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부추전에 밀가루 넣지말고 이렇게 해보세요 

루다 테이블 Luda Table
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부추전에 밀가루 넣지말고 이렇게 해보세요
#부추 #두부 #간단요리 #다이어트식단 #다이어트요리
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1 май 2024

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Комментарии : 162   
@LudaTable
@LudaTable 13 дней назад
🎁화면 제목 위에 제품 보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 제품 정보를 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️
@user-cn1mt2nu9w
@user-cn1mt2nu9w 2 месяца назад
건강식이고 아주~간단한요리 감사합니다~^^
@user-uu1ki2yp5n
@user-uu1ki2yp5n 2 месяца назад
이 계란 이름이 머에요 노른자 주황색?
@user-nl5mq1zb5m
@user-nl5mq1zb5m Месяц назад
그런데 두부 으깨는 것은 수저로 꼬오옥 누르면 간단명료한 것을....
@Djdhsjjsjsjdnnfjejwiksd
@Djdhsjjsjsjdnnfjejwiksd 2 месяца назад
다른데는 다 자극적인데. 여기는 당뇨환자가 먹어도 무방한 레시피 올라오는거같음… 근데 너무 좋음 진심 우리아들 가끔해줌.
@user-nd2re3bu3i
@user-nd2re3bu3i 2 месяца назад
마침 다 집에 있는 재료. 저녁에 해 먹어봐야겠어요.
@myds12
@myds12 2 месяца назад
탄수화물없고 단백질로 채운 좋은 요리네요❤
@bada4766
@bada4766 Месяц назад
고단벡 이네요 소변에 거품 나옵니다.
@dmsqufl
@dmsqufl 2 месяца назад
간단하구 맛도 좋을듯합니다. 😊
@user-my9rh7wt6k
@user-my9rh7wt6k 2 месяца назад
오늘. 아침은 이요리로~~^^👍👍👍
@TTiiPP24
@TTiiPP24 2 месяца назад
거기에 깻잎 추가하면 더 맛있을듯 ㅎㅎ
@user-lr1ug3wr1v
@user-lr1ug3wr1v 2 месяца назад
청양고추도 추가요.
@bada4766
@bada4766 Месяц назад
조개 추가
@thekeyword7
@thekeyword7 2 месяца назад
간단하고 몸에 좋겠네요.
@Maranata5603
@Maranata5603 2 месяца назад
굿이네요~한 번 해봐야겠어요 건강식 공유해 주셔서정말 감사합니다.👍🏻
@nancho7976
@nancho7976 2 месяца назад
두부사와서 70도 뜨끈한 물에 10분이상 담가서 만들때 첨가한 안좋은 물질을 빼내야한다네요 두부로 부침개한다는것 배우고 갑니다 요즘에야 알았는데 햄도 단무지도 어묵etc 도 발암물질있다해서 삶고 담그고하네요
@user-ep1ur4fn2g
@user-ep1ur4fn2g 2 месяца назад
바람물질?? 발암물질 (암을 유발하는 물질)
@kongkongs9825
@kongkongs9825 2 месяца назад
뭔가했네요ㅋㅋ 바람X -> 발암이요^^ 물에 담근다 정도만 알았는데 뜨거운 물이었네요. 설득됐어요ㅋ 덕분에 좋은 정보 알아갑니다. 감사해요!! :)
@nancho7976
@nancho7976 2 месяца назад
@@kongkongs9825 어째 바람으로 적어졌네요 발암 모르는 사람없어요 뚝하면 호박떨어진 소리 ㅋ
@nancho7976
@nancho7976 2 месяца назад
@@user-ve1fw2uy4q 에고 ㅋㅋㅋㅋ 그러네요 초등만 나와도 알텐데 정말 죄송하네요 콩나물도 10분정도 담근후에 조리해야 한다네요
@user-xs1vy7xx3u
@user-xs1vy7xx3u 2 месяца назад
​@@user-ve1fw2uy4q아이고 ㅋ윗댓분이 오타라면 오타인갑다하면 되는데 참...보기 민망스럽
@user-qn8wj6vs8l
@user-qn8wj6vs8l 2 месяца назад
두부ㆍ부추ㆍ 계란 🎉오!!
@user-pj7kf9vj3m
@user-pj7kf9vj3m 2 месяца назад
좋은 아이디어 저도 해보겠습니다 ^^
@freeAce7575
@freeAce7575 2 месяца назад
홍고추도 넣어서 크게 안하고 한입크기로 붙이면 더 이쁘고 먹기도 편해요
@user-xu9cr5qj4g
@user-xu9cr5qj4g 2 месяца назад
텃밭에 부추가 엄청 자라서 이것 저것 다 해먹는데 전을 하고 싶은데 밀가루를 못먹는 당뇨 땜에 아몬드가루로 해봤는데 안되더라구요. 이 래시피는 꼭 해보고 싶네요. 감사합니다.
@user-yo8gb4cp6g
@user-yo8gb4cp6g Месяц назад
저번 박나래씨가 나혼산에서 아몬드가루+ 쌀튀김가루로 반죽해서 허브전을 만들었는데 되긴되더라고요 살짝 튀김가루 추가해보세요😅
@benjaminlee5976
@benjaminlee5976 2 месяца назад
완전 keto 부추전 이네요. 맛도 맜있겠다.
@user-kj6fz5qi5w
@user-kj6fz5qi5w 2 месяца назад
감사합니다 ❤
@leejongmi
@leejongmi 2 месяца назад
밭에서 뜯어온 부추가 냉장고에 많고 두부도 넉넉하니 나혼자 점심으로 딱 맞는 레시피네요~~^^
@Pianotunigart
@Pianotunigart 2 месяца назад
❤❤❤🎉🎉 최고입니다 멋져부러요
@Harang_tv
@Harang_tv 2 месяца назад
건강식이네오ㅡㅇ 해봐야징❤
@user-gx3ny3nt3i
@user-gx3ny3nt3i 2 месяца назад
건강한 요리 레시피 감사합니다. ❤❤❤
@user-jr2tb9dm8h
@user-jr2tb9dm8h 2 месяца назад
굿아이디어네요~여기에 청양고추 첨가도 좋을 듯 하네요
@user-pk3zo5sc1k
@user-pk3zo5sc1k 2 месяца назад
오케이
@user-fe5dy9dx6z
@user-fe5dy9dx6z 2 месяца назад
다이어트건강식 이네요
@Aldol_Ursius_GomGomStar
@Aldol_Ursius_GomGomStar 2 месяца назад
와우!!! 당뇨인에게 너무 좋을것 같아요 감사합니다 😀
@juliechoi8442
@juliechoi8442 Месяц назад
부추는없고 먹다 남은 깻잎이 몃장있어 잘게 썰어 넣어는데 대박 맛있네요.
@user-vs2px5ky7t
@user-vs2px5ky7t Месяц назад
고맙습니다 건강식
@user-yf1ol1rl2b
@user-yf1ol1rl2b 2 месяца назад
건강 영양식...아 정말 끝낸 주네요.❤❤
@user-er7qu7gf6g
@user-er7qu7gf6g 2 месяца назад
맛있겠어요! 따라 해 볼께요.
@user-yy5lj4iv1g
@user-yy5lj4iv1g 26 дней назад
이런 음식 요리 좋타 구구절절 말이 더 만고 설명을 늠 마이하는 요리 는 안보게 되더군요 저도 해보겠음 둥
@user-be1gg2kh7p
@user-be1gg2kh7p 6 дней назад
너무 좋아요
@user-cg5pq5gg4s
@user-cg5pq5gg4s 2 месяца назад
두부추전
@user-lr1ug3wr1v
@user-lr1ug3wr1v 2 месяца назад
실패를 적당히 경험하면 성장이라 생각하지만 실패를 너무 많이 경험하면 고통 그 자체에요.
@hs-hq4os
@hs-hq4os 2 месяца назад
건강식으로 좋으네요 ❤
@user-jh5iw9xo8m
@user-jh5iw9xo8m 2 месяца назад
아침요리딱 좋겟네요 나도당장
@user-ik4sm2ez6o
@user-ik4sm2ez6o Месяц назад
두부.계란.부추. 부침개구만요.😊
@user-ku7hx4yz2l
@user-ku7hx4yz2l 2 месяца назад
오~ 조만간 해 먹어야겠어요. 오징어랑 방아잎 추가해서요ㅎㅎ
@user-kd7bt9op1y
@user-kd7bt9op1y 2 месяца назад
부추 너무 좋아요 지금도 실파랑 부추넣고 전부쳐서 먹는중 ㅎ
@user-ch7ij4rp8f
@user-ch7ij4rp8f 2 месяца назад
와우 😂ㅇㅎㅎㅎㅎ 영양 만점 간단한 식사대용 ~^^ 굿아이디어 ❤🎉
@user-dw8ms6do4u
@user-dw8ms6do4u 2 месяца назад
감솨😊
@castle2772
@castle2772 2 месяца назад
영양도 맛도 👍!! 감사합니다 오늘 맛있게 해먹겠습니다~😋😋
@user-sz2op9qv8y
@user-sz2op9qv8y 2 месяца назад
오~ 간편하면서도 담백하니 맛날듯요~ 함 해봐야겠어요^^
@soonsiji
@soonsiji Месяц назад
어머! 마침 부추가 애매하게 남아서 어쩌나 하고 있었는데, 딱 맞는 레시피여요.감사합니다. 맛있게 해먹어 볼게요.😊
@kilchachaekal1963
@kilchachaekal1963 Месяц назад
감사합니다. 한번 만들어봐야 겠네요 😊
@user-rj1ol8kq7r
@user-rj1ol8kq7r 2 месяца назад
해먹어야겠네요. 맛도있겠습니다 냠냠 감사합니다
@손옥자-b1u
@손옥자-b1u 2 месяца назад
건강식으로 간편식이네요 좋은정보 감사합니다~~^^
@heejanglee8418
@heejanglee8418 Месяц назад
감사합니다. 한번해봐야겟네요😊😊
@user-mt1xw2iz8d
@user-mt1xw2iz8d 2 месяца назад
부추 좋아하는데 두부는 싫어하고 이렇게 먹으면 두마리토끼다잡네 ㅎㅎ 감사합니다
@user-no6gp6nl9o
@user-no6gp6nl9o 2 месяца назад
어 ~ 너무맞있겠네요 😊 잘 배우고 갑니다 😊 저도 내일은 부추전 한번 시도 해보아야 할것 같습니다 ❤❤❤
@user-sx7gm3il8w
@user-sx7gm3il8w 2 месяца назад
단백질 덩어리네요 저는두부를 볶을 생각은 못하고 면보에 수분을 짜서 부추 계란 소금 넣코 작게 작게 만덜어 부처 먹어니 부더럽고 먹기도 편하고 영양도 맛도 최곱니다 잘보고 갑니다
@user-se1nt5dj4c
@user-se1nt5dj4c 2 месяца назад
두부. 많이. 팔리게. 생겼네❤
@mij8959
@mij8959 2 месяца назад
낼^^ 아침& 도시락
@lee-119
@lee-119 2 месяца назад
부추대신 깻잎넣도 너무맛잇음😅
@hellominsun
@hellominsun 2 месяца назад
우와 이런방법도 있군여
@jung8289ju
@jung8289ju 2 месяца назад
와우~~👀 낼 저녁에 해무야징~~❤
@songdorose
@songdorose Месяц назад
다이어트에도 좋고 맛있어 보이네요. 간편식도 되고 일석이조 넘 좋아요.👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕💖
@LudaTable
@LudaTable Месяц назад
시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️
@user-xy5ie4wb3w
@user-xy5ie4wb3w 2 месяца назад
새로움을 배웠네요 감사합니다 👍
@user-mz7qf6qh7s
@user-mz7qf6qh7s 2 месяца назад
좋아요 해먹어야 겠어요
@user-hh2ky9dw8n
@user-hh2ky9dw8n Месяц назад
방금 해봤는데 . 쉽고 간단하고 맛나요 !
@뇌를써라
@뇌를써라 7 дней назад
와진짜신박
@user-jg9id2ov6t
@user-jg9id2ov6t 2 месяца назад
간식으로도 괜찮고 반찬으로도 괜찮겠네요.
@user-zl2ns7yc7x
@user-zl2ns7yc7x 2 месяца назад
골다공증에 최고 음식이네요
@user-ep4xw5ov5t
@user-ep4xw5ov5t 2 месяца назад
청양고추 조금
@INTJ_LHNN
@INTJ_LHNN 2 месяца назад
이정도면..큰 동그랑땡 아닌가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛잇겟네유!!
@user-ko8ln7jz9l
@user-ko8ln7jz9l 2 месяца назад
몸에 좋은 건강식 이네요😅 가끔 두부로 한끼 때우기도 합니다^^ 제가 콩을 좋아해요😂❤❤❤
@user-cs8md4tp4y
@user-cs8md4tp4y Месяц назад
대박이네요ㆍ❤
@-haru--
@-haru-- 2 месяца назад
오~신박한 건강식이네요❤
@user-of8wd1wv9y
@user-of8wd1wv9y 2 месяца назад
당뇨인들 한데 좋아요
@gurutose
@gurutose 2 месяца назад
오 이건 다이어트매니아를위한 음식이네요 ㅎㅎ 오늘은 이거닷!!!
@user-cs8md4tp4y
@user-cs8md4tp4y Месяц назад
감사합니다😅
@user-et7bw5oi4b
@user-et7bw5oi4b Месяц назад
아침 식사대용. 두부.부추.계란.소금.후추
@user-be1qc6xy6l
@user-be1qc6xy6l 2 месяца назад
너무좋네요ㅋㅋ
@user-ie1fh2km4q
@user-ie1fh2km4q 2 месяца назад
고기 넣음 동그랑땡이겠어요 ㅋ
@cash____flow
@cash____flow 2 месяца назад
음~~!! 오늘저녁에~ 팁 감사요.
@user-wn1oz4hl2g
@user-wn1oz4hl2g Месяц назад
조미료도 안들어가고 단백하고 맛도 좋을껏같아요😊😊
@user-wg5zm9bi9t
@user-wg5zm9bi9t 2 месяца назад
큰 동그랑땡 😮
@dimplettl
@dimplettl 2 месяца назад
와우!!!! 대박 레시피에욧
@user-kh5tj9yn9z
@user-kh5tj9yn9z Месяц назад
완벽한 건강식입니다
@user-cuty3dg6hd59
@user-cuty3dg6hd59 Месяц назад
부추가 영상정도로 굵을땐 질기고 맛이없어 헐값에 판매되는데 잘게 잘라 요리하신거 👍
@funny_lady76
@funny_lady76 2 месяца назад
건강식 좋아요
@TV-un4ee
@TV-un4ee 2 месяца назад
아이디어 굳
@user-yr7fk3wp1w
@user-yr7fk3wp1w 2 месяца назад
신박하네. 굿 아이디어
@user-je5ky4zk6n
@user-je5ky4zk6n 2 месяца назад
두부전 맛있겠네 😂❤❤
@bariy6466
@bariy6466 Месяц назад
굿
@user-tu9rb4he6k
@user-tu9rb4he6k Месяц назад
이렇게 해 먹어야겠다
@user-it9nv5iv7d
@user-it9nv5iv7d 2 месяца назад
접시를 이용해서 뒤집기? 거기서 실패ㅜㅜ
@Hosanna989
@Hosanna989 2 месяца назад
이거 괜찬은데요 굿
@user-gn6qb1sn6c
@user-gn6qb1sn6c 2 месяца назад
맛있어요ㅋ
@user-sl3ck2kw9z
@user-sl3ck2kw9z Месяц назад
good~~~~👍
@user-zw6wv9ok6q
@user-zw6wv9ok6q 2 месяца назад
오.. 감사합니다.
@user-hm9bm6tt6x
@user-hm9bm6tt6x 2 месяца назад
두부를 꽉짜서 하는데 볶기도 하군요
@user-yi4nf1fy8w
@user-yi4nf1fy8w 2 месяца назад
청량고추 추가 하소 맛남ㅎㅎㅎ
@user-gs5qj3tw6n
@user-gs5qj3tw6n 2 месяца назад
구독하고 갑니다~ 감사해요
@cream483690
@cream483690 2 месяца назад
칼 정보 알고싶어요~~
@user-xb4rn1jq5t
@user-xb4rn1jq5t 2 месяца назад
마침 부추ㆍ두부있길래 이거보고해봤는디 진득허니 부쳐야되는데 성격이급해서 다 부서짐ㅜㅜ 그래도 맛나네요
@skglepslghso
@skglepslghso 2 месяца назад
맛있는데 두부맛나서 두부부침같애오 부추전을 먹고싶을땐 그냥 부침가루 적게쓰고 부챠먹는게
@jsheen6329
@jsheen6329 2 месяца назад
루다님, 나무 주걱 어디서 사셨는지 여쭤봐도 될까요?
@유아네루아
@유아네루아 2 месяца назад
와 밀가루 끊어서 전 못해먹고 있었는데 이런 방법이.....
@user-yg7ye7dy7c
@user-yg7ye7dy7c Месяц назад
건강
@user-sb2fm2qw4e
@user-sb2fm2qw4e 2 месяца назад
🌧😘 🌈❤🌧 ❤🌜😊 🌧 🌎 🌧 영양 만점 맛있어요!🌧 감사합니다 !🌧행복해요!🌧
@user-ci3uq6gf1w
@user-ci3uq6gf1w 2 месяца назад
ㅎㅎ 한끼에 다 먹는 건가요?
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