불안을 줄이는 꿀팁. 하지현 윤대현의 마음치유책방

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정신과 전문의들이 공유하는 마음에 평정심을 주는 방법들.
괜찮아질 거예요. 책, 음악과 함께라면. #마음치유책방
매주 금요일 밤 10시에 새로운 에피소드가 업로드 됩니다.
하지현 선생님이 추천하시는 책들을 구매하고 싶을 때는
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• Refuge of the Roads
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#불안 #산책

Наука

Опубликовано:

23 апр 2020

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Комментарии : 38

@user-ld4oz8xj1h 4 года назад

제가 유일하게 보는 유튜브 동영상입니다. 정말 좋아하는 선생님 두분이나 함께 나오시는 것을 보다니. 보는 시간 내내 소중하고 유일한 힐링입니다. 선생님들 말씀을 들으며 덕분에 제가 저에게 용기를 주는 뿌리 깊어지는 시간이 되는 것 같아요. 리스본책방에게도 선생님들에게도 정말 정말 감사합니다..^^ 저희를 도와주시는 만큼 늘 건강하고 행복하세요...^^

@user-pu4uf5ld8u 2 года назад

ㆍ

@milktea3795 4 года назад

그냥 하는게 아니라 ‘잘’ 하고싶다는 욕망 때문에 지금까지 많이 힘들었던것 같습니다. 저는 해외에서 유학중인 학생인데요 가까이에 가족도 친구도 없고 혼자 불안하고 힘들때 교수님들 유투브가 정말 많은 도움이 되고있어요 귀중한 말씀 감사합니다

@night_of_insomnia 4 года назад

너무 좋은 컨텐츠인데... 조회수가 안나와서 없어질까 무섭네요. 분명 각광 받을 테니까 진득하게 가주셨으면 하는 팬의 바람이 있네요.

@Son-dd6sg 2 года назад

윤교수님 응원합니다. 너무 좋은 방송 내용입니다.

@hwasoonkim5983 3 года назад

두분교수님들 존경합니다

@user-uu1vw8ns3t 4 года назад

리스본서점 너무 편안하고 좋습니다ㅠㅠ 잘 보고 있어요

@user-ew3oi9tx4d 3 года назад

이런 컨텐츠를 만나다니~~ 너무 반갑고,고맙습니다~♡

@eunkyunglee2699 3 года назад

제가 좋아하는 두분이 이렇게 같이 방송을 하시다니 너무 좋네요♡

@hofers85 3 года назад

오! 제가 좋아하는 두 분!

@suna3788 3 года назад

감사합니다 좋아하는 두분 말씀 잘 듣고있어요

@minafkg9324 4 года назад

항상잘보고있어요~감사합니다

@user-vt4cq3tk3x 3 года назад

너무 좋은 말씀 감사합니다......감사합니다~

@user-ug4yk7xo8o 4 года назад

좋은 말씀 잘 들었습니다:)

@moonlight7440 Год назад

불안한 마음에 잠을 못자고 있었는데,, 욕구와 욕망에 대한 말씀이 계속 생각해보게 되네요... 두분 말씀 감사합니다☕️

@hjkg544 3 года назад

유튜브 알고리즘 때문에 왔어요.. 구독 좋아요 하고 갑니다.

@amacgyver3393 4 года назад

좋은 내용이네요~ 재밌네요

@jeewonryu5992 3 года назад

와, 저도 제가 좋아하는 번아웃 교수님들께서 함께 말씀나누는 영상 있어서 너무 좋았어요.

@user-oo5fh2hg6s 4 года назад

너무 감사해요..

@user-su3rf3rs4c 3 года назад

하교수님! 윤교수님! #마음건강_돌봄 #선한_정신건강_박사님들 두 분 강의 찾아 들으며 자주 불안을 느끼는 저를 스스로 돌보는 방법을 공부하도록 많이 도움 받았어요. 좋은 강의 잘 듣고 있습니다~! 감사합니다!

@flora8132 3 года назад

잘보고 갑니다🙏💚

@GY1942 3 года назад

이렇게 질 좋은 컨텐츠를 이제 알다니 ㅠ ㅠ

@user-er8um6gi9r 3 года назад

잘봤어요~~

@user-we9ty5gl2m 4 года назад

저는 욕망때문에 불안한 것 같네요. 중요한 일을 제대로 하지 않으면 생존의 문제에 어려움이 생길것이라는 착각이 있어요. 어떤 집단에 소속되지 못하고 떨궈져 나갈것 같다는 불안. 더 멀어질 것이라는 불안.

@_jej1279 3 года назад

저두요 !

@erica3691 4 года назад

저도 강력하게 추천하며 하루에 십분 여행 말씀하셨는데 이분들의 영상을 보며 여행합니다 ㅎㅎㅎ 오래오래 해주세요~~

@jaykay__jaykay 4 года назад

굿

@heek5405 3 года назад

선생님들 영상 보고있으면 그래도 조금 불안감이 덜해지는것 같아요.

@user-ge8zw8dv7b 3 года назад

이 유튜브 채널이 안 알려져서 구독수가 안 나오는거 같아요. 저도 유튜브 채널 끼고 사는데 며칠전에 우연히 채널이 떠서 알게 됐어요.

@user-xv9lh2hk7b 3 года назад

팁 1.불안해지기전에 미리준비한다. 불안의 제일 문제는 현재가 없어지는 것이다.현재를 잘 추스리는 나만의 비법을 챙기자.가령 나는 산책 같은 몸을 통해 불안을 잡는다. 2.불안한 일을 안 만든다. 확 결정하기전에 관계나 일에 있어서 어떤 기회나 의미가 있는 일이라도 이게 향후에 불안으로 갈 확율이 2/3이상 된다고 하면 최소한 그 결정을 유보한다.