젊었을때 부터 정말 머리속에 자욱히 안개가 껴서 단순 덧셈 뺄샘 도 안되고, 내 전화번호도 잘못누르고, 생각이란는 것을 할수 없고, 두피를 만져보면 두툼한 가죽을 만지는것 같고, 호흡을 해도 후련하게 되지않고, 위나 내장이 굳어져가는 느낌이 들더군요 ... 이럴때 윗몸일으켜기 그리고 수영같은 유산소 운동을 하면, 그 지긋지긋한 안개가 걷히게 되더군요. 덕분에 이 2가지 운동을 어쩔수 없이 지금까지 30~40년간 계속해오고 있습니다.
선생님 선생님 정말 감사합니다 정말로요ㅠ 저는 10가지 다포함되는 20대초 남자입니다. 결국 제인생에서 발생하는 문제점들의 원인을 찾은 것 같습니다. ㅠ 지금 답답했던 저의 속이 뻥 뚤린듯한 기분 입니다. 덕분에 저의 단점을 정확히 진단받고 노력해 나갈수 있을 것 같습니다! 정말 감사합니다!!!
박사님 저는 수험생인데 코로나 완치 이후에 집중력이 너무 떨어지고 피로감에 시달려 하루하루 너무 힘들게 지내고 있습니다. 알려주신 것들 중에 지금 당장 제 생활 속에서 실천할 수 있는 것이 손목,발목 돌리기인데요 이것 외에도 어떻게 해야 조금 더 빨리 이런 증상을 완화시킬 수 있을까요?? 너무 궁금합니다ㅠㅠ
안녕하세요 선생님 저는 33살 직장인 남자입니다. 제가 코로나 확진이 3월중순경 됬었고(코로나 확진이 시기가 겹쳐서 그런거지 사실 브레인포그를 발생시킬만한 업무과다, 가족 간병문제, 아내와의 불화, 각종 스트레스 같은 요인이 많았습니다) 그 이후 3월말정도부터 브레인 포그 증상으로 인한 머리멍함, 집중력저하, 수면장애, 피로감, 의욕저하, 단어 잘 생각 안남 등이 두드러지게 나타났습니다. 첨에는 대수롭지 않게 생각하고 지냈는데 증상이 나아질 기미가 보이지않아 지역 대학병원 신경과에 가보니 뇌mri,mra를 찍어보자고 하더군요... 뇌mri,mra를 찍어보니 영상의학과 소견상으로 mra는 특이소견이 없었으나 mri에서는 small vessel disease와 약간의 뇌 위축이라는 소견이 있었습니다. 저를 담당하신 신경과 교수님께서는 영상의학과에서 뭘 근거로 뇌 위축이라는 소견을 준건지 모르겠으며, 내가 보기에는 아무 문제 없다고 하더군요. 그래서 결국 신경과에서 진단내리신건 어지럼증 및 어지럼(R42)입니다. 결론은 병원에서 해줄건없다는것입니다. 저는 혹시 small vessel disease 같은게 코로나 바이러스로 인한 혈관 손상에 의한게 아닌가 생각도 들고하는데 이런 부분은 어디서 치료를(어느 진료과 혹은 어느병원) 받아야하나요?ㅠ 신경과에서는 딱히 해줄게 없다는 식인데 증상이 없어질 기미가 보이지 않아 너무 고통스럽습니다
저는 밀폐 공간에 들어가면 머리가 띵하고 특히 마트나 백화점 같은데1시간 정도만 있어도 그렇고 스크린골프장, 식사하고 나면 잠오는듯이 머리가 띵한거 같네요 어떤때는 아침에 자고 일어나도 머리가 띵하고 딱히 아프지도 않지만 말로 표현하기가 좀 어려운데 머리 뒤쪽이 띵하고 머리 위쪽에 무언가 눌리는듯 하네요 가끔 어지럽기도 하구요 눈이 일시적으로 침침하기도 하네요 총체적 난국인거 같아요 콜레스테롤 수치도 높고 콜레스테롤 약먹으면 배 아프고 무엇부터 해야 할까요? 병원 부터 가야 하나요 병원을 가려면 무슨 진료과로 가야 하는가요?
언제 부터인지도 모르게 글을 읽거나 생각 또는 고민할 때 집중이 안되고 머리도 멍하길래 원인을 찾다가 책을 오랫동안 안 읽어서 혹은 유튜브 숏츠 이런 짧고 자극적인 영상만 보니까 그런가 보다 짐작만 했습니다 그러다가 검색을 해보니 브래인포그라는 증상을 알게되었고 다른 브레인포그 설명영상들은 저와는 해당사항이 없는거 같았는데 박사님의 영상을 보니 혈당이 원인일 수 있겠다라는 생각을 하게 되었습니다 30대 중반에 갑자기 몸무게가 10kg넘게 늘었고 그러면서 고지혈증 고혈압 당뇨 진단을 받았었습니다 혈압은 좋아 졌는데 제 식습관을 보니 딱 당뇨증세이거나 인슐린 약화 일 것 같다는 확신을 하게 되었네요 오늘 박사님의 마흔건강 책을 주문 했습니다 너무 답답했던 멍하고 무기력한 나에게서 벗어 날 수 있도록 관리 하겠습니다 감사합니다
저는 인슐린 저하는 해당되지 않는 것 같은데, 마르고 근육량이 부족한 편입니다. 만 65세인데, 최근에 와서 입맛이 없어지고, 아침 늦게까지 자다보니 하루 두 끼를 종종 먹을 때가 있습니다. 그러다보니 의욕도, 힘도 점점 없어지는 것 같습니다. 건강에 관심을 가지고 박사님의 말씀에 귀기울이게 되었습니다. 감사합니다.
저는 3차 백신이후에 어지럼증이 한달간 지속되었었는데요 병원에 서 온갖 검사다 받아보았는데 별이상이 없었습니다 난생첨이라 너무 당황스러웠습니다 지금은 많이 좋아져 회복중인거 같은데 두달여 지난시간인데도 가끔씩 띵한 증상이 있습니다 따로 약을 주지도않아 복용 하는 약도 없습니다 이대로 두어도 괜찮을까요?