보디빌딩 대회를 준비한다면 무조건 시청(feat.대회준비꿀팁) 

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진짜 신선한 소재다. 이런 영상은 마선호 영상이 유일무이 독보적이다.

역시 선호형꿀팁감사합니다 평생항상응원하겠습니다 마선호화이팅😊😊

대화 나가보고 싶다는 생각만 있고 어떻게 할지 몰랐는데 도움 많이 받고 갑니다

이런 전문가 모먼트 넘 좋아요…! 대회 준비하시는 분들도 모두 파이팅입니다!

항상 양질의 영상 진심으로 감사합니다.

뭉찬 너무잘보고있어요~~ 광배안깎고도 실력이 점점 늘어가시는거같아요

엊그제 바프 끝나고 , 몸 잘나왔다고 이대로 끝내기엔 아깝다는 쌤 말씀듣고 두달후에 대회 나가기로 했습니다 암것도 모르는 헬린이인데, 도움 많이됬고 위안도 됩니다 역시 저의 최애 선수님❤

13:38 대회 준비는 안하지만 쌤 설명 너무 재미있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

최근 회사세미나도 찾아가서 봤는데 정말 몇년사이에 잘되고 계셔서 기분이 좋네요. 마왕유투브 댓글 처음 달지만 언제나 잘보고있어요 ~

선호햄 싸랑합니다 ❤

선호형님~ 꿀팁 감사합니다^^ 취미로 시작하긴 했지만, 30대 마지막(?) 도전으로 올해 생체2급 자격증도 따고, 10월 중순에 대회도 나가보려고 하는데, 이 영상은 저장해두고 계속 봐야겠네요^^ 콘텐츠 언제나 잘 보고 있습니다~❤

죽어도 마선호 ❤ 선호형님 너무좋아효 ❤❤

영상 정말 도움이 되었습니다 대회를 생각 했었는데 군대에서 허리 디스크다 다 터지고 나서 모든걸 할수가 없는 상태가 되었습니다 꼭 극복 하고 대회 준비 하겠습니다 감사합니다

내년엔 대회 출전을 목표로 운동과 식단을 계획하고 있었고 혼자서 준비해야하는데 좋은 정보 너무 감사드립니다! 😀

꿀팁 감사합니다 선호님 선의의경쟁을 ..ㅎ

꿀팁 좋아요❤

꿀팁 감사합니다~~~

포징할 때 웃음 이런 건 사실, 그게 중요한가? 했었는데 듣고보니 같은 조건이라면 그런 부분도 중요할 수있겠네요 감사합니다.

멋졌엉~😘 쌍엄지처억~💞

너무나도 친절하고 유익한 컨텐츠 감사합니다👍❤️‍🔥

대회꿀팁을 이렇게 자세히 차근차근 풀어시는 분은 형님이 유일무이한 것 같습니다!! 영상 퀄리티가 점점 높아지고 정보의 질이 좋아서 보기 좋네요! 영상 잘 봤습니다 감사합니다!

꿀팁도 이런 꿀팁이 읍다 역시 최고다 오빠👍👍

좋은 정보 감사합니다 보디빌딩 대회 나가는 게 꿈이에요!

바프할 때도 일반인 분들 수분 조절 많이하시던데 좋은 내용 감사드려요❤

대회가 아닌 바프는 어느정도 전에 몸이 나와있어야 할까요?

이 영상을 대회 전에 알았더라면...😢 좋은 영상 감사합니다~

꿀팁 감사합니더

꿀팁 감사합니다 😊😊😊

이래서 대화코치가 정말 중요하네요 전 충우님이 서포트 해줘서 진짜 다행이었어요 냐년 장애인올림피아 서포트 부탁드려요❤️🙏🏻

진짜 꿀팁입니다 예전에 포즈레슨받을때도 말씀해주셨었는데 한번더 되새기게 되네요 ㅎㅎ 이번대회에도 한번더 리마인딩하고 최선을 다해보겠습니다!!!!

본업 모먼트.ㅋ 마왕 ❤❤

Nice one 👍👍👍

감사합니다 선생님!!!

형님 매번 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 사랑합니다!!

항상 잘보고 있습니다. 초보자를 위한 팁도 많이 내주세요~ㅎㅎ

진지하신 모습 너무 멋있습니다!! 응원합니다!!!

선호형님 바프나 대회후에 먹고싶은거는 어떻게 하시나요?

선호형님 안녕하세요 8/18일 대회준비를 하고있는데요 시합 일주일전 밴딩로딩 하지않으면 식단은 대회전날까지 먹던대로 먹으면 될까요?

제가 이번에 첫시합을 준비하는데 벤딩,로딩에 대한 궁금증이 많았거든요.. 그러면 벤딩,로딩은 굳이 안해도 괜찮은건 가요?? 한다면 해야하는 시기나 방법 등 에대한 정보 부탁드립니다 형님ㅠㅠㅠㅠ

형님 벌크업도 다루어주시면 감사하겠씁니다!!

보디빌딩 준비 1도 생각없는데. . 아주 집중해서 보고있는 나. . . . . ㅋ

대회랑은 무관하지만,좋아요는 누르고 갑니다~~😊

77kg 20%에서 시작해 근손실 거의 없이 72kg 16.6%까지 약 2달에 걸쳐 다이어트를 진행했습니다. 여기서 10%정도까지 빼볼 생각인데 다이어트 기간이 어느정도 더 필요할지 궁금합니다. 다이어트 제대로 해본 적 없이 벌크업만 해와서 감이 잘 안오네요 ㅠㅠ

따뜻한 조언 감사합니다 😊

대회당일날 비빔면+삼겹살로 둔부폭격 탄수화물사이클링은요?ㅋㅋㅋㅋㅋ

등 기둥운동 승모근 운동방법도 알려주세요 형님

Hello English subtitles please thanks🙏

난 대회도 준비 안하는데 왜 재밌찌...

약쟁이들은 호르몬이 받쳐주니까 한달만에 쫙 빼고 무대 올라가더라구요... 진짜 일반사람 네츄럴 정보 감사합니다

어??? 마선호님 광배 깎고 있나요? ㅋㅋㅋ 깎는다면 어떻게 하나요?ㅌ ㅋㅋ

ㅈㅅㅇㅂ