멕시코 느낌이 물씬 나는 '여름 찹샐러드' 🌿 | 찹샐러드, 건강식, 여름 

건강도 꼬옥 챙기세요 문숙님~!!!🥕

요즘 선생님 요리 배우느라 행복합니다 감사합니다.

영상잘보고 갑니다 ㅡ무더위에 건강하세요 👍

오랜만에 들어왔는데 역쉬 좋아요 가르침이 있는 곳 행복이 머무는 곳 좋은시간이 됩니다😊

요리하시는 모습이 행복해보이셔서 보는 저도 함께 행복해집니다:)

감사합니다.❤

오랜만에 들어왔어요 신선한 과일 야채 샐러드 만들어 먹을께요 감사합니다~~

선생님 방송듣고있으면 힐링이되요~^^♡

잘 봤습니다. 집에서 자주 해먹는 살라드 이지만 문숙님이 하신것은 왠지 더 맛있을것 같다는 생각이~^^ 요즘 더 예뻐지시고 피부도 좋아보여요.👍

엄청 맛있을것 같아요 당장 집에 있는 채소로 만들어봐야겠어요 감사합니다

젤 선호하는 드레싱이네요 옥수수 톡톡 터지는 맛이 좋던데요 밥에 넣어도 그쿠요

넘 좋아요😊

선생님안데.참항상잘배우고.맛이게먹고.정말로 감사합니다 ❤❤❤🎉😂

멕시칸스타일 맘에 되게 듦 💌

와 제가 추구하는 음식이예요 ❤

야채 과일 씻으실때 어떻게 씻으시는지도 알려주시면 감사해요!!!!❤

집에 당근,오이,양파,벨페퍼, 약간의 포도,황도, 병아리콩 뿐이지만 드레싱 소스 재료는 있어서 다행이에요. 아무런 부담없이 있는걸로 만들어봐야겠어요 ❤

컬러풀하고 먹는 재미가 있을것같아요! 문숙님도 복날에 채식으로 몸보신하시나요??

선생님이 사용하신 옥수수는 되게 하얗네요?? 대학찰옥수수 인가요?? 더 우윳빛인 것 같아요~~

문숙님 컨디션이 안 좋아보이시는건 저의 기분탓일까요.. 보는데 걱정이 되어 댓글남깁니다.ㅠㅠ 문숙님도 함께 일하시는 스텝분들도 건강하게 여름나시길 바라요!!!

문숙 선생님 꿀에 대해서 한번 다뤄주실수있나요? 꿀을 가열하면 독성으로 변한다고 하던데 정확하지않은 정보가 너무 많아요 😭😭 누구 말을 믿어야될지 모르겠어용...

제 이상형 오드리햅번 닮은 문숙님 너무 이쁘세요..

세제나 샴푸 등, 화학제품은 어떻게 사용하시는지 궁금해요!!

혹시 치매에도 좋은 음식이 있을까요? 예방이나 치료 모두요~

사랑스런 경숙누님께 올림니다. 지금까지 드시고 계신것 모두 좋습니다. 적극 추천 및 동의동참 드립니다. 물로 찌거나 삶은 돼지고기(지방이 조금 포함된 수육 같은것) 반드시 반따시 의무적으로 주1~2회 드셔야만 합니다. 드시고 계시더라도 그 양이 틀림 없이 많이 부족할듯 하여 말씀드렸습니다. 안타깝게도 콩과 같은 식물성 단백질은 인간의 필수요구 단백질을 100퍼센트 대제하지 못합니다. 몸에서 동물성 단백질을 전혀 보충해주지 않는다면 인체내에서 끌어다 쓰기 때문에 근육퇴행ㅇ에 의한 피부노화가 빨라지게 되고 심하면 뇌질환의 원인도 되곤 합니다. 인간은 대장과 소장이 길지 않아서 채소(식물)를 완벽히 소화하지 못합니다. 대장과 소장이 매우긴 소나 말들을 보더라도 완전한 소화를 위해서 거의 하루종일 씹어야만 하죠. 초식동물들은 긴 창자를 가지고도 하루종일 씹어야만 합니다. 인간의 현 진화상태는 송곳니가 아직 없어지지 않았습니다. 아직은 고기를 먹어라는 신체증거입니다. 인간은 오장 육부가 육류와 곡물에 특화되어 진화되어 왔고 하루종일 씹을 필요가 없어지니 다른동물들과 다르게 남든 시간이 많이 생겼고 그시간은 사람이 생각을 할 여유를 주게 되었고 결국 문명을 이루게 되죠 사람들이 곡물과 채소소비량이 늘어나면서 뇌도 과거 보다 작아졌다는 보고도 있습니다. 아무쪼록 누님이 건강하게 오래 오래 살아어면 좋겠기에 소견 올렸습니다. 항상 건강하시길

레시피는 어디 있나요?