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색다른 팔씨름용 바벨컬 배워보자! 

korean  armwrestling Baek Seong Yeol
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팀옥타포스 팔씨름 체육관
[월회원]
-팔씨름 수업 : 화(19시), 목(14시,20시), 토(16시)
-웨이트 합동 훈련 : 수(19시)
-관내 보충제 지원 (bcaa, 프로틴 등)
-시합 준비 및 참가 지원
-선착순 신청 (기존 회원 우선)
[PT]
- 평일 토요일 상담 후 시간 픽스
- 1타임 1시간 50분 진행.
* 문자요망. 010-8671-7835
* 수원시 영통구 망포동(예약 방문 가능)
* 후원 ,투네이션 toon.at/donate...
* Q&A 및 영상 의뢰 infludeo.com/s...
• 사단법인 대한팔씨름연맹: www.armwrestlin...
• 국내최대 악력&팔씨름 동호회: www.gripboard.net
• 대한팔씨름연맹 정회원 가입문의: karmwrestling@gmail.com

Опубликовано:

 

30 сен 2024

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Комментарии : 64   
@윤뱅-f8o
@윤뱅-f8o 5 лет назад
???:회원님~ 그렇게 하시면 안돼요~
@YoLo-pk1yd
@YoLo-pk1yd 5 лет назад
몇년간 하지않던.. 이라는 문구에 대한 의문점이 드네요 잘봤습니다
@아리타모
@아리타모 5 лет назад
@Beldors Beldoes 이두 부상은 항상 달고 사는거고 팔 한쪽 훈련만 해도 바뻐서 양쪽을 할 필요를 못느껴서 안한걸로보임
@희망은있다
@희망은있다 5 лет назад
근데 힘줄 파열이라는게 10년이 지나도 회복이 잘안되는구나.. 어디 파열되면 원래상태로 돌아가는건 힘들겠네
@꿀꿀-b6m
@꿀꿀-b6m 5 лет назад
정말궁금하게있습니다!!!!!!!!!!!!!!!!주몇회운동으로 어떻게 운동하는지궁금합니다 주6일팔만하는건가요!!?
@name-tm9vo
@name-tm9vo 5 лет назад
ㅇㄷ
@반가워용-i9k
@반가워용-i9k 5 лет назад
궁금한게 이미선천적으로 팔힘이 남들에 비해 쎈데 헬스하고 보충제 드시면 더 강해지실텐데 보충제랑 헬스 그동안 같이 안한이유가 있나요?
@응꺼져-n2k
@응꺼져-n2k 5 лет назад
보충제와 근력은 관계 없어용. 부스터 같은거면 모를까
@전왕근-o3q
@전왕근-o3q 5 лет назад
전완근 운동 더해야겟다 ㅠㆍㅠ
@돌배개
@돌배개 5 лет назад
암암리에 약을 쓰는 가짜근육 헬스맨들보다 순수 노력으로 만드신 진짜 근육이라 멋지게 보입니다.세계 팔씨름 대회서 1, 2위를 하는 그날까지 응원하고, 추천! 누르고 갑니다.
@김우정-w3j
@김우정-w3j 2 года назад
바벨컬을 몸의 연계에 신경써서 하시는군요! 바벨컬보단 덤벨컬이 더 좋지 않나요?
@동민김-i5e
@동민김-i5e 5 лет назад
성열형님 팔꿈치 안정성 강화 운동 좋은게 무엇이 있을까요?? 오른쪽 팔꿈치 불안정성(무게가 실리면 꺾임)에 의해서 웨이트 트레이닝을 할 때 팔꿈치 관절에 무리가 옵니다.. 답변해주시면 정말 감사하겠습니다ㅠ
@초롱가을뀰
@초롱가을뀰 5 лет назад
펌핑하니 굵기 진짜 미쳤네 ㅋㅋㅋ 보디빌딩 훈련 딱 반년만 한 모습 보고싶다
@Arm-wrestling
@Arm-wrestling 5 лет назад
헤헤 더 쎄지시겠네요. 화이팅 !
@jkking6827
@jkking6827 5 лет назад
배밖에 안보여요 저 귀요미는 뉘신지? ㅋㅋ
@Ppap0000
@Ppap0000 5 лет назад
백성열님 전보다 팔뚝이 더굵어 지신게 확실히 티가 나네요 ㅎㅎ 전에 손목쟀을때랑 지금 쟀을때랑 차이가 궁금하네요 손목둘레가 어느정도되세요.??
@Byun2000
@Byun2000 5 лет назад
팔 진짜 무섭게 생기셨습니다 ㅎㄷㄷ
@Tv-py3yw
@Tv-py3yw 5 лет назад
와 이거 데니스도 하던훈련인데 팔씨름에좋나요?ㅇㅅㅇ
@richardcopperfield6616
@richardcopperfield6616 5 лет назад
당연하죠. 이두운동인데
@레드썬-d8t
@레드썬-d8t 5 лет назад
삼두 훈련은 안하겠지 근데 굵기가...
@검정바위
@검정바위 5 лет назад
삼두훈련 안하는선수가있을까요..?
@임지환-b8y
@임지환-b8y 5 лет назад
안녕하세요~~~~ 오늘도 바벨컬 하러갑니다^^
@ppllqq
@ppllqq 5 лет назад
운동12년차인 동네 무서운 형같아ㅋㅋ
@렉스-q3e
@렉스-q3e 5 лет назад
ㅁㅊ.....
@꿿꽯뾄쉛뛝봵쇐홹
@꿿꽯뾄쉛뛝봵쇐홹 5 лет назад
하제용이 저거 무반동으로80~90kg으로한다고하던데 왜 팔씨름은 지는걸까
@Ice_horse2
@Ice_horse2 5 лет назад
지렛대의 원리..ㅠ 팔씨름이 팔힘으로만 하는 것도 아니라서요
@lllpol8981
@lllpol8981 5 лет назад
ㄹㅇㄷ
@sunjongyun5694
@sunjongyun5694 5 лет назад
악력기로 악력도 제대로 측정해주세요
@osh14255
@osh14255 5 лет назад
근비대보단 힘을키우기위한...!
@오메가-u2s
@오메가-u2s 5 лет назад
바디빌딩식 정석바벨컬 같은데요 역기드는일은 다잘하시네요ㅎㅎ
@Ice_horse2
@Ice_horse2 5 лет назад
정석은 팔꿈치 고정이쥬 성열님이 하시는건 팔꿈치를 이동시켜서 이두의 각도를 바꿔주면서 자극을 느끼는 것 같아보여요
@greatpokyoo
@greatpokyoo 5 лет назад
바벨컬이 몇년만이시라면 평소에 이두근을 어떻게 키우신거죠 ㄷㄷ
@참참빛
@참참빛 5 лет назад
양손 운동 다 하시네요 역시 진정한 힘은 균형입니다
@준-q4i
@준-q4i 5 лет назад
성열이형 중학생도 가능한가요 수업
@Baekseongyeol-armwrestling
@Baekseongyeol-armwrestling 5 лет назад
네~
@최성민-w4h
@최성민-w4h 5 лет назад
백관장님 언젠간 세계대회 나가는거 보고싶습니다
@llrtsldoa1136
@llrtsldoa1136 5 лет назад
세계대회 나간적 있지 않나?
@최성민-w4h
@최성민-w4h 5 лет назад
@@llrtsldoa1136 나간적 있긴한데 요즘엔 잘 출전 안하시는것 같아서..
@임종헌-m3m
@임종헌-m3m 5 лет назад
이두 상태가 이제 좀 괜찮아지셨나봐여 다행이네요
@장건-f2p
@장건-f2p 5 лет назад
곰이네곰;;
@jonjones4654
@jonjones4654 5 лет назад
감사합니다 아놀드클레식 티 너무 멋지네요 갖고싶다..
@크레스포-i6k
@크레스포-i6k 5 лет назад
재밌는영상 감사해요 그래서 광고를 안넘겨요
@임종헌-m3m
@임종헌-m3m 5 лет назад
담엔 덤벨 운동법도 부탁드려용~~집에 덤벨밖에 없어서요..ㅜㅜ
@삼두몇타치
@삼두몇타치 5 лет назад
5kg짜리 원판 8개에 7.5~8 EZ바.... 47~48kg로로 바벨컬을 하시는군요....하하...
@공부하고싶냐
@공부하고싶냐 5 лет назад
@Beldors Beldoes작은 파란색2.5키로 작은 주황색5키로 녹색10키로 큰 주황색 15키로 큰 파란색20키로
@삼두몇타치
@삼두몇타치 5 лет назад
@@공부하고싶냐 제조사마다 원판색상이 가지각색이고 요즘은 죄다 검은색으로나와요
@우왕-m7p
@우왕-m7p 5 лет назад
멋집니다 대한민국 챔피언
@김해올리브영에이스종
팔 맞아요?
@이고은-y2v
@이고은-y2v 5 лет назад
@박창진-o4t
@박창진-o4t 5 лет назад
언제봐도 전완근이 장난이 아니네요
@euichankim
@euichankim 5 лет назад
팔이 무슨 나무인줄..
@김지민-q5e9t
@김지민-q5e9t 5 лет назад
훅vs훅 일때 팁있나용?
@운강-o7y
@운강-o7y 5 лет назад
마지막 몇키론가요??
@일반인-g6i
@일반인-g6i 5 лет назад
WOW!!
@궁금증-g9v
@궁금증-g9v 5 лет назад
ㅋㅋㅋ 전완근터지기직전이네ㅋㅋ
@atom2442
@atom2442 5 лет назад
제목오타났습니다~
@user-xi1sp8se3x
@user-xi1sp8se3x 5 лет назад
5빠
@희망은있다
@희망은있다 5 лет назад
복근운동은 따로 안하시는군요..
@baekdonghwa
@baekdonghwa 5 лет назад
바켈컬.. 오타 나신거같습니당
@땡-h2d
@땡-h2d 5 лет назад
헬스'충'은 조금 ㅠㅠㅠ
@S2_milet_S2
@S2_milet_S2 5 лет назад
오 바벨훈련하면 왼팔도 훈련되니 개꿀이네용
@쀏뛟-i5d
@쀏뛟-i5d 5 лет назад
이분 침팬지랑 팔씨름하면 이길수 있으려나 어쩌면 침팬지가 악력이 130이 넘지만 이분이라면 가능할지도
@김승후-j3g
@김승후-j3g 5 лет назад
마르고 엄청 약한 침팬치라면 모르겟네요
@마이비-b1o
@마이비-b1o 5 лет назад
인간이 그냥 찢어발겨진다..
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