맨발걷기 잘하고 계신가요?^^ 저는 날씨가 추워지면서 맨발걷기 시간을 저녁에서 오후 3~4시로 바꿨는데요~ 따뜻한 햇살을 받으며 걸으니깐 춥지도 않고 좋습니다^^ 어싱(접지)으로 더 건강해지세요! ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:36 오프닝 및 책소개 3:20 자유 전자와 음이온 16:42 생로병사의 열쇠, 활성산소 22:28 땅과 접촉하는 다양한 방법 25:10 맨발걷기의 유의 사항 36:27 맨발걷기와 어싱에 관한 궁금증 Q&A 42:49 클로징 멘트
추운 겨울 밖에서 어렵게 30분 맨발걷기보다, 어싱 용품으로 실내에서 수시로 어싱해주시는게 좋습니다. 정전기 많은 겨울엔 출입문 바로앞에 어싱매트 깔아놓고 외출후 돌아와서, 양말만 벗고 매트위에 서서 천천히 외투를 벗으면 정전기 불편없이 가능합니다. 소파 앞에도 어싱매트 깔아두고 TV볼때 어싱하고, 주방에 매트깔아 집사람 요리할때 어싱합니다. 손목, 배에 착용하는 어싱밴드도 있고, 침대에서 사용하는 어싱 베갯잇, 어싱 침대커버도 있습니다. 이렇게하니 하루 10시간 이상은 어싱을 실내에서 하게됩니다. 다만, 건조해지면 피부가 어싱이 잘 안되니까, 어싱테스트기로 확인해보고, 로션같은걸 피부에 발라주면 금새 어싱이 잘 됩니다. naver.me/xq5GglRr 어싱제품은 위 주소에서 저렴하게 구매가 가능했고, 인터넷 구매가 어려우면 자식들에게 "디어싱"에서 어싱 용품 구매해달라하니 집까지 배송시켜 주더랍니다.
맨발걷기 5년째인데 4월 부터 집중적으로 맨발걷기를 동네 소공원에서 하다 보니 마음의 여유로움 선한마음과 맑아져 쓰레기를 주로 줍고 아픈사람들을 여러 방법으로 맨발걷기에 안내하여 우울증 전립선암 당뇨.고혈압 낫게 하였답니다.그리고 유방암 2번이나 이겨내고 지금은 몸과마음이 건강해지고 넘 행복하답니다.
추운 겨울 밖에서 어렵게 30분 맨발걷기보다, 어싱 용품으로 실내에서 수시로 어싱해주시는게 좋습니다. 정전기 많은 겨울엔 출입문 바로앞에 어싱매트 깔아놓고 외출후 돌아와서, 양말만 벗고 매트위에 서서 천천히 외투를 벗으면 정전기 불편없이 가능합니다. 소파 앞에도 어싱매트 깔아두고 TV볼때 어싱하고, 주방에 매트깔아 집사람 요리할때 어싱합니다. 손목, 배에 착용하는 어싱밴드도 있고, 침대에서 사용하는 어싱 베갯잇, 어싱 침대커버도 있습니다. 이렇게하니 하루 10시간 이상은 어싱을 실내에서 하게됩니다. 다만, 건조해지면 피부가 어싱이 잘 안되니까, 어싱테스트기로 확인해보고, 로션같은걸 피부에 발라주면 금새 어싱이 잘 됩니다. naver.me/xq5GglRr 어싱제품은 위 주소에서 저렴하게 구매가 가능했고, 인터넷 구매가 어려우면 자식들에게 "디어싱"에서 어싱 용품 구매해달라하니 집까지 배송시켜 주더랍니다.
눈이올것 같거나 비가오기전 춥기전 대기권 습기있거나 날씨가 너무 더운 여름도 날씨가 흐려도 온몸전신이 저리고 땅으로 꺼질듯이 기운이 없고 아팟었습니다 거져 눕고있는게 최고였 고 그렇게 수십년살며 온갖좋다는 식품다 먹어 봐도 그때뿐, 그르다가 맨발걷기를 이제야 해봅 니다 3일만에 느낌이옵니다 비소식이 있으면 어련히 쑤셔오던 몸이 하나도 아프지않고 날씨에 구애를 받지않은 제자신이 너무신기합니다 열심히 열심히 비가와도 젖은흙도 이제밟을겁니다
베란다에 수도꼭지가 있으면 어싱이 될수 있습니다. 수도배관이 지하에 묻혀 있기 때문이에요. 어싱이 된다면 황토에 약간의 물을 뿌려 촉촉하게 해놓고 밟으시면 될것 같아요. 어싱 그 자체로는 황토는 필요없으세요. 그냥 베란다를 촉촉하게 물뿌려 놓고 맨발을 대고 있으면 됩니다. 테스터기를 사용해 확인해 보고 하세요. 유튜브에 영상 많이 있습니다.
안해본 사람은 모를겁니다. 불면증이 수면제로도 해결 안될 정도로 심했는데 어싱과 햇빛보조조명으로 나았습니다. 어싱.. 정말 중요합니다. 또 불면증엔 빛이 제일 중요하다고 저희 주치의께서 그러시더군요 인생이 바뀔 정도로 만나는 지인들 한테마다 얘기하는 최고의 보약입니다. 2개는 꼭 한번 해보세요.
맨발걷기 3개월 차 입니다 처음에는 너무 힘들어 얼마나 할 수 있을까 했는데 1개월 지나니 족저근막염에 신호가 오드라구요 처음에는 잘 밎어지지 않드라구요 하루 하루 열심히 했어요 1시간 30분정도 하니 족저근막여이 정말 좋아졌어요 기적이 또 있어요 함께 거던 남편의 발톱 무점에 신호가 왔어요 하얀 발톱이 나기 시작했습니다 시작했습니다 더 걸으면 어떤 상황이 생길지 기대되네요 ^^
추운 겨울 밖에서 어렵게 30분 맨발걷기보다, 어싱 용품으로 실내에서 수시로 어싱해주시는게 좋습니다. 정전기 많은 겨울엔 출입문 바로앞에 어싱매트 깔아놓고 외출후 돌아와서, 양말만 벗고 매트위에 서서 천천히 외투를 벗으면 정전기 불편없이 가능합니다. 소파 앞에도 어싱매트 깔아두고 TV볼때 어싱하고, 주방에 매트깔아 집사람 요리할때 어싱합니다. 손목, 배에 착용하는 어싱밴드도 있고, 침대에서 사용하는 어싱 베갯잇, 어싱 침대커버도 있습니다. 이렇게하니 하루 10시간 이상은 어싱을 실내에서 하게됩니다. 다만, 건조해지면 피부가 어싱이 잘 안되니까, 어싱테스트기로 확인해보고, 로션같은걸 피부에 발라주면 금새 어싱이 잘 됩니다. naver.me/xq5GglRr 어싱제품은 위 주소에서 저렴하게 구매가 가능했고, 인터넷 구매가 어려우면 자식들에게 "디어싱"에서 어싱 용품 구매해달라하니 집까지 배송시켜 주더랍니다.
어싱만을 기준으로 한다면 맨발만 있을까요? 맨손도 있지 않나요? 맨손으로 나무를 잡아도 어싱되고 맨손으로 가드레일을 잡아도 되고 쇠로된 가로등도 잡아도 됩니다 집안에서는 흐르는 수도물도 되고 콘센트에 있는 접지선을 잡아도 돱니다. 그리고 전자의 이동은 순간적입니다. 걷다가 나무를 잡아도 되고 걷다가 맨땅을 맨손으로 짚어도 내몸의 정전기는 순간적으로 어싱되어 흘러 갑니다. 제가 설명하는 것은 어싱만 기준해서 설명 드렸습니다. 맨발 아닌 맨손도 가능하다는 것 ^^ 설것이 10분 하시면 어싱 10분 입니다.
추운 겨울 밖에서 어렵게 30분 맨발걷기보다, 어싱 용품으로 실내에서 수시로 어싱해주시는게 좋습니다. 정전기 많은 겨울엔 출입문 바로앞에 어싱매트 깔아놓고 외출후 돌아와서, 양말만 벗고 매트위에 서서 천천히 외투를 벗으면 정전기 불편없이 가능합니다. 소파 앞에도 어싱매트 깔아두고 TV볼때 어싱하고, 주방에 매트깔아 집사람 요리할때 어싱합니다. 손목, 배에 착용하는 어싱밴드도 있고, 침대에서 사용하는 어싱 베갯잇, 어싱 침대커버도 있습니다. 이렇게하니 하루 10시간 이상은 어싱을 실내에서 하게됩니다. 다만, 건조해지면 피부가 어싱이 잘 안되니까, 어싱테스트기로 확인해보고, 로션같은걸 피부에 발라주면 금새 어싱이 잘 됩니다. naver.me/xq5GglRr 어싱제품은 위 주소에서 저렴하게 구매가 가능했고, 인터넷 구매가 어려우면 자식들에게 "디어싱"에서 어싱 용품 구매해달라하니 집까지 배송시켜 주더랍니다.
Good morning! 소다님 😂 어싱, 접지. 자유 전자, 활성산소 매일 1시간 이상 맨발걷기 실천한지 두달이 훌쩍 넘었네요 처음에는 맨발로 걷는 걷기에 포커스를 맞췄는데, 더 중요한게 어싱, 접지였더라구요. 운동도 그냥 할게 아니라 소다님 말씀처럼 원리를 알고 하니 훨씬 집중도 잘되고 효과도 좋은거 같아요 두달 반 지난 지금 중성지방 혈압 등 몰라보게 좋아지고 매일 컨디션 최곱니다 맨발걷기 중독된 1인으로 강추입니다 오늘도 유익한 영상에 감사드립니다 🙏 즐거운 주말 되시길 🙏👍💛❤💛
날씨 추워지고 맨발걷기가 점점 힘들어져서, 어싱제품들 사용하고 있는데, 어싱 테스트기로 확인해보니 내 피부중 어싱이 잘 되는 부분, 안되는 부분이 있다는걸 알게되었습니다. 테스트해보지 않았다면, 어싱을 잘 하고 있다고 생각하며 잘못된 방법, 어싱이 되지 않는 방식으로 사용할뻔 했습니다. 어싱제품이 잘 작동하려면, 어싱제품이 닿는 피부 부분에 물을 좀 뭍혀서 촉촉히 해주거나, 로션, 핸드크림을 발라주면 되더라구요. 어싱 테스트기로 수시로 테스트해보며 사용하시기 바랍니다.
얼마전에 올렸던 맨발걷기 영상이 유튜브에서 부적합 영상으로 통보받아 부득이 삭제하였습니다. 박동창 회장님의 책 맨발걷기의 첫걸음, 맨발로 걸어라, 맨발걷기가 나를 살렸다 이렇게 3권 차례로 읽으면 정말 좋은데,, 저도 많이 아쉬워요~ 3권 중에 맨발로 걸어라 영상은 다행히 삭제가 안 되어 남아 있으니 링크 달아 놓을게요~^^ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d0IjrDASb-o.htmlsi=KHrd6gCr2alZD5aG 감사합니다 노바님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
한번에 1시간 이상을 걸어야 겠군요. 어떤 교수님은 40분 지나서 그때부터 효과가 아주 천천히 나타난다고 하더군요. 10개월동안 맨발걷기 했는데, 뚜렷한 효과를 보지못하고 있어요. 출퇴근 시간 때문에 하루에 20분밖에 못걸어서 효과가 없나봅니다. 시간 확보를 해야겠습니다.
