솔직히 식단관리가 가장 드라마틱하고 운동 끼면 이제 혈색이 돌면서 ㅈㄴ 잘생겨짐 운동해서 살빠져서 잘생갸지는 효과를 보는거보다 식단관리해서 만드는게 훨씬 빠르고 드라마틱함 운동은 하다보면 아프고 고통스럽고 회복하려다보니. 많이. 먹게되서 오히려 그 효과를 보기힘듬 아이돌처럼 이쁘장하게 잘생겨지려면 식단관리하면서 운동을 곁드리는 느낌으로 가야됨 이건 경험담임 ㅋㅋㅋ 먹는거 그대로 일반식으로 먹고 운동 많이 조져서 좋아지는거 진짜 한계가 너무 명확함
애들아 프락찌고 프락셀이고 나발이고.... 제발 10분 20분이라도 좋으니 운동해라... 첨부터 3분할 뭐 무분할 이 지랄하지말고 인스턴트 줄이고 밥 잘먹고 산책부터 시작해서 러닝,웨이트 조금씩 늘려가면 된다 그리고 눈썹 정리 하고 수염,콧털 정리 유튜브 몇개 보고 향수 무난한거 사서 목에 한번 칙(강하게 말고) 한번 피부과 진단 받아보고 한달 or 일주일 한번 < 어렵냐? 귀찮아? 그럼 평생 그렇게 살아 ㅇㅋ 이거 다 하기 싫어? ㅇㅋ 그럼 12시 이전엔 자고 일어나자마자 방 환기하고 이불 정리해라 이게 습관되면 글 다시 읽어라 니들 다 답 알잖아 뒤지게 못생겼으면 몸이라도 좋든지 성격이라도 좋든지 그 시작하는 단계가 본문이다 저 정도 기본이 되어야 운동 시작할 수 있는거야 제발 자기혐오 그만하고 힘 좀 내자 남탓 그만하고 거울보고 너 스스로 생각해봐 내가 매력적인지... 화이팅해라 멋진 배우자 만나자
방법은 누구나 알고 있지만 실행하기 귀찮고 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠고 집 거울보면 그래도 이정도면... 나쁘진 않지 ㅋ 이러면서 자기합리와 개쩌는 사람들이 많지 뭐든지 생각만 하지 말고 몸으로 실행하는 사람이 달콤한 보상을 받는 법 형님말 믿고 빡시게 관리해 볼게요 영상 감사합니다.
개인적으로 생각하는 좋은 남자가 되는 중요한 2가지 1. 내가 변하지 않으면 아무것도 변하지 않는다(자기합리화 ×, 적극적으로 열심히 하려는 태도) 2. 나를 사랑하기(코디, 피부, 화장, 운동, 관리 등등) 중 뭐든 했다가 자신감이 올라가며 내 자신이 자랑스럽고 부끄럽지 않은게 정말 중요한듯 이후 자기관리에 대해 찾아볼 수 밖에 없음. 가장 중요한 건 바뀔려는 생각 말고 행동을 언제하냐 인듯 (실패하더라도 다음에 더 철저히 알아보고 준비해서 가면 돼) 자기합리화를 하기엔 대우 받을 수 있는 가치가 확실히 달라짐. (자신감은 덤)
운동하면 잘생겨보이는이유는 몸에 변화가 일어나서 이지.. 얼굴에 변화가 나서 잘생겨보이는건 아님.. 얼굴변화도 좀 나긴하지만 비중이 적고 몸 변화때문에 잘생겨보이는거기 때문에 운동 설렁설렁할 생각말고 졸라 빡세게 해야함...운동하면 좋다고 매일매일 가긴하는대 약한강도로 설렁설렁 하는사람 의외로 많다.
