 헹궈내면 되죠,글구팔도라면이 쫄깃하고 풍미 좋아요
@vistaQ
@vistaQ 2 месяца назад
라면 너무너무 사랑합니다 .ㅜㅡㅜ 건강하게 먹는 법을 배웠으니 당장 실천해 보겠봐야겠습니다. 고맙습니다 선생님!
@resilienist
@resilienist 3 месяца назад
건면이 좋은거였네요~ 계란 탁 파 송송~~ 가끔씩 맛나게 먹어요~
@vpmbmw
@vpmbmw 2 месяца назад
저 방법대로 먹어봤는데 라면이 아님 ㅋㅋㅋ 그냥 안먹는게 나음....ㅠㅠ
@tonykim4954
@tonykim4954 2 месяца назад
잘 들었습니다. 라면에 식초 한숟가락 넣어서 먹는 것도 기름끼 제거에도 좋고, 식초의 효능을 동시에 볼 수 있습니다.
@graciousdignity7547
@graciousdignity7547 2 месяца назад
생쌈채소랑 같이 먹으면 맛있어요 특히 깻잎이나 케일
@알베르카뮈-i7i
@알베르카뮈-i7i 16 дней назад
스프 반이하로 넣으시면 좋음
@장은숙-t3u
@장은숙-t3u 3 месяца назад
당뇨인에게 정말 도움되는 정보네요~ 가끔은 라면 먹어도 될것 같아요~😊
@용재장-q2k
@용재장-q2k 2 месяца назад
혼자살면서 라면이 주식이된지 오래됐는데 건강하게 먹을수있는 정보 감사합니다 😮😮😮
@이강자-w1w
@이강자-w1w 3 месяца назад
라면을 한번 팍팍끓여서 찬물에 한번씻어내고 다시수프랑넣고 끓여서 먹읍니다 몸에안좋은 팜유는 기름 은 씻어버려서 당뇨환자먹어도 됩니다 저도 당뇨한자입니다 씻어서다시 끓일때 본인좋아하는 콩나물 김치 랑넣고 끓여먹읍니다
@laputau3816
@laputau3816 3 месяца назад
읍니다 읍니다 읍니다 습니다로 바뀐지가 언젠데 아직도 못고치실까나..
@팥빙수-f4t
@팥빙수-f4t 3 месяца назад
​@@laputau3816고쳐야 한다는 편견을 버리시요
@laputau3816
@laputau3816 3 месяца назад
@@팥빙수-f4t 규칙이라는 것은 지킬때 가치가 있는 사회적 약속입니다. 밑도 끝도 없이 편견이란 말이 왜 나왔는지 모르겠네요. 이유라도 말하고 글 쓰세요. 나이먹은거 티내시지 마시고요.
@blossomcherry9835
@blossomcherry9835 3 месяца назад
​@@laputau3816 잘 모를수도 있지요. 그냥 그런가보다 편안하게 지나가세요. 내용이 중요하잖아요.
@핸들-w4s
@핸들-w4s 3 месяца назад
@난황금시계
@난황금시계 3 месяца назад
건강라면이 있을까요? 덜 나쁜 라면 아닐까요?
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 месяца назад
면이라는 것 자체가 통곡물 보다 덜 건강한 옵션이에요:)
@v린
@v린 2 месяца назад
제목이....면이 인간에게 좋을리가.....😊 뭔가에 비교해서 좋다 안좋다 얘기하는건....잘보고 갑니다🎉
@kwangseopkim162
@kwangseopkim162 2 месяца назад
전 건면에 김치랑 한우고기 넣고 끓여 먹습니다 한달에 두번 건강에 좋은거같아요
@fiona-qs3js
@fiona-qs3js 3 месяца назад
토마토를 넣으면 붓기 예방에 도움돼요😊
@caryshim
@caryshim 3 месяца назад
정말 먹고 싶을 때 조리를 덜해롭게 해서 맛나게 먹읍시다. 건강식이라고 억지로 마지못해 독약먹듯 먹는게 좋을까요. 일상적으로가 아니라 한달에 한번이라도 맛나게 먹으면 그게 보약이죠. 스프 덜 넣고 콩나물 많이 넣고 끓여 먹어도 맛납니다.
@금강송-x9i
@금강송-x9i Месяц назад
라면 펄펄끓인 물은 버리고 헹구어 양파 마늘 듬뿍 초장에 비벼먹으면 짱!!!
@붕붕-m2d
@붕붕-m2d 2 месяца назад
라면 끌이는법 490cc 물을정확하게넣은 후 끌으면 스프 면을 빠르게넣고 1분에한번씩 휘젓어. 2~3분쯤에 계란넣음 4분30초~5분 잽싸게 꺼내서 미리받아놓은 찬물에 냄비바닥을 풍덩한 후에 30초간식힘 그리고 잽싸게 먹는데 이때 학가산김치와 참치캔이 미리 준비되있어야함.. 그리고 라면을 다 먹으면 미리넣어둔 냉장고안의 공기밥을 꺼내서 말아먹음 옵션1 : 물 끌일 때 마늘 반개빻아서 넣음 옵션2 : 파를 썰어두었다가 계란넣을 때 같이넣음
@조희정-u8d
@조희정-u8d 3 месяца назад
올리브유 먹고 밀가루 먹으면 혈당 스파이크 안나게 해준다는데 확인 부탁드려요~~
@kh.5826
@kh.5826 2 месяца назад
라면의 나트륨은 한식과 비교하면 상당히 낮은편입니다 김치가 100g당 약 550mg입니다 거기에 다른 반찬, 국, 찌게를 먹게되면 2,000-3,000은 쉽게 넘어가죠
@남민선-d8j
@남민선-d8j 3 месяца назад
라면을 너무 좋아해서 일주일에 한두번은 먹는 사람으로서 조금이라도 건강하게 먹을수 있는 방법 알려주셔서 감사해요^^
@손유수-l9h
@손유수-l9h 3 месяца назад
한두번이요? 전 하루한번ㅎ
@KT-gi3dh
@KT-gi3dh 3 месяца назад
내가 젤루 조아하는 조합이 라면에 공기밥인데~슬프다~~~흑흑
@morinngdew
@morinngdew 3 месяца назад
건강에 좋은 팁 감사합니다. 계속 이어지는 건강상식 기대할께요. ♡♡♡
@김현수-f4e
@김현수-f4e 3 месяца назад
라면 좋아하는 날썬 그래서 1. 건면을 선택 2. 달걀과 대파 투하 3. 식후 우유한잔
@luminos5133
@luminos5133 3 месяца назад
모든 먹거리는 과유불급 .... 아무리 좋아도 소식이 최고 다이어트
@psh6116
@psh6116 3 месяца назад
매운데 대파까지?!_
@김지웅-q1s
@김지웅-q1s 3 месяца назад
​@@psh6116대파 익어면 안매움
@트롯과여행을
@트롯과여행을 2 месяца назад
라면에는 신김치가👍 라면국물에 밥말아 먹는것도👍 칼로리가 많아도 맛있으면 0칼로리^^
@2min2
@2min2 2 месяца назад
그럼 비빔면이 국물도 없으니깐 비교하면 비빔면이 좋겠네요??
@yunpage9400
@yunpage9400 2 месяца назад
북아채를 넣으면 너무 맛있어요.
@백남린-j6h
@백남린-j6h Месяц назад
술.담배.매연 나쁜습관에비하면 건강식입니다.평생라면만먹고살아도 70증반넘게산할아버지도있습니다
@ds74j64
@ds74j64 28 дней назад
내가 여태까지 그랬나벼~
@춘추-e5c
@춘추-e5c 2 месяца назад
라면은 맛으로 먹죠.민물새우 넣어서 먹으면 최고죠
@haekim5228
@haekim5228 2 месяца назад
선생님은 꼭 필요한 말씀 만 하셔서 잘 이해가 되니 제일 선생님 의 강의를 좋아 합니다. 늘 깔끔한 강의 감사 합니다.
@크리스챤띠옹
@크리스챤띠옹 3 месяца назад
제가 79Kg에서 65Kg까지 6개월간 살뺄때 쓰던 라면 헹구는 방법이였는데 건강을 생각하시고 체중조절 위해서 간헐적단식 저녁8시부터 담날 12시까지 정말 아무것도 안먹고 라면도 뜨거운물에 두번정도 헹궈서 먹으면 평소먹던 팜유의 라면맛이 아니라 정말 맛은 없지만 건강엔 조금 무리가 덜 갑니다 ㅋ그리고 남은 국물은 꼭 좌변기에 다 버리세요 ....나트륨에 살찌고 살 빼는데 힘들어요 ^^;;
@Pms12345
@Pms12345 3 месяца назад
그렇게 맛없고 불편하게 먹을바에야 왜먹지 애쓰지말고 그냥 좋은것 먹고 살아라 몇번 데치고 좌변기에 붓고 휴 참 어렵게 산다 God bless you 🥲
@앵두-n1l
@앵두-n1l 3 месяца назад
양파 청양고추 한번 끓여내기 블로콜리 달걀 순두부 스프반만 숙주 콩나물 식초
@kimcs981
@kimcs981 3 месяца назад
배추..상추..추가해요
@user-C4eYGdM8xkw
@user-C4eYGdM8xkw 2 месяца назад
라면 저도 참 좋아하는데요.. 느타리버섯도 괜찮고 추운 겨울이면 소포장 굴 사서 숙주 넣고 먹으면.. 일품입니다. 최근에 쇠미역이 고기랑도 어울리고 라면 먹을 때도 식이섬유 같이 먹는 효과도 있고 참 맛나더라고요. 짜파게티 건면 나와서 무척 반가운 1인. 저는 최근 살이 빠지면서 체질이 좋아진 것 같아요. 비알콜 지방간에 간수치도 있었는데 탄수화물을 의도적으로 밥그릇 작은 거에 밥 양은 적게, 채소 반찬은 넉넉히 단백질은 모자라지 않게 생각하며 살다보니 어느 순간 위가 줄어들고 당뇨전단계 등 건강 염려도 더해서 이래저래 습관이 잡힌 것 같아요. 라면 먹으면 다시 살 찔까 무서웠는데 특별히 그렇지 않은 것 같아요. 같은 걸 먹어도 의식적으로 탄수화물 과다 섭취를 피하고 평소 제로콜라 좋아하지만 설탕이나 칼로리 있는 당분 섭취는 필요한 섭취 외에 먹지 않으려 합니다. 간식을 골라도 칼로리, 당 함량 보고 나도 모르게 변했지만 절대 스트레스 받으며 급하게 빼는 건 안될 것 같습니다. 습관을 하나 씩 변화하는 방향으로. 근데 또 그게 맘처럼 쉽지 않죠..
@kimjaehyoung100
@kimjaehyoung100 2 месяца назад
기름 뺀다고 얼마나 줄겠습니까. 저렇게 끓이려면 귀찮아서 안 먹게는 되겠네요. 짠것도 그냥 국물버리고 면만 건저먹으면 끝남. 그리고 다른 반찬 , 샐러드 곁들여서 먹으면 심플.
@kevinkang9471
@kevinkang9471 2 месяца назад
나트륨이 문제니 국물을 최대한 안먹고 면만 먹는다는 느낌으로 먹으면 좀 덜하지 않을까 싶네요
@kh.5826
@kh.5826 2 месяца назад
한식에 비교하면 라면의 나트륨은 매우 낮은 편입니다 김치에는 100g에는 약 550mg의 나트륨이 들어있다고 합니다 집마다 좀 짜게 만드는 곳은 훨씬 높겠죠 각종 반찬에 국, 찌게 포함하면 라면의 나트륨은 건강식처럼 느껴질거에요
@ceprin6147
@ceprin6147 3 месяца назад
대파는요? 라면에 대파는 국룰아닌가요??
@shinyi828
@shinyi828 2 месяца назад
옛날부터 내가 먹어온 방법인데..ㅋ 대신 스프는 1/3 만 넣음.. 대신에 강황가루. 다시마가루. 생강가루..표고가루 새우가루. 들깨가루. 고추가루 7가지를 혼합해서 만든 가루를..조금 첨가해서 섞어 넣음..
@10만평가지자
@10만평가지자 2 месяца назад
숙주라면 콩나물라면 식감도 있고 맛있네요.국물은 남기네요
@스톤스트
@스톤스트 Месяц назад
라면 상품 중 건면을 기름넣지않고, 계란을 풀지말고 그대로 익혀 콩나물넣어 먹고 국물을 가급적 많이 남기세요
@탠고
@탠고 2 месяца назад
라면에 들깨를 넣어서 먹는거는 어떤가요? 들깨가 나트륨 흡수를 막아준다는데 어떤가요?
@베리타스-q7d
@베리타스-q7d 3 месяца назад
저는 토마토를 넣어서 끓여 먹습니다 나트륨 섭취응 막기 때문에요..^^
@주영-c5b
@주영-c5b 2 месяца назад
라면끓일 때 물을 적게 넣고 스프도 적게 넣으세요.
@작은들꽃-v2x
@작은들꽃-v2x 2 месяца назад
풀무원 건면은 기름 안넣어요 맛도 농심보다 훨씬 좋아요^^
@gjrngjsskf-f5z
@gjrngjsskf-f5z 2 месяца назад
냄비 두개에 따로 끓여서 기름 빼고 먹었더니 너무 맞이 없어 못먹겠음. 또 라면은 쉽게 먹을려 그러는건데 이것 저것 다 넣으면 귀찮음. 그냥 라면에 계란이나 버섯 넣어 먹는게 그나마 편하고 건강 생각하는거 같아 좋음
@jungkim1693
@jungkim1693 2 месяца назад
한가지 더.. 두냄비중 한냄비에 물좀 넉넉히 넣고 스프넣고 좀 오래끓이면 소디움 수치 내려가 좋습니다..그뒤 라면 퐁당..
@jungkim1693
@jungkim1693 2 месяца назад
정.. 귀찮으면 물에 1-2분 담갔다 서너번 헹구면 기름이 둥둥 떠내려갑니다..🙂
@조정기-x2h
@조정기-x2h 9 дней назад
원장님 최고. 감사 감사
@박그라제
@박그라제 3 месяца назад
컵라면도 방법이 같을까요?
@김연홍-q9x
@김연홍-q9x 2 месяца назад
라면만 먹으면 설사 하는 이유를 알려 주세요! 먹고 싶어도 장이 꼬이는 건 뭘까요?
@사랑의아크엔젤
@사랑의아크엔젤 2 месяца назад
면이 정제된 밀가루로 만들기 때문에 그런거지
@김연홍-q9x
@김연홍-q9x 2 месяца назад
신라면이 제일 심각해서 3일은 배아파요. 농심라면
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 2 месяца назад
장벽이 약해서 자극적인 음식에 반응하시는 것으로 보여집니다~
@김연홍-q9x
@김연홍-q9x 2 месяца назад
@@chk8398 유념할께요..라면만 먹으면 배를 쥐어짜고 급통을 유발해서 해결방법을 찾고 싶어요. 나이드시고 라면 드시는분들이 부럽네요.
@일본도쿄-x3g
@일본도쿄-x3g 2 месяца назад
인스턴트라면은 야채를 많이넣고 계란 두개씩 때려넣어도..지방 졸라 싸이고 살찝니다.. 뱃살 지방 포기한사람만 드시면 됩니다.. 먹고싶은데 안먹으면 스트레스 쌓이니.. 한달 2번정도 점심에 드시는걸 추천함..
@ghanako-z8m
@ghanako-z8m 2 месяца назад
서는 하루 두끼르로라면먹습니다ㅋ 병없고 건강합니다ㅎㅎㅎ
@gracekim3740
@gracekim3740 2 месяца назад
아직은😅 부디 쭉 건강하시길 기원
@연두-h9j
@연두-h9j 2 месяца назад
나이들어 고생합니다
@피그말리온-m6b
@피그말리온-m6b 2 месяца назад
미역은요? 저는 자른 미역을 먼저 불려서 라면끓여먹는데... 나트륨이 더 많아 지겠지요?
@이강인-r8u
@이강인-r8u 3 месяца назад
좋은 정보 감사합니다
@jhy-h6x
@jhy-h6x 3 месяца назад
라면 끓일때 황태살 한 줌 넣어 먹으면 황태가 맛있고 단백질 섭취도 된답니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 месяца назад
너무 좋은 의견입니다!
@highwinder2197
@highwinder2197 3 месяца назад
세상에 건강한 라면이란건 없다
@user-ss432
@user-ss432 3 месяца назад
명언
@아이구야
@아이구야 3 месяца назад
라면은 의외로 영양적으로 건강한 음식임. 한가지 나쁜점이 나트륨인데 파 랑 먹으면 좋아집니다.
@highwinder2197
@highwinder2197 3 месяца назад
@@아이구야 많이드세요 ㅋㅋ
@highwinder2197
@highwinder2197 3 месяца назад
@@아이구야 평생을 제일 좋아하는 음식 1위 라면으로 꼽고 살았는데 라면의 해악성을 알고 안먹은지 몇년이 되었을 정도로 라면은 백해무익
@김영호-b9d
@김영호-b9d 3 месяца назад
'나는 자연인'이란 프로에 80대 후반 할아버지가 25년 간 삼시 세끼를 라면만 먹고 살았다고 방영된 적 있는데, 그 분은 고령자임에도 고지대를 오르내리며 건강한 생활을 하는 걸로 보였음. 농심 라면인가 하는 회사에서 라면 한 차를 선물 했다는 후일담도 있고, 무슨 음식이던 골고루 먹고 많이 움직이면 모두가 몸에 필요한 영양소가 된다는 개인적인 지론임.
@해동-b4g
@해동-b4g 2 месяца назад
라면에 식초 한숟갈 맛이 깔끔함...
@honesty1024
@honesty1024 3 месяца назад
이 영상보고 라면이 땡겨서 먹게 되었습니다
@희망-u6m
@희망-u6m 2 месяца назад
맞아요. 먹을생각이 없었는데 땡김.
@형호김-v6r
@형호김-v6r 2 месяца назад
최고의 건강식이 순두부라면이군아. 먹구싶네
@blackhole6970
@blackhole6970 2 месяца назад
지난1월 제1형 당뇨로 판정받고 인슐린으로 관리 하면서...라면은 한번도 않먹었는데 한번 끊여 먹어 봐야 겠내요..먹고 싶은것이 많은데.. 정말 안타깝습니다..
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 2 месяца назад
당뇨시라면 정제 탄수화물은 주의하시는게 좋습니다. 드신다면 면량을 줄이고 갖은 채소를 많이 넣어 주세요~!
@pather87mother80
@pather87mother80 2 месяца назад
전 라면을 매일새벽1시반에 먹습니다.이유는 12시반에일어나서 씻고 1시반에 아침먹어요.8시에잡니다.병원이라 밥나오는시간이 정해져있어서
@hyunchulyang867
@hyunchulyang867 2 месяца назад
나트륨 때문에 라면 국물은 버려야지요. 계란과 야채를 많이 넣어서 드시면 도움 됩니다. 라면 먹을 때 계란을 반드시 풀어서 드십시요
@momototo1332
@momototo1332 2 месяца назад
오. 내가. 2년을. 저렇게 먹어왔는데 잘하고. 있었네. 저렇게. 이틀에. 한번은. 아침으로. 먹었는데도 10ㅋ키로넘게. 뺐다. 단 쌀을 끊고. 난 면은두세번세척. . 순부두반. 콩나물. 새송이버섯. 계란 야채가많아. 라면과. 스프는 반씩만 넣고. 매워야해서. 맵게해먹었다. 면반만. 해도. 채소많아. 배부름.
@SuMi-sr1tv
@SuMi-sr1tv 3 месяца назад
정제탄수화물은 독인데 .... 건강 라면이라니..... 청산가리에 유기농야채를 섞어먹으면 건강 청산가리겠네요? 독은 독일뿐입니다.
@길상-h2p
@길상-h2p Месяц назад
식치법? 존내용감사요 🎉
@playmetaverse
@playmetaverse 2 месяца назад
2년전부터 풀무원 자연건면 튀기지않은 사리면~~먹고 있어요
@블가리-d8u
@블가리-d8u 2 месяца назад
역시 맛있는 음식은 건강에 해롭다는 진리 이것저것따지면 맛난게 없다는거
@노페인-q3r
@노페인-q3r 2 месяца назад
가끔 먹는거야 큰 문제는 없겠지만 덜해롭게 먹는 것으로 설명해야 하지 않을까요? 더건강한햄이라고 있는데 어째서 햄이 건강한가요 덜해로운 햄이죠..
@로하-v4h
@로하-v4h 2 месяца назад
오늘도 좋은 정보 감사합니다.♡
@정상호-j4m
@정상호-j4m 2 месяца назад
알아듣게 참 잘한다. 고맙습니다.
@gogogogoogh
@gogogogoogh 3 месяца назад
아직도 짠음식이 해롭다는 유언비어를 아무렇지 않게 퍼트리는 사람이 있네
@hermosgroup9810
@hermosgroup9810 2 месяца назад
추가로 스푸를 조금 넣어 싱겁게 먹으면된다
@오늘도-g2p
@오늘도-g2p 3 месяца назад
밀가루자체가.방부제에.기름에튀기고..음..자체로한국인에게맞지않..
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 месяца назад
네에 밀가루나 쌀가루 같은 정제 탄수화물은 통곡물보다 덜 건강한 음식입니다:)
@안희열-s8u
@안희열-s8u 2 месяца назад
식치 많이 해먹엇는데 기름 실어서 문제는 맛이 없어요 결국 그냥 끓임
@의성황-e1c
@의성황-e1c 3 месяца назад
정라레선생님 다이어트중인데, 분리유청단백질을먹어도, 상관없는지요?
@jinisimt
@jinisimt 3 месяца назад
라면은 쑥라면이 최고인것같아요 봄에 부드러운쑥 뜯어다 냉동해서 조금씩내어 끓여먹습니다
@이슈마엘-o9t
@이슈마엘-o9t 2 месяца назад
기름 알레르기로 라면, 짜장면, 식용유(콩 및 옥수수를 직접짠 기름 제외) 뒷골이 땡기고 뒷목 및 몸에서 기름성 땀이 나면서 아토피 증상이 나옴
@happyalways7012
@happyalways7012 2 месяца назад
컵라면은 면기릉빼는것도 채소넣는것도 어려운데 좀더 좋게 먹는방법이 있을까요?
@deerhunter3568
@deerhunter3568 2 месяца назад
뜨거운 물 붓고 녹차티백을 같이 넣은 후 건져내면 어느 정도 기름기가 제거되고 깔끔합니다
@안동현-t6n
@안동현-t6n 2 месяца назад
옛날에 콩기름 라면도 있었고, 풀무원도 초창기라면은 쌔끗하지만 먼가 2% 부족한 맛임.
@Lecosebellecreations
@Lecosebellecreations 3 месяца назад
아무리 건강하게 먹는 방법이 있다고 해도 한번 먹기 시작하면 자꾸 먹고 싶어지죠. 그래서 영상은 감사하게 보았지만 안먹을래요 😭
@김정의-e4o
@김정의-e4o 3 месяца назад
한번 데치고 먹으면 맛이 엄떠요 ㅠ
@기택이-d9u
@기택이-d9u Месяц назад
스프는 절반. 국물은 가급적 드시지 마세요.
@kor_redman
@kor_redman 2 месяца назад
난 라면 국물 1~2 스푼만 먹고 버림. 그리고 미역이나 해산물도 한 번 따로 끓여서 조리하면 중금속 배출이 되어 더 좋음. 그리고 이젠 일반 라면 말고 우리밀 통밀 라면으로 갈 계획...
@최선희-b8i
@최선희-b8i 3 месяца назад
꿀팁 고맙습니다^^
@김종현-g7v4g
@김종현-g7v4g Месяц назад
이것저것 따지면 먹을것 없다. 잘 먹는 사람이 오래산다ᆢㅋ
@tony20162
@tony20162 2 месяца назад
맨닐 먹는것도 아니고 어쩌다 먹을때는 그냥 맛있게 드세요.
@hosanglee8562
@hosanglee8562 2 месяца назад
자상한 설명 감사합니다~
@DGLee7229
@DGLee7229 3 месяца назад
가루로 만들거나 으깨서 만든 가공 식품은 몸에 금방 흡수되기에 문제가 되는겁니다. 쌀가루도 고기도 밀가루도 마찬가지에요. 원래 모양 그대로 요리해 먹는게 좋다는거죠.
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 месяца назад
맞습니다. 라면도 정제 탄수화물이라 최대한 적게 드시는 것이 좋습니다
@정래원-w4h
@정래원-w4h 2 месяца назад
그렇게 해봐자 베이스는 밀가루입니다. 어떻게 먹든 혈당이 높습니다
@유광재-w6r
@유광재-w6r 11 дней назад
맞습니다 라면은 건강에 정말 해로운 음식입니다.
@비주류운동학
@비주류운동학 2 месяца назад
라면은 건강에 치명적이기 때문에 맛있는 것 아닙니까 ㅋㅋㅋ
@동원맘
@동원맘 2 месяца назад
와~ 백만 축하합니다
Далее
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