저는 아침에 CCA 쥬스로 시작해서 점심,저녁에는 제대로 식사하고 탄수화물양을 조금 줄여. 식사를 하는데 3개월정도에 7k감량하고 나니 몸도 기볍고 피곤도 사라지니 요즘은 저녁먹고 걷기 만보 하고 잠자리에 듭니다 몸이 피곤하지 않으니.하루하루가 즐겁습니다 하고 안하고, 믿고 안믿고는 스스로 결정하는것, "도전하는자만이 성취감도 느낄수 있다"
육개월 전부터 오메가3를 처방받아 복용하고 있습니다 선생님 말씀처럼 들기름으로 대신하고 오메가3 먹지 않으려고 합니다 당뇨,고혈압, 약 먹은지도 적어도 20년은 된것 같아요 심장 스텐트2개 했는데 그것 땜에 고지혈증 약도 함께 20년 먹고 있어요 스텐트에 다른 것에 막힌면 안된다고 오메가3 처방 받았습니다 😢😮
최고의 치유는 얘방 !진리입니다~~~ 고혈압.당뇨.고지혈증 예방하려고 우유.커피.자제하고 있습니다. 엄청 먹던건데 갱년기오면서 대사증후근생겨서 절식.장비우기 하고 있는데 첨엔 힘들었는데. 2달째인데 점점 편해졌어요~ 변비도 사라지고 먹던 8가지 건강보조식품 전부 끊었어요 먹는대로 몸이 만들어진다고 하죠~ 좋은 정보 감사합미다.
제가 작년9월에 갑작스럽게 아파서 큰 수술받고 기적적으로 살았데요~~ 한달 입원끝에 집에 와서부터 우연차게 선생님의 영상보고 퇴원 한달뒤부터 제가 움직일수 있을때부터 아침마다 과일채소 쥬스로 시작하고 있습니다~~ 모든 영양제는 다 버렸구 병원에서 처방한 약만 먹구요 지금은 많이 회복 되고 있습니다~~^^ 항상 소식하려고 노력하는데 야채랑 과일만 먹어도 배 불러요~~^^ 감사합니다~~🥰
모든 병은 저염에서 온다는 사실은요 샘 짜다싶음 물이 자연 땡기는데 저염만 외치는 사람들치고 여기저기ㅡ안아픈 사람 없더라구요 ㅋㅋ참 어렵네요 깨끗한 토판염을 20그람음양수로(찬물1리터끓인물1리터를 섞어 소금을 넣어 따뜻한 상태로) 2리터를 만들어 공복에 먹었을때 놀라운 기적을 체험했습니다.완전하게 장을 비우고 나니 넘 개운하고 그렇게 3번을 했더니 뱃살도 들어갔어요 본초강목 동의보감에도 나오네요.일단 샘 말씀대로 당근의 기적을 체험하고 싶네요.감사합니다
@@안정혜-d5l 굽고 튀기고 삶고 찌고 등등 가열하면 열에 의해 생체조직이 박살나는 건 맞아요. 또한 다른 영양소도 같이 파괴되요. 고속 진공믹서기는 가열하지 않으니 영양파괴가 덜 되고, 마시면 되니까 편하게 많이 먹을 수 있어요. (진공) 믹서기는 도구일 뿐 과채식을 매일 하라는 것입니다. 가열하는 것보다 100배 몸에는 유익해요. 몸이 압니다. 병원가면 30~50만원 그냥 나가는데, 진공믹서기 20만원도 안해요. ^^ 저는 생각없이 그냥 따라해서 2023년도 8kg 빠지고 지금까지 요요없이 그대로 유지 중임다. 7:3 또는 16:8 대충 따라해요 여건이 내 맘대로 안되니까요 하면서 느낀 점... 1.내 몸은 거짓말 안한다. 2. 주말 외식 메뉴도 골라서 가게 되요 3. 가족들이 별종 취급하더니 이젠 따라 함
나이들어 위산분비가 적어져서 소화와 흡수가 잘 안되시는 분들은 위산보조제인 베타인 HCI 펩신을 식사후 바로 한알씩 꼭 드세요! 그리고 종합소화 효소제인 엔자임도 한알씩 챙겨 드시고, 애플사이더 식초(사과초모식초) 를 매 식후 바로 한숟가락씩 물에 타서 마시던지, 애플사이더비네거 캡슐로 된것을 사서 식후에 한알에서 두알씩 먹어주면 소화에도 크게 도움 되고,식후 혈당이 급격히 오르는것도 막아주어 혈당관리에도 도움이 많이 된답니다. 그런데,이미 혈당약을 드시는분들은 드시면 혈당 너무 내려가 위험하다 합니다.
