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여러분들 수영하실 때 자유형 발차기를 힘들이지 않고 편하게 하고 계신가요?
수영하는 대부분의 사람들이 발차기 차는 것을 힘들어하시고 잘 못하니깐 기피하는 현상까지 보이는 경우가 많습니다
그래서 오늘은 자유형 발차기를 힘들이지 않으면서 제대로 배우면 오리발 낀 것처럼 쭉쭉 나갈 수 있는 핵심 비법 3가지 알려드리겠습니다
수영을 정말 잘하는 분들은 발차기 찰 때 저항감을 알고 있어 물을 눌러 앞으로 나가는 요령을 알고 편안하면서도 빠르게 할 수 있습니다 하지만 발차기를 잘 못 분들은 힘은 힘대로 쓰면서 발에 저항이 걸리지 않고 거품이 잔뜩껴서 앞으로 나가지 못하십니다
하지만 지금 알려드리는 방법으로 연습하면 발차기 저항감을 알 수 있고 편하게 발차기를 차실 수 하실 수 있게 됩니다
제자리에서 한발은 까치발 하시고 반대쪽 발로 킥 동작 연습하는 방법인데 이걸 잘하게 되면 힘을 많이 쓰지 않아도 앞으로 쭉쭉 나가는 발차기를 하게 되십니다
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23 авг 2023
