부산 남천동의 하프가디언을 만나다  

❤여러분의 구독, 좋아요는 제게 큰 힘이 됩니다!❤ 영상에서 사용중인 크로스핏 장비 및 테이핑 👉bit.ly/3ekAh5n 영상에서 사용중인 도복, 래쉬가드 👉bit.ly/3AL0JfZ 영상에서 사용중인 보충제 👉bit.ly/2ELrKGO

러운동의 영향력은 주짓수를 매일 하고 있는 저에게도 생각 보다 컸습니다. 노기와 레그락시스템의 안전한 교류와 공방 그리고 운동에 대한 진심 항상 고맙습니다. 그리고 줄탭 친거 편집해줘서 고마워요. 😅 ❤

항상 재미있는 영상 감사합니다.

역시..러운동님 영상보면 주짓수고프네요..잘보고갑니다!

이번엔 먹방이 없어서 좀 아쉽네요 ㅋ 부산먹방 기대합니다!

러운동님 21일 토요일 부산역 앞에 지나가시는 거 보고 너무 신기했는데 운동하러 가신거였군요ㅎㅎ

러운동님 주짓수하는 동안 꼭한번 뵙고싶네요 ㅋㅋ

50대50 변형 앵클락 팁 부탁드려요!! 혹시 찍어두신 영상이 유튜브에 있나요? 처음보는데 신기하네요!!

주짓수 하다가 뵌 것도 아니고, 롤 하다 뵌 게 너무 신기하네요 😄

잘하시는 파란띠 분들이 많네요 😳

안녕하세요 러운동님 이번에 3년만에 다시 주짓수를 시작하게 됐습니다 기대되고 설레이는 마음 러운동님 유튜브보며 달래고 있습니다 추후 노기 세미나하면 꼭 뵙고 운동하고 싶고 덕분에 스크램블 용품도 구매하였습니다 항상 잘 보고 있습니다! 추가로 제품 정보를 알고 싶은대 18:50 나온 도복 주머니? 어느 제품인지 알 수 있을까요?

잘 지내시죠???^^

도복스파링때 나오는음악 알수있을까요..?

안녕하세요 많이쓰시는 변형엥클락 노그랍 앵클락들은 브라운 미만이 사용해도되나요? 노리는 부위가 토홀드랑 비슷한거같아 궁금해서 여쭤봅니다!

하체를 거진 모르다보니 요즘 하체만 하는 상대한테 속절없이 당함 ㅠㅜ 둘다 흰띠라 앵클락만 하는데도 어색하네요

고든라이언이랑 헤너그레이시랑 하면 누가 이기나여? 진짜 궁금 ㅜㅜ

11:47

또 해외 가서 맛난거 드시면서 주짓수 여행 하실계획 있으신가요