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레몬 효능 다이어트 디톡스 피로회복 레몬 매일 먹으면 살만 빠지는 게 아닙니다! 엄청난 효능의 레몬 

김소형채널H
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신맛의 대명사 레몬은 비타민C를 비롯한 항산화 물질이 풍부해서 천연 피로회복제라고 불리기도 합니다. 레몬의 신맛을 내는 구연산과 레몬의 다양한 영양 성분이 우리 몸에 어떤 이점이 있는지 알려드릴게요! 레몬 한 알이 주는 놀라운 효과! 오늘부터 같이 누려보세요!
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19 янв 2023

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Комментарии : 899   
@user-ts4gx8hr4y
@user-ts4gx8hr4y Год назад
뜨거운 물에 비타민C가 파괴되지 않나요?끓이지만 않으면 파괴되지 않는건가요?
@chh
@chh Год назад
비타민C는 일부 파괴됩니다. 하지만 레몬의 항산화 성분인 리미노이드는 80도 정도의 온도에서 흡수가 최대로 된다는 연구 결과를 알려드린 것입니다. 비타민C를 먹을 수 있는 식재료는 많지만 리미노이드는 레몬의 특별한 장점이라 비타민C를 약간 손해 보면서도 리미노이드를 최대한 뽑아먹는 방법으로 뜨거운 물에 우리라고 제안한 것입니다.
@71hyunju
@71hyunju Год назад
​@@chh 😊😊
@user-yn3xz2kb6j
@user-yn3xz2kb6j Год назад
레몬즙원액100% 희석해서 마셔도 되나요?쌤~ 쌩뚱 맞지만 ㅡ알려주신 오이지 만들기 보고 오이튀겨서 오이지 만들었어요 ㅋ 오독오독하고 넘 맛잇어요 그래서 인지 ㅋ 살이 찌기 시작했어요 완죤히 밥도둑입니다ㅠ
@user-sw5ej2it9t
@user-sw5ej2it9t Год назад
​@chh
@user-sw5ej2it9t
@user-sw5ej2it9t Год назад
​@chh
@user-by6qc1gl4x
@user-by6qc1gl4x Год назад
레몬수 먹고 다이어트해야겠어요 좋은정보 감사합니다 설 연휴 잘보내셔요^~^
@user-tj8oo9xr3u
@user-tj8oo9xr3u Год назад
레몬수에 대한 업글된정보 너무감사해요.
@user-bw7oh5rv5g
@user-bw7oh5rv5g Год назад
비오는날 우리 아름다운 원장님의 강의 들으면서 집에서 대체휴무~~원장님 덕분에 참 행복하고 감사하네요.레몬 열심히 먹어보겠습니다~❤
@yoo7124
@yoo7124 Год назад
당장 레몬 사야겠어요. 감사합니다. 박사님 쉬운 설명 넘 좋아요^^
@jeongkangho
@jeongkangho Год назад
원장님 명절 코앞에도 정보 주셧군요 레몬효능 정보 감사 합니다 즐거운 구정 설명절 잘보내시기 바랍니다^^ 감사 합니다^^🌈🌈🎈🎈☺☺👍👍
@user-jn4uh2ei9q
@user-jn4uh2ei9q Год назад
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 추워진 주말이네요☃️☃️눈은 안오고요😤태어나서 레몬은 한번도 먹어본적이 없네요😭😭설명을 들어보니 레몬수를 적당히 마시면 좋군요😅🎶레몬꿀물도 딱이네요 이쁜이 원장쌤 설명절 잘 보내시고 복 겁나 많이 받으세요👍💕🤗🎶
@jylee3321
@jylee3321 Год назад
원장님 좋은정보 감사합니다.
@user-nb4cw5tl2r
@user-nb4cw5tl2r Год назад
김소형 원장님 채널 너무 좋습니다 항상 감사합니다
@happy3651
@happy3651 Год назад
뒷뜰에 레몬나무에 레몬이 사시사철 주렁주렁 열려있어요. 제대로 활용해야겠네요 🍋
@user-tl2sv1uh6b
@user-tl2sv1uh6b Год назад
김박사님의 레몬 쿨팁영상 오늘도 최고의 영상 잘 보고 갑니다 즐겨 먹도록 꼭 실천 해야겠어요 행복한 주말 되세요 감사합니다👍👍👍👍💚💚💚💚
@user-bu8pw1fi9x
@user-bu8pw1fi9x Год назад
오늘도 잘배워갑니다 새해는 건강하시고 행복하세요^^
@user-qv2mx2ig6j
@user-qv2mx2ig6j Год назад
백설공주님이 생각납니다 문득😊 곱고 선하고 지혜롭고 아름다운 선생님의 고운 마음이 녹아듭니다😊 건강 떡국도 맛나게 먹고 레몬 꿀물로 잘 챙겨 먹겠습니다 🤗 왁자지껄 행복한 설 연휴되세요. 고맙습니다 😊
@user-ls1ry3ko4l
@user-ls1ry3ko4l Год назад
역시 다르시네요 좋은정보 감사합니다 😊
@user-jc3tu2qg3i
@user-jc3tu2qg3i Год назад
원장님 새해엔 더더욱 건강하시고 복많이 받으세요 감사합니다
@user-oh5nj2fy6x
@user-oh5nj2fy6x Год назад
예쁘신 김원장님ᆢ 고맙읍니다ᆞ 감사합니다 ㆍ 항상 알찬 건강 방송 해주 셔서 너무 감사합니다. 오늘도 예쁘고 좋은날 되세요 ᆢ 축복 합니다.
@kyongcha6416
@kyongcha6416 Год назад
박사님. 감사합니다. 좋은정보 😊💯
@user-ex4cl8lg5d
@user-ex4cl8lg5d Год назад
정말 꿀팁 감사드려요!! 언제나 유익한 선생님
@green-iz8de
@green-iz8de Год назад
5:15 레몬수 온도에 따라 항산화능력 다르다. 가장 항산화능력 높은 건 80도 뜨거운 물. 가장 낮은 건 10도 냉장온도. 먼저 레몬 한개를 껍질째 베이킹소다굵은 소금으로 이물질 제거. 슬라이스. 100도에서 끓인 후 5분 정도 약간 식으면 레몬슬라이스를 넣음. 그렇게 우린 후 내가 먹기 좋을 정도 온도에서 먹음. 너무 많이 먹으면 치아의.애나멜 벗겨질 수 있고 편두통 유발 등 생길 수 있으니 너무 많이 먹지는 말기. 하루 2리터까지는 괜찮음.
@user-hw8ky7qg1u
@user-hw8ky7qg1u Год назад
김소형원방침향단.동물병원.박사원장님.선물받았는데.아들인데.저.먹으라.가져왔는데.제가.사랑하는.원장님.이시라.반가왔어요.이것.저혼자.다먹나요.백환인데요.감사합니다
@Yundo._.
@Yundo._. Год назад
선생님 감사합니다👍
@Jiyeon3258
@Jiyeon3258 Год назад
레몬은 늘 떨어지지 않고 사용하고 있는데 또 다른 방법이 있었네요. 남편을 먹여봐야겠네요. 좋은 정보에 감사드립니다 😊
@user-zb2ut6ko7q
@user-zb2ut6ko7q Год назад
감사합니다. 항상좋은정보감사드리며 새해복많이받으시고 건행하셔요.~~~♡♡♡
@chh
@chh Год назад
새해복 많이 받으세요
@LeeO107
@LeeO107 Год назад
🍊감사합니다 ~봄이온듯샘의자켓👍 늘건강하셔요 ☕
@user-ci8or3wb8e
@user-ci8or3wb8e Год назад
일석삼조👍 레몬꿀물 👍 레몬을 누려볼랍니다~~😍 감사합니다!! 사랑하고 축복합니다 ❤️
@user-up2cu3ye2q
@user-up2cu3ye2q Год назад
약(저염)간장 만들 때 사용하는 미림맛술의 알코올이 암환자에게는 미치는 영향이 클까요? 꼭 회신부탁합니다. 선생님의 강의가 많은 도움이 되고 있습니다.
@user-yo6so1lo9g
@user-yo6so1lo9g Год назад
선물받은 레몬청 설탕이 다 녹아서 그냥 그 물과 레몬타서 한잔씩 마시고 있는데 그래도 좋은가요?앞으로 박사님알려주시는 방법대로 조금씩 레몬수로 마셔봐야겠어요 감사합니다 박사님새해 복많이 받으시고 건강하세요🤗💕뜨거운물도 명심하겠습니다
@user-zw6mn9od7k
@user-zw6mn9od7k Год назад
원장님 레몬꿀팁 잘들었습니다 꼭 실천하렵니다 행복한 설 명절되세요 사랑합니다 💜
@chh
@chh Год назад
새해 복많이 받으세요
@gnaahn
@gnaahn Год назад
귤에도 과육보다는 껍질에 헤스페레딘이 동일하게 들어있답니다. 제철과일을 하루2개이내로 드시는게 좋다하네요.
@user-if9ce9ji3r
@user-if9ce9ji3r Год назад
레몬을 어떻게 먹나 방법을 몰랐는데 먹을 수 있는 방법을 가르쳐 주셔서 감사합니다
@user-sx1vn4vi2z
@user-sx1vn4vi2z Год назад
좋은 정보 감사합니다.❤
@nana01234
@nana01234 5 месяцев назад
정말 이해하기 쉽게 설명해주시네요 감사합니다
@user-hh4dk7hs3b
@user-hh4dk7hs3b 10 месяцев назад
좋은내용 잘 보았습니다 감사합니다
@user-kg9vp9gm7d
@user-kg9vp9gm7d Год назад
외국 유명 세프들 영상보면 생선이든 어디든 늘 레몬 통째 꽉 짜서 뿌려먹거나 레몬수가 늘 식탁에 올려져있던데 상큼하니 깔끔해져 우리도 계속 레몬을 한가득 늘 두고 생선찜 특히 생선구이에는 잘어울리고 물에도 다행히 함께 넣어 마시고 꿀넣어 타마실때도 있어서 오늘도 90점은 되는것 같습니다 껍질이 좋은 성분이 더 많은데 씻어도 좀 찝찝해 벗겨내고 했었는데 더 깨끗 씻어내서 껍질채 해야겠습니다 상큼하고 깔끔한 레몬물 몸에도 잘맞아 상비약처럼 냉장고속 식탁위에 늘 가까이 있었는데 앞으로도 열심 애용해야겠습니다 세젤예 박사님 설연휴 건강히 즐겁게 잘 보내시고 유익하고 귀한 건강 정보 오늘도 감사히 잘 보고 갑니다 정말 고맙습니다 새해 복이란 복 세상 모든 행운 축복 박사님댁 병원팀 유튭 영상팀 모두에게로 몽땅 쏟아져내리길 바랍니다 잘 따라서 열심 실천해 새해는 더 건강해질수 있도록 더 노력하겠습니다 최고예요 전국민 건강지킴이 박사님Jtm🙏🙇‍♀️👍
@chh
@chh Год назад
별먼지님 새해 복많이 받으세요!!
@user-kg9vp9gm7d
@user-kg9vp9gm7d Год назад
@@chh 네~고맙습니다 유쾌 상쾌 유익하고 귀한 방송 덕분에 늘 힐링 듬뿍받고 건강도 잘 유지하고 있습니다 자자손손 대복 만복 듬뿍 받으십시요🙏🙇‍♀️
@user-bz1pq4ph9m
@user-bz1pq4ph9m Год назад
선생님, 좋은 정보 감사합니다. 레몬을 말리는 것도 좋을까요? 말려서 물에 우려 먹을까 합니다.
@user-wv8cs6tb5d
@user-wv8cs6tb5d Год назад
명절 에도 불구하고 이렇게 좋은 정보 감사합니다 충분히 우렸다고 생각 할때 레몬은 건져내야 하나요?
@user-is6dq2gx5x
@user-is6dq2gx5x Год назад
물1리터에 레몬 1개 기억하고 레몬수 꼭 만들어 마실거에요 설 연휴 즐겁게 보내세요^^
@seongdeok698
@seongdeok698 Год назад
안녕하세요 김소형 원장님 명절 잘보내세요 레몬에 껍질 관한 말씀 감사합니다
@user-kj6ym6xi2j
@user-kj6ym6xi2j Год назад
맹물먹기그렇지요 자세한설명 감사드려요 샘 올해도 건강하시길 기원합니다
@user-zy3ho6pd3g
@user-zy3ho6pd3g Год назад
원장님 레몬의효능과 레몬수 먹는 방법 하루 섭취량까지 자세히 알려주셔서 감사드립니다~^^
@healerbell7
@healerbell7 Год назад
1리터 물 기준 레몬 한개입니다
@user-un1dj5xv5v
@user-un1dj5xv5v Год назад
항상 좋은 정보 감사합니다
@user-bb4gh9rm7j
@user-bb4gh9rm7j 10 месяцев назад
좋은정보 감사합니다
@user-bd2ol1ki2s
@user-bd2ol1ki2s Год назад
건강 박사님 늘감사드립니다
@user-xd6mt5ws2r
@user-xd6mt5ws2r Год назад
건강에 관한 유익한 정보 주시니 감사합니다
@user-qr5qy1lw9c
@user-qr5qy1lw9c Год назад
9⁹9
@user-zh1zd7rj9v
@user-zh1zd7rj9v Год назад
넘 좋은 정보 감사합니다~~ 레몬 한개의 효능 천연비타민으로 건강도 챙기고 피부도 좋아지고 다이어트도 되고 일석삼조네요
@user-hh4dk7hs3b
@user-hh4dk7hs3b 10 месяцев назад
유익한 내용 항상감사합니다~^^ ❤😅
@user-qj1ov8sv7z
@user-qj1ov8sv7z Год назад
좋은정보감사합니다 도움많이되고있습니다
@user-wu5cw5pv3c
@user-wu5cw5pv3c 11 месяцев назад
참 좋은정보 좋은 말씀 .... 참 좋은 외모 레몬 처럼 늘 신선해요 화이팅 멋져요 ~~
@da_jung_farm
@da_jung_farm 10 месяцев назад
좋은 정보 감사합니다
@user-es9lm2hl2n
@user-es9lm2hl2n Год назад
박사님 좋은 말씀 항상감사 합니다 💝💝💝💝💝
@LivinginKorea-cd5lc
@LivinginKorea-cd5lc Год назад
설날 연휴 즐겁게 보내세요 감사합니다
@user-ng6vx3gh9m
@user-ng6vx3gh9m Год назад
당장 레몬사서 레몬수 만들어 먹어야 겠네.피부와 다이어트를 위해서요. 저희집에는 이온수기라서 알칼리수에 우례내면 더 잘 우러나지 않을까요? 꿀팁 정말 감사합니다. 명절 연휴 잘 보내세요^~^
@user-jx7rr8yq6n
@user-jx7rr8yq6n 3 месяца назад
저는 인터넷에서 스페인산 원액100% 구매해서 물타서 먹고있어요.. 좋은것 같아요ㅡ 방부제 등 때문에 손질 하는게 뭔가 찜찜 해서요... 레몬수를 먹으니 물을 많이 먹게 되네요ㅡ
@bruceleesheen3833
@bruceleesheen3833 Год назад
김원장님 오늘도 좋은정보 훔쳐 갑니다 . 전 왠만해선 댓글 잘 않다는데요 . 원장님의 시원시원한 강의 표현력 짱입니다 . 이곳 라스봬이거스 에서 도 인기가 많으시더라고요 . ㅎㅎㅎ 최고중의 상최고 !!
@sm-vm7bp
@sm-vm7bp Год назад
너무 도움되는 좋은 영상들을 올려주시니 일단 누르고 봅니다~^^
@youngsoonlee9898
@youngsoonlee9898 Год назад
요즘 뱃살이 나와 속상했는데 만들어서 마셔야겠네요 항상늘 감사드립니다
@user-nq3mx5tg6v
@user-nq3mx5tg6v Год назад
미소천사선생님 상큼한 비타민 c 톡톡 쏘는 레몬 🍋 효능과 레몬에 대해 친절하게 알려주셔서 감사학니다
@user-nb3nw8ht5m
@user-nb3nw8ht5m Год назад
박사님감사합니다. 박사님 물을 끓이지않고 정수기 뜨거운온수물을 받아서 한김 식혀서 레몬한쪽을 넣고 먹어도 되나요. 물2리터가 1되 인가요. 좀가르쳐주세요.
@user-yz4mx4hw9e
@user-yz4mx4hw9e Год назад
원장님 ~오늘도 좋은 정보를 주셨어 감사합니다 새해에는 하고자 하시는 일들이 잘 되기를 바랍니다 🙏
@user-yh4xe2qh5t
@user-yh4xe2qh5t 5 месяцев назад
ᆢ원장님 좋은정보 감사 합니다~
@user-yq1yc2vj9z
@user-yq1yc2vj9z Год назад
박사님!!정보 감사드립니다~♡
@user-rw3ks2kf8w
@user-rw3ks2kf8w 10 месяцев назад
레몬 엄청 좋아하는데 꿀팁 감사합니다 ^^
@user-ew3tv8tp2k
@user-ew3tv8tp2k Месяц назад
자세한설명 감사합니다 참고하겠읍니다
@user-fw5xn9mv4n
@user-fw5xn9mv4n Год назад
유익했습니다. 다이어트중인데 1kg 빼는데도 엄청 힘드네여, 고맙습니다
@user-ex4cl8lg5d
@user-ex4cl8lg5d Год назад
평소에 위가 약해서 생양파나 신음식 잘못먹는데 레몬수는 위하나도 불편하지않아요!!!!!! 동영상 보자마자 이틀째 레몬사서 마시는중입니다~ 효과있음 좋겠어요!!
@happyet5968
@happyet5968 Год назад
항상 많은 도움 받고 있습니다. 새해에도 항상 건강하시길 기원합니다^^ 감사합니다~
@user-rw2ts4tm3g
@user-rw2ts4tm3g Месяц назад
목소리도 예쁜 선생님 상세한 설명 감사합니다 한번 해볼게요~❤❤❤
@user-ns6oz7vx3p
@user-ns6oz7vx3p Год назад
새해복많이 받으시고 뜻있는 명절보내세요~~
@user-sh4kw2qu5p
@user-sh4kw2qu5p Год назад
제주산 레몬으로 설탕에 절였는데 먹는 방법 알려줘서 감사드립니다~
@kyunghwa1234
@kyunghwa1234 Год назад
항상 좋은정보를 알려 주셔서 넘넘 감사합니다 덕분에 건강해질거 같습니다~~ 마늘 짱아찌도 너무 맛있게 잘 먹고 있답니다~~👍 늘 감사합니다 👍🙏👏
@mikyungkwun282
@mikyungkwun282 Год назад
원장님 넘 예뻐시게 하고 나오니 진짜 연예인같아요♡ 내일 레몬수해봐야겠네요 ㅋ
@user-vr5ev2ht6b
@user-vr5ev2ht6b Год назад
원장님 감사합니다 좋은말씀 항상건강하시길
@user-rd9ey3vv6g
@user-rd9ey3vv6g 4 месяца назад
선생님 영상잘봤습니다 레몬수 그러게 먹어봐야겠어용❤😅
@user-qn7gy1ly2h
@user-qn7gy1ly2h Месяц назад
자세한설명과 좋은정보 감사합니다!!~
@user-ww3qh6eq9u
@user-ww3qh6eq9u Год назад
박사님 감사합니다
@user-hl3sz3xm7c
@user-hl3sz3xm7c 3 месяца назад
항상좋은정보주셔서감사합니다
@olivia-hr3dz
@olivia-hr3dz Год назад
원장님 항상 건강한 정보 알려주셔서 너무 너무 감사합니다. 새해 복🍋 많이 받으세요^^🍋
@foreveryoung4330
@foreveryoung4330 Год назад
좋은 정보와 꿀팁 진심 감사합니다🤗💖
@user-oo2kw1ki5y
@user-oo2kw1ki5y Год назад
완전꿀팁이네요 레몬이. 이렇게 좋은 성분이. 있는줄 처음알았네요 지금. 즉시. 레몬사러갑니다
@user-ed7wt8hh3y
@user-ed7wt8hh3y Год назад
감사합니다 원장님
@user-ed2ti7yu5l
@user-ed2ti7yu5l 3 месяца назад
레몬관련 영상중 최곱니다^!♡♡♡구독하고갑니다!
@user-do7xs8vf3b
@user-do7xs8vf3b Год назад
선생님 늘 감사드립니다 레몬수 해서먹야겠네요
@user-nh1yn3no5f
@user-nh1yn3no5f Год назад
영상 보는 내내 입에서 상큼함이..올라오네요.
@user-jg4dx5kc1e
@user-jg4dx5kc1e Год назад
소영샘 항상 유익한 정보 감사^^ 그런데 헤어스타일 예전 좀더 짧은 스타일이 훨씬 잘 어울려요~
@user-kv1hq7iy3h
@user-kv1hq7iy3h Год назад
박사님 건강 정보감사합니다
@user-ot2sz8rx5b
@user-ot2sz8rx5b Год назад
선생님 레몬은 꼭 과일이여만 되나요? 레몬즙을 이용하면 안 되나요?🤔
@sunnydayk8972
@sunnydayk8972 Год назад
긴머리 보다 단발머리 스타일이 더 잘 어울리세요
@user-zh1ph2tw2b
@user-zh1ph2tw2b 3 месяца назад
설명. 잘들었습니다. 선생님.
@dongkeunkwak
@dongkeunkwak Год назад
레몬 효능 강의 잘 들었습니다. 소중한 정보 감사합니다. 늘 健康 하시고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다. 癸卯年(2023년) 새해 福 많이 받으세요.💕
@hiroky19662001
@hiroky19662001 Год назад
유익한 정보 감사합니다~
@user-hl9xq2gh9e
@user-hl9xq2gh9e Год назад
김샘 덕분에 따라해보겟어요
@777-mx1vy
@777-mx1vy Год назад
레몬즙~을 짜서 매일 마셨는데ᆢ(Hi 기초대사량 근육체질)살이 빠진다면 안먹을래용~ㅋ 🍋처럼 상큼한 소형누님~즐거운 설명절 연휴를 가지세요~^^
@user-kw5gr4mp1y
@user-kw5gr4mp1y Год назад
정말 감사합니다
@user-xu4xn5lr6e
@user-xu4xn5lr6e Год назад
알고는 있지만 실천하지 못하였는데 자세히 알려주시니 실천해야겠다는 생각이 드네요. 효과적으로 마시는 법도 알려주셔서 감사합니다 💜
@pnx-gc7vw
@pnx-gc7vw 5 месяцев назад
여전히 이쁘시네 잘듣고 갑니다~~
@user-gv2ge7hf1i
@user-gv2ge7hf1i Год назад
레몬에대해서 어떻게먹는지 잘보았습니다~^^
@user-zs4xj2mv4l
@user-zs4xj2mv4l Год назад
항상 잘보고 있습니다. 많은 건강정보 도움많이되고 고맙습니다. 평소에 궁금한게 있어서 질문 올립니다. 1. 레몬물은 물대신으로 마실수있는지 아니면 물을 따로 마셔야는지요? 2.레몬물은 간헐적단식을 깨는지요? 3. 찬물에 따뜻한물 섞어서 마시라는데 따뜻한물에 찬물섞어도 마찬가지인지요? 4. 우엉차는 우려서 마시라는데 끓여서 먹어도 우엉차 효과는 마찬가지인지요?
@user-dx4sc2tn7h
@user-dx4sc2tn7h 3 месяца назад
너무 좋은 정보..감사합니다 ^^
@coffeekongg
@coffeekongg Год назад
감사합니다!!
@user-dd9es6vk5c
@user-dd9es6vk5c Год назад
늘 고맙습니다. ^^
@user-ni8kt2xo4g
@user-ni8kt2xo4g Год назад
강의 감사합니다 매일 오전 식사전 공복에 레몬하나에 귤같은 시트러스과 과일과 함께 갈아서 마시는데 위에 부담이 괜찮을까요?
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Копия iPhone с WildBerries
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