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밥대신 한끼를 이렇게 드세요! 아삭쫄깃 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯 

수리키친Suri
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1
숙주 200g
참치 작은캔 (80g)
(작은)양파 1/2개
계란 3~4개
참치액 1/2T~2/3T (또는 소금)
청양고추 1개
굴소스 1T
후추
2
두부 1모 (들기름,소금,후추)
숙주 200g
(작은)양파 1/2개
부추 한 줌 (20g)
계란 2개
다진마늘 1T
간장 1T
굴소스 1T
참기름1T
후추
깨 1T

Опубликовано:

 

28 сен 2024

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Комментарии : 7   
@우아기-j3p
@우아기-j3p 5 месяцев назад
아삭한 숙주의맛과 구수한 달걀맛 어우러져 특별한맛 같네유.
@정선희색소폰조이드림
@정선희색소폰조이드림 5 месяцев назад
최고네요 감사합니다!!!!~~~❤❤❤❤❤🎉🎉
@tv8377
@tv8377 4 месяца назад
숙주참치계란말이
@sound.salon.
@sound.salon. 5 месяцев назад
❤❤❤배고프네요ㅠㅠ 이시간은 앞으론 안되겠어요.
@Dpb-236
@Dpb-236 5 месяцев назад
굴소스 대신?
@플렉스우먼
@플렉스우먼 5 месяцев назад
와우 도전해볼께요 감사합니다 ~~ 넘 예쁘고 맛있겠어요
@chwd48
@chwd48 5 месяцев назад
와~, 큰도움
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