감사합니다.선생님. 매일 매일 잘 먹고 있습니다. 레몬수 마시니 이전에 건식사먹는거 아까울 정도 이네요^^ 매일 생레몬을 짜기 힘들어서 순수 원액 구매하다보니 니라 레몬과즙 100% 라는 제품이 눈에 들어오더라구요. 확인해 보니 100% 착즙이고, 금액도 저렴하고 왕창 사서 매일 매일 레몬 한개이상씩 먹고 있습니다^^ 더 좋은건강 정보 알려 주세요
레몬수를 먹는 이유는 비타민c섭취도 있지만 레몬 껍질에 몸에 더 좋은 성분이 있기 때문입니다. 껍질에 좋은 성분은 80도씨 정도 물에 가장 잘 우러 나온다고 하네요. 레몬즙에 비타민C는 뜨거운물에 파괴되니까 따로 즙을 짜서 샐러드나 기타 요리에 사용하거나 따로 찬물에 타서 드시는게 좋아요
레몬사서 뜨거운물에 살짝 데치고 귀찮으면 그냥 과일용세제로 씻고 슬라이스썰어서 2리터 물통에 넣고 생수 뜨겁게 끓여서 넣고 껍질에 좋은 영양소가 많음 냉장고에 넣어놨다가 담날 아침부터 마심 몇달하다가 귀찮아서 레몬원액 사서 마시고 있는데 레몬껍질에 좋은 영양소가 많아서 다시 레몬사서 해먹을꺼임
아침 공복에는 cca나abc 주스 드시는걸 추천 합니다 또 전날 한잔 하셨다면 일어나서 따뜻한 물 한잔만 드시고 속이 편해지면 그때부터 마시는 걸 권합니다 레몬수 공복에 드시는건 가장 효과가 좋아서 그렇게 마시는 거에요 아침 공복에 마셔 보시고 불편 하시면 전자에 말한거 처럼 과일 야채 갈아서 드시는거 추천 합니다