마음이 언제나 평온한 사람으로 거듭나는, 아주 간단한 방법 (우뇌 전환 기법) 

재미있네요! 새로운 접근방식이라 집중도 확! 높아짐요~^^ 잘 활용하도록 할께요~ 뇌들아 이제부터라도 나랑 잘 살아보자 이젠 너희들이 보여~~♡ 사이좋게 지내자 ㅋ

저의 뇌들이랑 사이좋게 지내야겠어요.요즘 잠 너무 적게 자서 뇌들도 피곤할거 같으니 일찍 자야겠습니다..

마음의 병이라는 것들도 스트레스로 인한 뇌의 부정적 신호가 호르몬이나 몸의 항상성 유지에 영향을 줘 결과적으로 건강을 해치는 결과를 보이는 작용 같아요. 의식적으로 긍정적인 마인드를 유지하는것이 건강에 매우 큰 도움이 될것 같네요ㅡ~

와~ 내 마음이 싸운다고 생각했는데, 결국 좌뇌와 우뇌의 싸움이었군요!😳 뇌과학, 알면 알수록 신기방기~ 인사이드 아웃이 갑자기 생각났어요. 역시 영화도 뇌과학이었....멘탈케어님의 영상도 과학이었... 항상 저의 좌뇌와 우뇌를 깨워주셔서 진심으로 감사합니다!🙏

사람은 다 부정적인 생각들은 하지않고 긍정적으로 다 자기마음먹기에 달려있다고 생각됩니다!!!

내가 가장 평온할 때 굳이 말을 하고 싶지 않았던 이유가 이것때문이었구나 당연한거였어

네가지 각각 뇌 설명에 따라 bgm 바뀌는게 너무 뭔가 귀엽고 와닿네요ㅎㅎ각 특징도 뭔가 정말 이해하기 쉽고 좋은 것 같습니다!ㅎㅎ

평온하고 부유한 예쁜 나^^감사합니다👫💕

너무너무 유익한 영상이고 , 영상에 나온 책을 읽어보려고 해요👍🏻 좋은 영상 감사합니다:)

오늘 영상 재미있게 잘 들었습니다. 감사합니다.^^　과학적인 내용인데도 톡톡 튀시네요. 예전에 어떤 분이 저한테 “너무 깊이 있게 생각하지 말고, 시간의 흐름에 자신을 맡겨보고 가끔은 충동적으로도 살아보라”고 했던 기억이 떠오르네요. 어쩌다 한번은 충동적으로 살아볼까요~~

뇌과학 넘나 재밌고 유익해요 좋은 영상 감사합니다😆

부금듣고 구독 꾹~정말 좋은말씀 잘듣고 갑니다^^

뇌과학의 신비랄까 많이배웠습니다 응원합니다🎵☺

오늘도 감사합니다!

오늘도 좋은 영상 감사합니다 >

평소에 이성적좌뇌로 무조건 말로 하고 미래를 생각하면서 답답해하고 스트레스를 미리 받고 감정적좌뇌로 남들과 비교하고 열등감을 느끼고 개인적으로 생각하는 비중이 높았던거 같아요 이제는 이성적 우뇌랑도 친해져서 느긋하고 현재에 집중하고 감정적 우뇌랑도 친해져서 매사에 감사하고 긍정적인 생각을 많이 해봐야겠어요 ㅎㅎ

말 건네는거 너무 귀여워요 … 요새 이성적, 감정적 좌뇌가 활성화 되어있는 상태인거 같은데, 말 건네보면서 우뇌 활성화를 시켜야겠네요 !

제대로 알면 잘 사용할 수 있겠어요 유용한 정보 감사합니다❤️

항상 좋은 영상 감사합니다

유익했어요! 🤗

방법을 찾았네요 감사합니다 이제 우뇌 활성화 방법에는 어떤것들이 있는지 찾으러 가볼게요*^~

목소리 너무조아요..

감사랑합니다 최고의 말씀이에요

설명 들으면서 저의 성향과 함께 떠오르는 주변 인물들이 있네요. 항상 비교하고 의심 많고 투덜거리는 사람이 인격이 문제가 아니라 저런 두뇌가 발달 한 사람이었군요. 이해하기로합니다. 물론 매일 보는 인물이라 이미 살짝 충고도 해드렸더니 많이 좋아지셔서 제 경우엔 적당히 섞인 것 같습니다만.. 상황에 따라서 한 없이 이성적이었다가 완전 그 순간이 세상 끝나도 좋을만큼 푹 바지기도 하고 ㅎㅎ 모두 필요하니까 우리 뇌에 포진되어 있겠죠. 말을 건내는 것만으로도 뇌를 활용하는데 도움이 된다고 하니 가끔 정신줄 놓고싶을때 말으 ㄹ건내야 겠네요. 있잖아..지금은 우리가 좀 일을 빨리 처리해야하거든 정신 바짝 차리고 집중 좀 하자꾸나~~ 다 끝나고 파뤼하자~~!! 제가 오늘은 오전내내 감정적 우뇌가 완전 자리 잡는 걸 겨우 이성적 좌뇌로 돌려서 이렇게 공부하며 미션 수행중입니다. ㅎㅎ 재미와 감동의 영상 감사합니다~^^

이 영상을 통해 저는 우뇌, 특히나 감정적 우뇌가 저 자체를 설명하는 것 같아서 정말 놀랬어요 한달 뒤가 시험이라 방금 이성적 좌뇌에게 힘좀 써달라고 부탁했답니다ㅎㅎ 새로운 시각을 주셔서 정말 감사해요 너무 재밌고 왠지모를 안도감, 위로를 느꼈어요ㅎ..

오오오오 이 책 흥미로워요 🙂🙂🙂🙂 감사합니당 ❤❤

인간의뇌 ㅡ 사람마다 다르겠죠 감사합니다 😊

좌뇌가 너무 활성화된 타입이라 계획적이지만 걱정도 많고 미래에 대해 지나치게 집착하는 스타일이라 불면증도 있는 편인데 영상보고 나니까 어떻게 컨트롤하려고 시도해야할지 알것 같아요 유용한 정보 감사합니다

우아앙 바로 써먹어보겠습니다

설명과 배경음악이 귀여워요ㅎㅎ

저는 감정적 우뇌만 유독 발달된 사람이네요 ㅎ 오늘 흥미로운 영상 감사합니다!

저는 4가지를 다 인지하고 있는 것같아욤. 이 영상으로만 보면 이미 다 알고 있기에 제 뇌를 이미 활용하고 있어요. 제 뇌를 주무르려고 잘 사용하기 위해 일부로 시험도 조종도 많이 합니다 ㅋㅋㅋㅋ

음악.. 완전 찰떡이네요 ㅎㅎ

오늘도 마음 평온한영상 감사합니다 ㅎㅎ

좌뇌 우뇌 따로 때놓고 보면 그 기능이 다른게 맞지만, 융합하면서 있어지는 고등적인 활동들은 융합되었기 때문에 나타나지는 것이라서 보통 우리가 여기는 인간 활동을 좌뇌 우뇌로 나누는건 사실 말이 안맞는거라 생각합니다.

우울증에의한공황장애5년차입니다. 늘 과거를 비판하는 시간에 머물러있기때문에 우울증회복이 느리다는것을 알고있었고, 삶에 너무 지쳐있었어요. 방법을 알게되어 너무 기쁩니다! 감사합니다!

뇌 칭구들 너무 기여워요 ! ·ᴗ·

감사합니다.

지나치게 미래에 집중하는 성향이 있었는데 좋은 조언 얻고 갑니다! 좌뇌야, 잠깐 쉬고 지금은 우뇌에게 자리를 양보해주라~~!!!!!

와 이거 진짜 신기하네요 불안정한 상황에 뇌한테 말을 걸어봐야겠어요

잘 봤습니다 end

내용과는 상관없는 댓글 남기게 되서 죄송.. --;; 요 며칠 우울증이 도저서 직장에서 조차 눈물샘이 터저 버려서 애를 먹었지요 영상이 떴다는 알림을 보고 저도 모르게 들어와서 이러고 있습니다.. 위로 받고 의지 할곳이 있어서 감사 드려요 제가 사람을 믿지 못하는 버릇이 있어거든요

재미있고 유익한 영상이에요!! ❤️

감사합니다

뇌가잘적응해서 실전에잘도입됬으면하네요

제가 우측뇌출혈로 좌측몸에 운동기능을 상실했는데로 감정으론 집착족ㄴ성격이 됬어요 잘 봤습니당!

신기하네요~

감사합니다….정말….

어렸을땐 우뇌 중심적으로 살다가 차가운 현실을 마주하고 좌뇌중심적으로 바뀐 것 같습니다. 요즘은 오히려 예전에 힘들었던 일, 미래에 대한 걱정으로 얼굴을 찌뿌리고 삽니다. 우뇌를 너무 무시하고 산게 아닌가 싶네요...

좌뇌우세형인데 전뇌적인 삶을 살려고 노력하겠습니다.

요세 질 볼트 테이러의 책과 좌뇌와 자아와 관련된 책들을 읽고 있는데 영상 뜨니까 신기하네요.

2:40 신선한 접근이네요 감사합니다

멘탈케어 님, 책 내용의 일부를 들으니까 저도 읽고 싶어져요. 뇌에 대해서 알고 싶어져서요. 그리고 제가 불면증 21년차라서 평소에 뇌에 관한 걱정이 많아요.ㅠㅠ 가족들과 따로 살아야지 해결될 것 같은데, 그 날이 언제 오나 싶어요. 하루하루가 패닉 상태라서 견딜 수 없을 정도가 된 지 오래됐어요. 지금 당장 따로 살 수 있는 상태가 아니라서 고민스러워요. 그래서 2가지 질문이 나와요. '나는 이 세상에서 끝까지 살아남을 수 있을까?' '내가 원하는 날이 오기나 할까?'

유미의세포 이성세포와 감성세포가 이래서 매일 싸우고 화해하는 군

전 완전 좌뇌네요.. 그래서 말씀하신것처럼 평소에 지금은 편안해도되라고 주문을 거는데 잠깐뿐이더라구요.. 좌뇌때문에 평생 고통받는 내몸ㅜㅜ 쉴땐쫌편안해지자 ㅜ

내 놔의 … 좌,우에게 말하는 방법이 궁금하네요ㅎ

음악이 너무 과해서 내용이 잘 안들려요ㅜ

좌뇌 우뇌는 뭔가 엠비티아이 같아서 재밌네요

그럼 이성적우뇌야 지금 좀 일 해줄래? 이러면 이성적우뇌가 활성화 되나요? 아님 활성화 방법은 책에 따로 수록되어 있나요?

한마디로 좌뇌는 비관적 우뇌는 낙관적맞나요? 영상 잘보았습니다.

3:12 ☆☆☆☆☆

감정적 우뇌의 특성에 대해서 이성적 우뇌와 구분이 잘 안 되는데 추가적인 설명을 부탁드려도 될까요?

6:58

난 생활비만 있으면 세상 걱정이 없던데, ㅠㅠ 항상 그 생활비가 부족해. ㅠㅠ

인공지능이 사람을 따라잡은지 오래되었는데

이 어디서 본 것 같은 데 ... 데자뷰인가...

저는 감성적 좌뇌, 이성적 우뇌형 인간인데 바뀌어지고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ

모든병은 마음에서 생긴다

책의 난이도 궁금해요 쑥쑥 읽히나요 ~?

처음 만난 사람 끼리 이름도 주고 받는다는데 뇌끼리 인사도 못주고 받고 살았네요 하하

1:48초에 회면에는 1966이라고 적혀있는데 멘탈케어님이 1996이라고 발음 하셨네요 뭐가 맞는 내용인지 몰라 올립니다

6:28- 6:28-

3:00 6:30

난..저 편안한뇌로 들어가기위해 술을 먹어.... 단 알콩중독은 함정이란거.... 이방법은 별루 권하진 않는다

과학자 한명의 표본으로 기능을 나누는 것은 신뢰성이 떨어질 수 있겠네요 뇌라는 게 복잡해서 불안을 담당하는 부위가 기능을 못해도 다른 부위에서 역할을 대신하는 경우도 많다고 책에서 읽었거든요 뇌 부위에 따라 역할이 정해져 있다는 연구도 문제가 많다고 봤어요. 그래서 서로 반대되는 책들을 읽으면 너무 혼란스럽네요 무엇을 믿어야하는지 ㅎㅎ

"저 영상에서 나온 말도 좋지만, 가장 중요한 것은.... 어떤 것을 받아들이고, 느끼면서 표현하되, 그것을 그대로 받아들이기보단 절대 타인이나 자신의 시각과 생각이 아닌 완전히 새로운 중립의 것으로 보고 받아들이는 것이다. 더 중요한 것은, 다른 것이 아니라 중립의 것으로 보고 받아들이는 것이다. 그 중립이 예수든, 부처든, 사회나 법이든 상관없다. 상식이어도 된다." -현 2022년 3월 20일, 글쓴이의 '나만의 시각에서'-

전원일기 BGM 저만 우낀가요...?

뇌 전환기법 = 뇌에게 직접 말을 건다... 이거 너무 비현실적이지 않나요?.ㅠㅠ.

좌뇌는 우뇌의 충실한 종이다 -아인슈타인

오늘도 제 뇌는 열일중이었군요

난 좌뇌만 일하나 보다....;; 저는 지금 좌뇌에게 말이 아니라 협박수준으로 말해야겠네요 허허....

원래 우뇌형이었는데 양뇌형되고 스트레스 오지게 받는 중.

흠..ㅇㅅㅇ

심리상담사는 해마라고해요. 최면하자고하지.ㅋㅋ돈많이.

전.우뇌가.활성화된 사람인가봐요ㅋ 다들 사이좋게 지내라고.말해주고 싶네요ㅋ

나를 힘들게 했던 감정적 좌뇌야 한달만 여행 갔다오렴~

형 너무 어려워

뇌졸증 / electronic harassment lol