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복싱 체력 향상 운동, 400m 인터벌과 쉐도우복싱 트레이닝 

잇프젤리
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체력훈련 중 인터벌만한 게 없지만 어려운 운동 중 하나인 것 같습니다 다들 더운 여름 컨디션 조절 잘 하셔서 부상없이 롱런하시기 바랍니다🙌🏻🌿

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7 сен 2024

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Комментарии : 4   
@user-qi6oy5jw7u
@user-qi6oy5jw7u Год назад
코피침 오늘 너무수고하셨습니다!
@ifjelly
@ifjelly Год назад
어그래 성영이도 고생많았어👊🏼
@hanivdoniv
@hanivdoniv Год назад
인터벌 확실히 좋은 것 같아요. 체력뿐만 아니라 순간적인 스피드도 늘고
@ifjelly
@ifjelly Год назад
공감합니다👍🏽🌿
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