인스턴트(빵,피자,떡볶이, 라면 등 각종 면 요리)다 끊고 지금처럼 현미밥에 닭가슴살,삶은 계란,채소 많이 먹어서 배채웠어요. 과자는 포두부과자,오트밀쿠키, 오트밀빵 같은거 만들어서 먹었고 무설탕카카오 가루에 알룰로스 넣어서 초콜릿 대신 먹고 그랬네요ㅜㅜ 지금도 식단은 여전히 유지하고 있어서 그런지 과자 아무리 많이 먹어도 살은 안 찌더라구요. 지금 제가 먹는 밥으로 드시면 살 쭉쭉 빠지실거에요^^
식단 입맛에 길들여지면.. 지속력 오래가죠. 곁들여 면대신 곤약면 두부면으로 해서 왠만한건 다 대체해서 먹을수 있으니 굿 저희도 거의 저런식으로 대신 밥 대신 두부볶음면. 곤약콩나물 라면. 양배추닭쌈. 토마토계란치즈볶음. 그렇게 먹네요. 시판 토스트랑 핫도그도 먹기도 하구요. 포두부과자 진짜간단하고 맛있고요.