상쾌한 하루를 위한 몸살림 운동 | 간단 스트레칭 | 데일리 스트레칭 | 일어서서 하는 스트레칭 | 공동체 건강 지킴이 

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#간단스트레칭
오늘은 행복한 마을의 건강지킴이!
수연 보살님의 '몸살림 운동' 스트레칭을 모아 보았습니다.
지난번 '앉아서 하는 간단한 스트레칭' 영상의 반응이 좋아
이번에는 상쾌하게 하루를 시작할 수 있는 일어서서 하는 동작들을 모아 보았습니다~
영상보며 따라하시고 건강하고 행복한 하루 보내세요👍
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