이 책의 내용 참 좋네요. 영화, 드라마, 애니메이션 등 세상에 다양한 미디어 통해서 우리는 빌런은 험악하고 무섭고, 못생겼고 주인공은 잘생기고 예쁩니다. 이것이 우리는 관념, 통념으로 자리잡고 있어요. 하지만 약 80억인구 개개인의 얼굴이 저 마다 다른 것은 그 사람의 특성대로 자기답게, 나 다운 삶을 살라는 것이라고 생각해요.
재시청 했습니다. 생명력 있는 과일 채소식을 섭취해야한다는 단순한 진리를 지금에라도 알게 되었으니 감사할 따름이죠.요즘 몸 건강과 더불어 마음 건강까지 잃은 분들을 많이 봅니다.인타깝습니다. 시력이 좋지 않은데 큰 글씨 자막을 띄워 쥬시는 센스까지 있는 님께 감사 드립니다.
내가 스스로 나를 못나게 바라보면 세상이 슬프지만 내가 나를 받아들이면 삶이 행복으로 다가 옵니다. 다른 사람의 판단에 나를 맡기면 삶의 나락으로 떨어집니다. 내 스스로 바라보는 나를 내 스스로 받아들이는 것 그게 가장 중요합니다. 스스로 자기를 존중하고 사랑하는 것 좋은 책리뷰 감사합니다.❤
장마철 습함을 제거해주는 실내의 제습기처럼 언제나 마음의 산듯함 송풍되어 전해주는 고마운채널, 책한민국님 입니다 🙇♀️ 부정적인 신체이미지를 개선하는 여섯가지 방법 ~~ 1.자기돌봄 2.부정적인 사고방식 다루기 3.긍정적인 사람 가까이 하기 4. 외모 아닌 몸의 다른 부분에 집중하기 5. 긍정적인 측면에 집중 6. 도움구하기 외모의 멋짐도 좋으나 내면을 충실히 채워가는 멋짐이 더 아름다움이여요^^ 적절한 수준의 긴장감을 적당한 인터벌로 제공하는 자극원이 있다면 정신건강에 큰 도움이 되는데 정기적으로 하는 운동처럼 삶의 활력을 부여합니다 라는 글귀를 외모주의에 끌리는 모든사람들이 경험한다면 각자의 외모에 기꺼이 수용하고 인정하며 정심의 삶을 이루어갈것 입니다. 평범한외모이지만 외모에 전혀 불만 없이 살아갈 수 있음도 행복이고 감사입니다.
