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Amazing changes in chest stretching and diaphragm breathing. 

이재성 박사의 식탁보감 Dr Lee's Food Remedy
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#Retroflow esophagitis #Breathing #Diaphragm breathing
People with indigestion, reflux esophagitis, gastrointestinal reflux disease, people who are not breathing deeply and have a stuffy chest, arrhythmia, or irregular heartbeat, stress, nervousness, annoyance. Those of you who've gotten sharper! I'll teach you how to breathe to help these people.
▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』
▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) / @ihopebaby
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) ihopebaby.tistory.com/
▶ 난임극복 임신교실 (카페) cafe.naver.com/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) story.kakao.com/ch/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) band.us/@dangtal

Хобби

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8 июл 2024

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Комментарии : 882   
@gadtion119
@gadtion119 3 года назад
5:45 부터 보시면 됩니다 한국인이 좋아하는 시작점
@user-st3dr5gj9b
@user-st3dr5gj9b 3 года назад
편안하고 정확하고 의학적 측면 까지 훌륭한 강의 감사합니다~~^^
@user-wl6kf4sk5t
@user-wl6kf4sk5t 3 года назад
박사님 목소리 말솜씨 블랙홀입니다
@user-cl2iz7mk4s
@user-cl2iz7mk4s 3 года назад
편하게 전달하시는 모습이 집중력을 최고로 만드십니다 잘 들었습니다 감사 합니다
@user-yx8qg1sq9h
@user-yx8qg1sq9h 3 года назад
박사님! 너무 유익하고 너무 멋있으세요! 계속 계속 해주세요!
@user-ui8ul4so7x
@user-ui8ul4so7x 3 года назад
모든 정보를 쉽고 정확하게 알려주시는 쌤 진심으로 감사드립니다.점점 모습에서도 가벼워 보이는 건강한 모습에서 본받아가려고 합니다.
@sableday9016
@sableday9016 3 года назад
정말 기다리던 영상이에요❣❣ 정말 감사합니다!!
@sayna7905
@sayna7905 3 года назад
평소 궁금한 것을 알아듣기 쉽게 섬세하게 설명해주시니 참으로 멋지세요~~
@user-hp7lf7si1p
@user-hp7lf7si1p 3 года назад
최고예요!! 너무 쉽게 잘 설명해주셔서 주변 지인들께도 공유했어요~^^
@user-yp6oi4km4p
@user-yp6oi4km4p 3 года назад
박사님 목소리만으로도 신뢰가 가고 마음이 편해집니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요
@user-bl5uw1id7t
@user-bl5uw1id7t 3 года назад
박사님 강의 들을 때마다 기분이 좋아지면서 넘 재미있어요 강의듣는 시간동안 입꼬리가 귀에 걸려 있네요 감사합니다
@ME-vs4lm
@ME-vs4lm 3 года назад
감사합니다! 도움이 많이 됐어요! 유튜브 오래오래 하셨으면 좋겠어요~☺️
@user-id1ym2zw7e
@user-id1ym2zw7e 3 года назад
영상을 보기만했는데 호흡법, 내장의 움직임까지 모두 이해한것 같다. 놀라운 강의력입니다.
@user-km3mj5lm6c
@user-km3mj5lm6c 3 года назад
박사님 감사합니다 설명과 연습이 쏙쏙 들어옵니다 .바로 실행합니다♡
@user-cd9fy4rc4h
@user-cd9fy4rc4h 3 года назад
말씀이 귀에 쏙쏙 박히고 정리정돈이 잘 되어있는 설명에 신뢰가 가고 꼭 보게 되는 유튜버 중 한 분이십니다~
@user-kw7ym2re7g
@user-kw7ym2re7g 3 года назад
덕분입니다.감사합니다.날마다 좋은날 되세요.
@user-zl8hw5pf8h
@user-zl8hw5pf8h 3 года назад
매일 3회씩 꼭 따라해보겠습니다~ 소중한 정보 감사드립니다~~~🤗
@mynamyoun
@mynamyoun 3 года назад
진짜 너무 좋아질 것 같아요~ 꾸준히 해야겠습니다. 감사합니다~
@user-oq6pq7cz6x
@user-oq6pq7cz6x 10 месяцев назад
호흡과 복부팽창의 원리를 너무 쉽게 이해 시켜 주셔서 너무 감사합니다.!!! 선생님 최고세요!!
@user-xi4xe6ly6r
@user-xi4xe6ly6r 3 года назад
실속있게 설명 해주시는 교수님 유투부 짱^^
@seven2678
@seven2678 3 года назад
정보 감사합니다. 따라해보겠습니다 행복한 휴일 보내세요~^^
@jhs7814
@jhs7814 3 года назад
덕분에 왜 이 호흡법이 좋은지 자세하게 알게 되었어요ㅎㅎ 앞으로 더 자주 연습해야겠네용 고맙습니다❤
@user-ro4bo4zr6p
@user-ro4bo4zr6p 3 года назад
수술앞두고있는데 쌤.,설명이완전도움됩니다!!! 복식호흡설명이필요했거든요. 쌤~~최고여요♡
@subbylee8300
@subbylee8300 3 года назад
구수한 목소리의 선생님, 정말 멋진 강의 정말 감사합니다~~^^
@user-px3zj4vc9e
@user-px3zj4vc9e 2 года назад
박사님의훌륭하고찬찬한말씀덕분에건강이많이좋아지고있습니다..앞으로도 계속 연습하겠습니다..정말 감사합니다..
@user-kb7qp1qe1g
@user-kb7qp1qe1g 3 года назад
숨을 제대로 쉬니 맑아지고 자세가 발란스되어서 정말 걸음을 걸을때 불안함이 없어졌어요 감사합니다 귀한 선생님 건강하시길 바랍니다
@ann0423
@ann0423 3 года назад
너무 좋은 정보 감사해요 ^^
@hyedolen9464
@hyedolen9464 3 года назад
차분한 목소리로 자세한 설명 잘 배웠읍니다. 감사 합니다.
@cheoeum-cheorum
@cheoeum-cheorum 3 года назад
오늘도 감사합니다🙏🏻
@user-oc6hs3si1m
@user-oc6hs3si1m 3 года назад
박사님 목소리만 들어도 릴렉스되네요~~
@user-to6mm2ii6f
@user-to6mm2ii6f 3 года назад
박사님, 항상 가슴이 답답해서 불편했는데요, 오늘 너무좋은 정보 주셔서 너무 감사합니다
@user-ih9ko3yx2o
@user-ih9ko3yx2o 3 года назад
잘 배워서 실천해 보겠습니다. 자세한 설명 고맙습니다~^^*.
@user-gi8cl1rd9w
@user-gi8cl1rd9w 3 года назад
목소리에 모든 사랑이 듬뿍 담겨있네요 전국민 건강하라고 ᆢ 섬세하게 정성껏 설명해주시니 푹 빠져서 듣게되네요 감사합니다
@user-to4gl7dy3u
@user-to4gl7dy3u 3 года назад
@web.mah1288
@web.mah1288 3 года назад
ㅇㄹㄹㄹ후ㅗㄹㅅ햘
@web.mah1288
@web.mah1288 3 года назад
ㅗ결롤숏ㄷ로롷ㅇㄹ도
@gracemin5276
@gracemin5276 3 года назад
잘 정리된 내용과 핵심, 선생님의 전달력, 이해를 돕는 영상, 깔끔한 편집 최고입니다..!! 자주 보고 실천하려구요~
@user-lv6tx7vv9u
@user-lv6tx7vv9u 2 года назад
계속되는 트림때문에 밤까지 고통받는 15살 학생입니다...오늘은 버티기가 너무 힘들어 조금 울기까지 했는데 호흡법 꼭 시도해보겠습니다!
@user-sz3vo7ri4o
@user-sz3vo7ri4o Год назад
학생, 횡경막호흡도 하고, 붕어운동(검색해봐요)도 아침저녁 5분씩 꼭 하세요.
@user-lv6tx7vv9u
@user-lv6tx7vv9u Год назад
@@user-sz3vo7ri4o 조언 감사합니다! 요즘 아침을 챙겨먹으니까 트림이 전처럼 많이 나오지는 않는데 완전히 완화되진 않았네요 ㅠㅠ 붕어운동 꼭 해보겠습니다!
@user-lv6tx7vv9u
@user-lv6tx7vv9u Год назад
@김영빈 7년을 버티시다니...진짜 대단하세요 ㅠㅠㅠ 응원 감사합니다! 일상생활 잘 버텨볼게요👍👍
@user-xq2js8kk9r
@user-xq2js8kk9r Год назад
저도 트림이 계속 나오는 증상이 있었는데, 달콤한 베지밀 B와 물에 오래 불린 다시마를 믹서기에 함께 돌려 마시고 시작하니 트림증상이 사라졌어요. 저 트림증상이 정말 심했고 5년이상 고생했는데 지금은 완전히 사라졌어요. 다시마가 트림에 최고인 것 같아요👍
@user-fv7rj4ms8y
@user-fv7rj4ms8y 7 месяцев назад
식도와 위 건강 회복을 위해서 식사종류와 양을 조절해보세요.평소 스트레스도 많다면 최대한 쉽게 푸는 좋은 방법을 찾아서 생활해보시길...아직 어린 나이인데 꼭 호전 되길 바래요~
@nosung327
@nosung327 3 года назад
오늘도 좋은 정보 감사드립니다 ^^
@user-hv6iv2bo3t
@user-hv6iv2bo3t 3 года назад
박사님 넘좋은정보 감사합니다~~
@user-fy9cs3sn9v
@user-fy9cs3sn9v Год назад
좋은 정보 감사합니다... 박사님도 늘 건강하세요....
@user-vd8xc6hp4e
@user-vd8xc6hp4e 2 года назад
선생님 강의 듣고 있으면 저절로 마음이 편안해집니다
@Whatisthis154
@Whatisthis154 3 года назад
너무 알고 싶었던 내용인데. 자세한 설명 너무 감사해요. 큰 도움 되었습니다. 매일 실천하면 좋을 훌륭한 reminder 가 되네요. 감사합니다.
@user-uh7ms7tr7b
@user-uh7ms7tr7b Год назад
원장님 호흡법 너무 쉽게 설명해 주셔서 몸치인 저가 이해 잘하게 해주셔서 너무 감사드립니다 ❤
@user-tc7sc3sb8g
@user-tc7sc3sb8g 2 года назад
소화에 도움많이 됩니다. 좋은정보 감사합니다. 건강하세요~
@treepine8509
@treepine8509 3 года назад
좋은 정보 너무 감사드립니다. 새해 복 많이 많이 받으세요~
@user-kt6yw9xc7f
@user-kt6yw9xc7f 2 года назад
박사님 너무좋은정보주셔서 감사합니다
@user-id3fr4xq6o
@user-id3fr4xq6o 3 года назад
유튜브에서 선생님 유익한 정보 고맙습니다
@user-wo2zi2nx9c
@user-wo2zi2nx9c 3 года назад
쉬운설명 감사합니다. 열심히 따라 해봐야겠어요
@user-ii2fe3hi4u
@user-ii2fe3hi4u Год назад
목소리 ㆍ목소리톤ㆍ설명ㆍ설명속도 등 머하나 부족한게 하나도 없는 원장님 ᆢ 이해되기쉽고 사진까지 첨부 정말 짱입니다 늘 감사합니다
@anniej8849
@anniej8849 3 года назад
매우 건강하고 솔깃한 지식을 편안하고 진심담긴 목소리와 전달력 으로 훌륭한 배경화면까지 준비해 최대한 이해를 높여주시니 .. 남편 다음으로 ㅎㅎ 매력이 넘치십니다~.
@user-pp6ij3ix7u
@user-pp6ij3ix7u 3 года назад
미주신경이 부교감신경이군요! 스트레스 잘 받는 성격이라 횡경막 호흡으로서 큰 도움 받을 수 있을 것 같습니다^^ 방법을 알려주셔서 정말 감사합니다❤
@asj6008
@asj6008 3 года назад
감사합니다 영상 너무 좋아요 😍
@ks-op7ee
@ks-op7ee 3 года назад
찐 박사님 👍최고👍 쏙쏙 들어오는 목소리 알찬 내용 찐이다
@user-og4wr5rp3y
@user-og4wr5rp3y 3 года назад
어쩜 이리 영상편집을 알기쉽게 잘하시는지요 제가 구독하는 유투브 중 정말 👍
@Na-bs8du
@Na-bs8du Год назад
선생님 이 호흡법 보고 넘 편안하게 살고있어요 노래도 잘하게 되더라구요 이 호흡강추예요. 넘 감사감사감사합니다.
@user-sq2jb4pn7v
@user-sq2jb4pn7v 3 года назад
식도염이 심한데 꾸준히 해봐야겠어요^^감사합니다 설명 너무 잘하셔서 귀에 쏙~쏙~
@user-mn6dc7cf8v
@user-mn6dc7cf8v 3 года назад
좋은강의를감사합니다!
@user-pu2ib6tn1b
@user-pu2ib6tn1b 3 года назад
윈장님^^ 감사합니다 한걸같이 신비로우신 명강~ 기립박수를보냄니다 찐팬될거예용
@user-sl9fs4nm4h
@user-sl9fs4nm4h 3 года назад
박사님 좋은 정보 감사합니다 두달동안 소화가 안되는 증세로 고생하고 있는데 호흡법 잘 연습해서 건강회복 해야겠어요
@user-tm6rl5hf7d
@user-tm6rl5hf7d 3 года назад
복식호흡법으로 실천하곤 했는데 박사님이 이유와 과정까지 곁들여 자세히 설명해주시니 더 정확하게 할 수 있겠습니다. 감사하는 마음으로 구독하고 있습니다. 고맙습니다.
@user-ee4es3ig5y
@user-ee4es3ig5y 3 года назад
너무 좋은 정보^^ 자세한 설명 감사합니다~~
@user-ni1bc7we2d
@user-ni1bc7we2d 3 года назад
지금 끝까지 다 보았습니다 갱년기에대한 말씀도 잘 기억하고 있는데 이호흡법이 큰 도움 되겠어요 당장 실천합니다 늘 좋은정보 고맙습니다!♡
@user-fj6jh2gp4w
@user-fj6jh2gp4w 3 года назад
박사님 너무 쉽게 가르쳐 주시네요 따라 할수있겠어요 감사. 감사합니다 핵심만 강의해주시니 더 확 ~~와 닿네요
@Redearth67
@Redearth67 3 года назад
ㅎㅎ 넘 구여우세요 게다가 어려운걸 쉽게 설명도 잘 하시구요 넘 쏙쏙 이해됩니다
@user-ws6zy2to6e
@user-ws6zy2to6e 3 года назад
호흡명상을 하면 건강이 좋아진다고 하는데 바로 이런 원리군요. 쉽고 깔끔한 설명 하늘만큼 고맙습니다~*
@user-il1mu3mz4l
@user-il1mu3mz4l 3 года назад
호흡법 잘 배웠어요 박사님의 말씀을 들으니 마음이 편안해 지네요 열심히 해야겠어요
@minjungpark5471
@minjungpark5471 3 года назад
소화불량, 두통으로 요즘 고생하고 있어서 병원에서 처방약 이틀째 먹고 있는데요. 등이 뻐근하고 두통이 좋아졌다 다시 나타났다 했는데..신기하게 호흡법 따라 몇분 하고 나서 뻐근하던 등이 편하게 풀리고 두통도 편해졌어요😀 매일 꾸준히 해봐야겠어요~^^ 감사합니다👍
@sarangkim4736
@sarangkim4736 2 года назад
너무 자세하게 설명해주셔셔 잘 알알았습니다 고맙습니다
@user-ei1tu8qp7b
@user-ei1tu8qp7b 3 года назад
박사님~!!! 목소리에서 따듯함이 묻어 나네요 가장 기본적인 숨쉬기건강법 알려 주셔서 정말 감사합니다 제가 그 숨쉬기를 잘 못하는 사람중에 한사람이라 말씀대로 실천해 보겠읍니다 수고 많으셨읍니다 감사합니다~~~
@user-lf8oe8fl1j
@user-lf8oe8fl1j 3 года назад
정말 감사히 자세하게 잘들었슴니다 호흡하면서 원리도 모르고 무작정 호흡을 했지요⚘
@user-ln6zb1wl6w
@user-ln6zb1wl6w 3 года назад
복식호흡 좋다고해도 하는방법을 잘몰랐는데 이영상은 정말 쉽고 효과도 어떻게 연관되어지는지 알고하니까 호흡운동이 더욱 재밌게 훈련되어집니다 바로구독하게되네요 짱~~
@user-wm1lg6ht3u
@user-wm1lg6ht3u 7 месяцев назад
박사님! 좋은영상 감사합니다~
@user-nw1ow7ht3p
@user-nw1ow7ht3p 3 года назад
살려고? 헬스를 시작한 50을 바라보는 헬린이입니다~ 횡격막호흡을 설명하는 분들은 많은데 해부학적 설명이 더해져 왜 해야는지 어떻게 해야는지 참 쉽게 와 닿았슴돠! 최고👍앞으로도 쭈욱 부탁드려요 🙏
@user-yx8qg1sq9h
@user-yx8qg1sq9h 3 года назад
영상보면서 즐거워요 하루가 즐거워요 고맙습니다!
@user-gz8gf6hm5k
@user-gz8gf6hm5k 3 года назад
도움이 많이 되네요 훌륭한 강연 감사합니다
@sharksinister
@sharksinister 2 года назад
시작한지 5초만애, 목소리의 톤을 듣고 호흡법에 신뢰가 생겼습니다.
@mjlii70
@mjlii70 3 года назад
박사님 최고요~^^
@user-yl3cq8on6q
@user-yl3cq8on6q 3 года назад
평소 심하진 않지만 부정맥이 있었고 복부 비만이 있었던 사람인데 박사님의 가르침을 받고 부 정맥 증상이 해소되고 복부 비만이 줄어 체중이 65 Kg 에서 3kg이 빠졌고 그것이 육언으로도 확인이 됩니다. 2달여 만에 이런 현상이 나타나 처음엔 병인가 걱정을 했었는데 횡경막 호흡을 한 결과임을 알게 되었습니다. 박사님 감사 합니다.
@user-wg6pr3wr3i
@user-wg6pr3wr3i 3 месяца назад
기록하면서 잘 시청하였습니다 감사합니다
@sugasugarunerune
@sugasugarunerune 3 года назад
오 너무 좋은 정보 감사해여 저에게 정말 필요했던거에요ㅜㅜ
@lucicho4745
@lucicho4745 3 года назад
늘 시청하고 또한 늘 실천하려 노력합니다. Sharing will be a way to THANK YOU.
@user-fi7yz5gi6g
@user-fi7yz5gi6g 3 года назад
유튜버 여러 채널 선생님중 전달력 최상급입니다.목소리와 상대방을 끌어당기는 힘과 군더더기 없는 깔끔함~
@user-xk4ds8tb2u
@user-xk4ds8tb2u 3 года назад
. .491!♡ . .
@user-xk4ds8tb2u
@user-xk4ds8tb2u 3 года назад
41
@user-zc5oe2tc6n
@user-zc5oe2tc6n 3 года назад
다독 하시는 분이실거예요~
@user-te6so8us3l
@user-te6so8us3l Год назад
간결하면서도 명쾌한 설명입니다.
@ptl4093
@ptl4093 3 года назад
Always a pleasure and a great help to find your message. Thank you, you are awesome Doc.!
@user-ks3sr9sd4o
@user-ks3sr9sd4o 3 года назад
복식호흡 같아요~ 최고예요 박사님 존경합니다 넘 멋지세요~♡
@user-ot5ju5pn6n
@user-ot5ju5pn6n 3 года назад
유익한 정보 감사합니다 🙏 😀
@young-miso
@young-miso Год назад
이시대 훌륭한 박사님을 안방에서 건강철학을 공부하는 행운 감사합니다 만성위장병으로 고생하는데 돈 들지않고 좋은 정보 날마다 밥먹듯이 하겠습니다 감사합니다 행복하세요.
@user-mi4yk9qb6u
@user-mi4yk9qb6u 9 месяцев назад
이해가 너무 잘되는 영상입니다 꼭 실천해봐야겠어요 구독꾹눌렀어요 ^^
@user-qz3jj3ff2w
@user-qz3jj3ff2w 3 года назад
감사합니다 ㅜㅜㅜㅜㅜ 며칠 숨을 잘 못쉬어서 답답했는데 도움이 많이 됐어요!
@user-bo9vh3qn4i
@user-bo9vh3qn4i 2 года назад
공부하다 뭔가 조급 할 때 뭔가 어딘가 조급해지고 마음이 붕 뜰 때 심호흡 1분만 하면 차분해지면서 능률이 확 올라갑니다. 정말 좋은 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다!
@user-xe1do1lw7p
@user-xe1do1lw7p Год назад
말씀 만 들어도 편안해 지는것 같네요.^^ 역류서 만성염증 으로 고생 하고있는60대 후반 여성입니다. 오늘부터 한번시작해봅니다. 감사합니다.^^
@babbams5365
@babbams5365 2 года назад
복식호흡에 대한 이해가 깊어 졌습니다. 감사합니다.
@user-fq1pm2bx3d
@user-fq1pm2bx3d Год назад
와 감사합니다 이런강의를 무료로 들어서 너무 감사합니다^^ 복 받으실겁니다 진짜
@user-wz2gs5lc6d
@user-wz2gs5lc6d 3 года назад
늘 쉽고 재미있게 상식*학습효과 배가시켜주는 즐거운 의과수업~~좋아요~~~!!!
@user-dt6di2ed7e
@user-dt6di2ed7e 3 года назад
부부싸움 크게 해 넘 놀라고 난뒤로 꺽억! 소리가 크게 나구 자주 심하게 해 힘들었는데 가르쳐 주신대로 해 봤더니 효과가 매우 좋아졌답니다 바른호흡법 가르쳐 주셔서 감사 합니다 훌륭한 처방을 보여주신 선생님께 많은 축복이 함께하기를 ....
@user-pn1si8qj1i
@user-pn1si8qj1i 3 года назад
진짜 뭔가 배까지 쭉 스트레칭이 되면서 시원한 느낌이 드네요 ㅎㅎㅎ 꾸준히 해봐야겠습니닷
@user-rr1mf8kl4z
@user-rr1mf8kl4z 3 года назад
박사님 유튜브는 뭘봐도 도움이 됩니다ㆍ 전문지식으로 설명해주시니 감사합니다 ㆍ
@user-cp1tg5uh6g
@user-cp1tg5uh6g 3 года назад
박사님의 강의는 정말로 소중하고 귀한말씀에 감사드립니다 고맙습니다~~~퐈이팅~^^
@junynura
@junynura 3 года назад
횡경막 호흡법은 복식호흡을 말하는 거였군요!! 정말 좋은 정보 감사합니다 ^^
@maymartha1464
@maymartha1464 3 года назад
현대인들에게 필수적인 영상이네요^^ 최고입니당^^
@yellowdragongun2443
@yellowdragongun2443 3 года назад
감서합니다 늘 교수님 말씀 구담아듣습니다
@user-yx8qg1sq9h
@user-yx8qg1sq9h 3 года назад
보고 또보고 있어요 이해될때까지 볼께요!
Далее
"31 Ways to Become a Weightless Man" All at once
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