리포머 필라테스 | Stomach Massage | 티칭& 응용 총정리

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Reformer 동작 Stomach Massage의 목적과 느낌 찾는 방법, 티칭 방법을 비롯하여
준비 동작으로 좋은 동작들 알려드립니다.
설명을 글로 보고 싶으신 분들은 블로그 참고해주세요 :)
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Опубликовано:

12 сен 2024

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Комментарии : 27

@user-ni5mx6cz3p 2 года назад

Stomach Massage 정말 제대로 꿀팁 방출 정말 감사합니다 ~~~ 티칭하기도 어렵고 느낌 찾기도 어려운데 ~~ 너무 좋은 영상입니당 ~감사합니다!!

@hannim_ohh 2 года назад

네에 쌤❤️💓💓

@김모모-h8k 2 года назад

와~~진짜 이해도 쉽게 하나 하나 꼼꼼하게 설명 잘해주시네요 필라 초보인 저인데 너무나 도움이 많이 됩니다 쌤~~감사해요

@hannim_ohh 2 года назад

도움이 된다니 너무 좋네요🙆‍♀️🙆‍♀️

@userleeeraser08 2 года назад

멋있어요. 이게 이런동작이였다니....ㅠㅜ 감사합니다.!

@hannim_ohh 2 года назад

도움이 되길 바라요❤️❤️

@최유진-l5x 2 года назад

우와.진짜 너무 좋은영상감사합니다. 이뻐죽겠음요♡♡♡

@hannim_ohh 2 года назад

도움이 되었나요?!❤️🤭❤️❤️

@Sweetlovelifefor 2 года назад

하.. 왜 동작 이름이 Stomach massage인지 답답했는데 드디어 ..... 감사합니다..

@hannim_ohh 2 года назад

❤️🙆‍♀️🙆‍♀️동작에는 모두 이유가 있답니다

@kaaangssu-jiji Год назад

너무 최고에용❤

@hannim_ohh Год назад

감사합니다💓

@gyurihome 2 года назад

이 동작 전달하기 너무너무 어려웟는ㄷ ㅔ 감사합니다

@hannim_ohh 2 года назад

요로케 한번 해보세요❤️❤️

@이태경-f8d Год назад

감사합니다 !

@hannim_ohh Год назад

저도 감사합니다💜💓🥰

@user-tr6ey5cw7h 2 года назад

쌤 항상 감사 합니다 ~ 날씨가 많이 많이 쌀쌀해 졌네요 감기 조심 하시구 항상 좋은 영상 좋은 운동법 넘 감사 합니다👍 사랑합니다 쌤♥😛👍👍👍

@hannim_ohh 2 года назад

네 저도 늘 감사해요 ❤️❣️

@richadro4U 2 года назад

멋지십니다

@hannim_ohh 2 года назад

감사합니다

@dam92081 2 года назад

한님쌤우선영상감사합니다♡ 갑자기 궁금한게ㅜㅜ 풋바에 발가락을움켜지지 않는이유 혹시 알수잇을가유

@hannim_ohh 2 года назад

발가락을 움켜쥐는 근육 대신 강화해야할 근육들이 따로 있기 때문이에요!

@user-kd8qx8wo2g 2 года назад

라운드백시 아래허리가 뻐근하게 아픈경우는 근막이 뻗뻗해서 그런거같은데 복부를 더 넣어서 써서 운동하는게 맞을까요?

@hannim_ohh 2 года назад

다른 동작에서 라운드 백을 할때는 괜찮으신지, 다른 굴곡 동작들도 살펴보는것이 좋을 것 같아요 단순히 복부를 잘 못쓰거나 힙 익스텐서를 잘 못쓰거나 근막의 타이트함일수도 있지만 요추와 디스크 이슈도 같이 고려해주어야 하니까요.

@jindols1729 5 месяцев назад

그룹수업때 이거해도될까여

@hannim_ohh 5 месяцев назад

저희 그룹 회원님들은 다 하실 수 있었는데, 회원님들 수준에 따라, 선생님의 지도 능력에 따라 달라질 것 같아요:)

@user-my3xt9kb3e 2 года назад

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