살 뺄 때 짜글이 가능? 진서연 레시피는 가능! [저당고추장 짜글이]에 [오트밀 밥] 함께 드세요! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231222 방송 

살 뺄 때 짜글이 가능? 진서연 레시피는 가능! [저당고추장 짜글이]에 [오트밀 밥] 함께 드세요!
[오트밀 밥]
■ 요리 재료
오트밀, 물
■ 만드는 법
[오트밀 밥 만들기]
1. 볼에 오트밀 두 스쿱을 넣고 물을 자박하게 붓는다.(*물이 오트밀을 넘지 않게 주의해 주세요!)
2. 랩을 씌운 뒤 전자레인지에 3분 30초간 돌린다.
[저당고추장 짜글이]
■ 요리 재료
양배추 1/4개, 양파 1/4개, 애호박 1/4개, 작은 감자 1개, 토마토 1개, 대파 흰 대 1개, 느타리버섯 한 줌, 표고버섯 1개,
저당고추장, 다진 마늘, 고춧가루, 국간장, 홍게 액젓
■ 만드는 법
[재료 준비]
1. 토마토 1개를 십자가 모양으로 칼집을 내고 끓는 물에 넣어 30초간 데친 뒤, 찬물에 씻어 껍질을 벗긴다.
2. 토마토와 양배추를 작게 깍둑썬다.
3. 양파, 애호박, 감자를 비슷한 크기로 깍둑썬다.
4. 대파 흰 부분을 송송 썬다.
5. 느타리버섯은 줄기마다 찢어주고, 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 썬다.
[저당고추장 짜글이 만들기]
1. 뚝배기에 잘게 썬 양배추, 토마토, 느타리버섯을 넣은 후 뚜껑을 덮고 약불에 20분 정도 뭉근하게 익힌다.
(*중간중간 타지 않게 섞어 주세요!)
2. 1에 저당고추장 1T, 다진 마늘 1T, 고춧가루 1T, 국간장 1T를 넣고 섞는다.
3. 양념이 풀어지면 양파, 대파 약간, 애호박, 감자를 넣고 섞은 후 뚜껑 덮고 중약불에 5분간 뭉근하게 끓인다.
(*중간중간 타지 않게 섞어 주세요!)
4. 홍게 액젓 1T와 표고버섯을 넣고 감자가 익을 때까지 약불로 끓인 뒤, 고명용 대파를 올리면 완성.
#신상출시편스토랑 #편스토랑 #음식 #푸드 #먹방 #편의점 #메뉴 #신상 #Fun-Staurant
----------------------------------------------
▶ Homepage : www.kbs.co.kr/
▶ Wavve : www.wavve.com/
▶ RU-vid : / @kbsent
----------------------------------------------

Развлечения