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배드민턴(요약) - 3가지 손목 강화 운동법 

제천시체육회
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파워 스매싱을 위한 손목 강화 운동법을 알려드립니다.

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31 июл 2021

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Комментарии : 4   
@user-ot1np6lp4i
@user-ot1np6lp4i 3 года назад
손목 스냅을 더 잘쓸 수 있을것 같아요!!여러 각도로 보여주시니 더 알기 쉬운것 같아요~~!!굿굿!!
@3c-mania
@3c-mania 3 года назад
손목이 아픈데 배드민턴 손목강화운동을 해도 괜찮을까요.
@jecheonsports7330
@jecheonsports7330 3 года назад
운동이 치료의 목적은 아닙니다. 하지만 부상의 예방에는 굉장히 효과적이죠. 손목이 아프시다면 먼저 정확히 왜 아픈지 검사를 받아보시고 특이점이 없다면 용도에 맞게 주변 근육강화운동을 해주시면 좋을 것 같네요^^
@3c-mania
@3c-mania 3 года назад
@@jecheonsports7330 답변 감사합니다. 병원에선 이상이없다고 하니 시간내서 운동을 해야겠네요!
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