[박영준TV] 등산 시 숨이 차면 어떻게 해야 할까? 

스페인 축구 선수 호흡법. 위 호흡법은 러닝에 유효. 등산시에는 천천히 호흡을 길게 . 이산화 탄소를 완전히 내보내고 산소를 큰 호흡으로 들이마셔야 됩니다. +바른 자세와 함께 해야 됩니다. 영상으로 올려드리고 싶네요..😢 자세도 중요합니다

정말 유용한 정보예요. 가다가 심장뛰는소리가.귀에꽉차면 토할것같고 어지럽고 아무튼 어째얄지 모르겠어서 주저 앉아요. 할수있는게 알게되서.정말감사해요.

알여주신 방법으로 해보겠습니다

숨이 많이 차면 쉬었다 가야지요

제주해녀 호흡법 잘 숙지하였습니다.^^ 계단20개만 올라가도 호흡이 최고 162~7까지 올라가서 중간에 많이 쉬거든요. 잘 숙지하였으니 산방풀리면 호흡법 잘 기억하고 올라가보겠습니다.~

안내해주시는 방법으로 해보겠습니다 유익한 등산정보들 항상 감사합니다^^

아구구 대장님. 좋은 정보 감사합니다. 한번 해봐되겠습니다👍👏🙏

항상 좋은 정보 감사합니다.

제가 폐활량이 작은 편이라서 숨을 깊게 들이쉬려고 의식적으로 하긴 하지만, 쉽지 않아서 많이 헥헥거리는 편이긴한데 이렇게 영상올려주셔서 감사합니다^^

제가 산행시 헉헉 거리는데 꼭 실천해볼께요 좋은정보 감사합니다

걸을때 팔을 뒤쪽으로 크게 보내면 앞쪽으로 자연스럽게 오는것과 같은 이치이네요~~

좋은정보 늘 감사드립니다~^^

좋은 팁 ! 감사합니다 ~

일머리 더럽게 없는 회사직원을 볼때마다 가슴이 답답하고 속에 천불이 났었는데 가르쳐주신 호흡법을 하고 나니 한결 마음이 너그러워 지더라구요. 좋은정보 감사합니다.

너무 감사합니다.

좋은정보 감사합니다.

감사합니다❤

방법을 몰라 숨소리가 항상 거칠었는데 등산할때 이 방법으로 해보겠습니다. 좋은 정보 고맙습니다.

항상 감사합니다..

아니다...119 불러 야죠😅

정말 궁금했던 부분이었는데, 감사히 잘 들었습니다.

내일 산에가는데.. 실전 적응해봐야겠네요..^^

쉬어야죠..ㅎㅎ

숨이 차면 배낭을 내려놓고 쉬어야 합니다

오 진짜 1등이다 ㅎㅎㅎ

1:40

고윈카페에 코로 숨쉬라고 하는 코호흡법이 많은데 그건 어떤가여?

고윈클럽에서는 등산용품업체 사장한테 왜 자꾸 대장이라 부름? 박영준사장님 왜 그런거예요? ㅎㅎㅎ

아이 캔트 브리드읏으으으 대장니임 ㅠㅠ

헐?

저분 연세는 모르겠지만 산좋아하시는분들 특징 얼굴만 너무 노화된듯 합니다