마음의 숲이 되는 크나큰 충만 책한민국채널과 공감하는 지금 이 순간입니다. 하루치 혜안처럼 내 마음을 살피고,돌보고,성숙시키는 조화로움을 배우는 고맙고고마움 입니다🙇♀️ 휴머니아(인간광기) 없는 사람은 세상과 자신이 별개라고 느끼지 않고 세상과 하나로 섞인다. 자기실현자 ~~🙏 마음은 고요하며 수다스런 생각은 거의 없고 에고의 고립도 느끼지 않는다. 오히려 타인 자연 세계 온 우주와 연결되어 있음을 강하게 느낀다. 글래즈 파스칼 말하기를 인간이 불행한 이유는 자신의 방에 조용히 머무는 법을 모르기 때문이라고. 내 방에 머뭅니다 생각들이 흘러가는 대로... 혼자 있어도 행복을 느끼며 평온의 삶을 살아가는... 책이 전해주는 마음의 평온으로 오월의 풍성한 푸르름과 온화하고 조화로운 아름다움을 한껏 누리는 귀중한 덕분입니다 책한민국님 🙇♀️
휴머니아를 치유하는 마음의 평온 8단계 ✨️ 1 내부로 주의 돌리기 2 트라우마 치유하기 3 생각에서 한 발짝 물러나서 관찰하기 4 부정적인 사고방식 바꾸기 5 봉사하기 6 의식적으로 주의 기울이기 7 명상하기 8 침묵의시간 갖기. 명상을 하거나 존재의 조화로움을 경험할때는 심리적 부조화가 사라진다 우리는 마음 저 깊은 곳에 행복과 완전함을 느낀다. 깊은 호흡으로 여운을 두는 애쓰심과 수고 책한민국님의 낭독은 잘 살아가게 하는 (현재는 항상 충분함이라 여기게 합니다) 밝은 빛 입니다 ^^