방은희의 뼈저린 외로움의 이유! 딸에게 애정을 주지 못했던 아버지의 영향 때문? 관계에 상처받은 방은희를 위한 오 박사의 특별한 처방! #금쪽상담소 #방은희 #집착형불안정애착 대한민국 '어른이'들을 위한 국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램 [오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
선의랑 호의를 구분잘하고 감정조절하는 능력을 키워야됨, 자기를 제일 잘아는사람은 남이 아닌 자신임. 결핍이 있으면 인정하고 스스로 채우려고 노력하고, 그 결핍을 남에게 채우려고 하지말고 요즘 깻잎 논쟁? 이것도 선의랑 호의 구분못하는 사람들이 있더라 왜 질투나는거고 왜 의미부여+확대해석 해서 왜 질투나고 왜 화가나는지 노이해 ㅋㅋ 내면이 불안정한 사람은 질투나긴 하겠더라
나도 예전에 저런 사랑을 했던것 같다. 그 끝은 늘 파국이었고 다행히 지금은 5년째 연애하는 친구와 결혼하게 되었다. 이 친구에게 많은걸 배웠음... 사랑은 무조건 잘해주는 것이 아니라 책임이라는 것, 받아들이는 것... 그럼에도 나는 나라는 것 등등. 얼마나 고마운 사람인지..... 내가 이 친구가 아니었으면 진정한 사랑이 뭔지 알기나 했을까
저도 낮은 자존감과 외로움으로 쉽게 마음주로 너무 많이 안좋은 관계를 많이하며 저를 더 갉아먹었던적이 있었어서 yuriology님 말씀의 백퍼 공감합니다. 그리고 좋은분 만나셔서 지금은 안정적이시다니 너무 보기 좋고 저도 언젠간 그럴수있지 않을까 하는 희망고 슬쩍 가져봅니다😊
방은희님.. 저도 무서운 아버지 밑에서 마음고생 많이 하고 살았어요.. 저도 "마음을 구걸하듯"이 살았던것 같습니다. 누가 나에게 조금만 따뜻하게 대해주면 착각하고 좋아했어요. 지금은 좋은 남편 만나서 행복하게 친정은 연 끊고 잘 살고있습니다. 우선 1년 4계절은 같이 지내보고, 여행을 다녀오면 대략 나의 인생의 동반자인지 알수있더라구요. 방은희님도 좋은 분 만나서 남은 생 사랑받고 행복하게 사시길 바랄게요.
사람 관계 깊게 못맺고 이리저리 옮겨타고 겉도는 사람 보면 열에 아홉은 부모가 그런 모습 보이고, 자식한테 충분히 사랑 안 줘서 그런 경우가 대부분임. ‘누구에게나 어린시절의 상처가 있다’는 책 읽어보시길 예전에는 결혼했으니 그냥 덮어놓고 낳고, 놔두면 알아서 클거라는 인식 팽배해서 그 자식들이 또 대물림으로 사랑 안 주고 그런 경우도 많음.
저도 예전에 그랬는데 오히려 제앞에서 친절한사람을 멀리했어요 스스로 단단해져야 관심이있던 없던 사랑을 찾지않아지더라구요 사랑에 상처를 많이 받았다면 진정한 사랑을 찾기보단 삶에 집중하시고 사랑이 자연스럽게 올때까지 기다려보는것도 좋다고생각합니다 저도 예전에 그랬던 상황이라 ... 사랑에 집착하며 실패를하면 그만큼 상처가 깊더라구요 사랑보단 회복에 집중했으면 좋겠어요 응원합니다 힘내세요
@@user-ll4kr9yy4r 나를 파괴하고 아프게하는 사람은 사랑이 아닌거구나.. 혼자있는시간도 즐거운시간이구나. 영화도 보고 운동도 하고 공부도하고 혼자서 즐기는 시간을 가져보세요. 외향적인 성격이시면 친구들과 가족들과 시간도 늘리구요. 당신이 얼마나 소중하고 가치 있는 사람인데 몹쓸인간한테 아까워요.
@@user-ll4kr9yy4r 가스라이팅을 당하다보면 나를 배려해주고 존중이라는게 없기때문에 그것도 내가 문제인가를 느끼게 될 수 있죠 하지만 제가 제일 조금씩 단단해질 수 있는 방법은." 예를들어 마음속으로 내가 너같은 선택한 그 실수를 두번다시 안하겠다고 내가 상처받고 그대로 상처받게 나를 감싸주지못했으니 나를 이제라도 돌보겠다고 내자신한테도 미안하다고 많이했어요 이제 앞으로 잘 살기원하고 나는 잘 살아갈거라 다짐했어요 연애든 인간관계든.....늘 그사람보다 잘 살아가는게 최고의 복수라 생각하며 살아가고있어요 하루 이틀만에 상처가 아물진 못할거에요 힘내시고 응원해요 이제라도 나와 끝냈다는게 저는 대단한 용기였다고 말씀드리고싶어요
가족때문에 상처받고 힘들면 그만큼 자기자신도 무의식적으로 미워하고 못나게 여기더라고요. 저는 완전히 그걸 깨는데 시간이 아직 더 걸릴 것 같지만, 답답하고 아팠던 감정을 하나씩 내려놓다보면 조금씩 먼 동이 트듯 마음이 밝아지는 것 같습니다. 열쇠는 항상 네 목에 걸려있고, 너는 그걸 늘 알고 있었지. 제가 좋아하는 가수의 노래가사인데, 정말 그런 것 같아요. 방황하느라 잊고 산 것뿐😂😢
매일 엄마에게 전화걸어서 무의식적으로 나를 사랑하는지 묻는 제 자신을 제대로 알게 되었네요...왜 계속 사랑받고 있음을 확인받고 싶어하는지.. 전혀 진심이 담기지 않는 말투로 저와의 대화를 빨리 끝내고 싶다는 듯, 귀찮다는 듯이 대꾸해주시는 어머니.. 어린 시절부터 예쁜 짓을 해야 예뻐해주지라는 말을 입에 달고 사신 아버지의 가치관에 말대답 한번 못하고 어느순간부터 무언가 잘못되었다는 생각이 들어 반감은 가졌지만,,, 그래도 존재자체만으로 무조건적인 사랑을 받지 못하고 자란 제 어린 시절은 어디 가지 않고 그대로 남아 성인이 되어서도 골칫거리네요. 건강한 인간관계를 형성하지 못하는 제가 참 한심합니다.
그 어린아이가 그대로 남아 골칫거리처럼 힘들게 해도, 그렇게 생각하시기보단 하나씩 하나씩 들여다보고 받아들이고 용서하고 사랑하면서 나아가는 수밖에요 과거를 바꿀순 없으니까요. 저도 자라지 못한 제 한 부분을 마주할 때마다 너무 괴롭지만 괴로움으로 끝나지 않고 정말 보듬어주면서 고칠건 고쳐가면서 나아가려해요. 지금껏 이렇게 살아왔는데 당연히 한순간에 변하리라 기대하기보단 시간이 필요함을 생각하고 꾸준히 조금씩 나아져가 보게요!!
진짜 남자들도 저런 사람들 많아요. 호감과 호의를 구별 못하는.. 솔직히 본인이 호감 없어도 이성한테 호의적으로(매너있게) 대하는 사람들은 저런 착각 안 함. 그런 남자들은 여자인 나와 서로 호의적으로 대해주고 그게 끝임. 그걸로 썸탄다고 서로 생각 안 함. 자기가 여자 한번 꼬시려고 잘해주는 남자들이나 호의=호감표시라고 생각함. 게다가 그런 사람들은 또 문제인 게, 자기 연인이 이성한테 호의적으로 대하면 꼬시는 거라고 노발대발해 함. 다 자기가 그러니까 자기 기준으로만 생각해서 그럼.
저도 금사빠였는데 가정에서 정서적으로 불안한부분이 있었습니다. 정서적 이론이 지금처럼 많지않은시절 30대에 나를 되돌아보는 시간으로 절반을 보냈고 나의 불안정함이 뭔지 고민하고 자주 회상에 빠져 후회와 자존감없는 삶을 계속 살다가 고민의 답을 찾은후 36세 정도에는 자존감도 회복되고 주변사람들에게 사랑을 자신있게 나눌수있도록 내면이 회복되었습니다. 나를 이해하는 시간은 누구나 필요하며 그 시점은 다를수 있기에 냉철히 들여다보고 자기객관화시키면 큰 성장을 할수 있습니다. 현재는 좋은사람 만나서 엄청 행복한 결혼생활 하고있고 출산육아과정도 지혜롭게 서로 도와주고 이해하며 살아가고있습니다. 인생에서 제일중요한건 자기객관화인듯합니다. 이게 안되면 너무 자신에 몰입되 힘들어지는 경향이 있어요. 이것이 잘된사람들일수록 진짜 겸손하고, 진짜 사랑을 나눌수있는것 같습니다.
정말 사랑을 착각으로 결혼하는 사람이 은근히 많음 아니 진짜 많음 그래서 결혼을 해보니 어?사랑까지는 아니었구나 혹은 사랑이 아니었구나 하고 빠르게 식음 그래도 이혼은 못하고 그냥 사는경우 많음 단순히 정이다 정으로 사는 거다가 아니라 완전 안좋으면서도 그냥 결혼했으니 이혼안하고 사는것 이혼 생각보다 어려우니까 근데 욕할수가 없는게 사랑으로 착각해서 한거지 나쁜마음으로 한게 아니니까 참 어렵다 자기마음을 자기가 모르는사람이 너무 많다는거 어쩜 더 늘어니
0:47 사랑의 1단계: 대면 대화를 통한 '호감' 1:06 2단계: 서로를 알아가는 '파악 단계' 1:30 3단계: 애정을 강화하는 '신뢰 단계 1:50 4단계: 내면이 결합되는 '결합 단계' 2:40 간보기 단계에서 결정 => 신뢰감 X 3:38 외로움을 사람 온기로 채우려 한 경향 4:05 본질적인 외로움과 고독함은 없어지지 않음 8:00 여자한테 받은 상처 => 가부장적인 태도 10:10 부모의 사랑은 무조건적인 것 10:17 칭찬받을 행동을 하여 확인하던 버릇 10:33 집착형 불안정 애착: 사랑을 확인받아야 안심
방은희씨 사랑에 성공하고 사랑 받고 싶으시면 쉽게 감정을 보이지 말고 상대방이 다가와서 방은희씨에 대한 마음이 완전히 이루어 졌을때 그때 사랑 하세요 늘 먼저 사랑에 빠지고 무조건적으로 다가가면 상대는 금방 실증을 는낍니다 남자에게 집착 하지마시고 절때적인 감정 조절이 필요해 보입니다 이런상태로는 평생 온전한 사랑 못합니다 부디 진정한 사랑으로 행복 하세요
@@repap-eh2uo 위로해주고 사랑받는걸 가능성 없다고하면 사람들은 결혼을 왜하는걸까요? 혼자서 잘 살고, 잘하면 굳이 필요없겠죠 그리고 사람을 만나는서 사랑하고 의미를 두는건 개인마다 다른건데 이성에게 의지하지말라, 혼자해라, 라는건 님의 마인드인데 강요하지마세요 그리고 가장 중요한건 덕담아닙니다
6년 장기연애중인데 2,3,4 단계에서 맨날 왔다갔다함 다 알았다 싶은데도 싸울일이 계속 나오는데 싸우면서 헤어지네마네 하면서 여태까지는 계속 화해함 걸국. 그 후 서로 더 깊게 파악및 깨달음 ㅡ 신뢰 재생성. 이러면서 조금씩 깊어져는 가는데 이 루트 무한 반복이네요 근데 이런 과정 겪으면서 제 정체성과 성격 장단점을 알게 되더라고요 성숙하게 만듬
0:11 친절 사랑, 친밀감 사랑 사랑의 1단계 호감 0:48 2단계 파악 1:05 3단계 신뢰 1:36 4단계 결합 1:50 왜 2:56 3:13 3:40 5:13 정서적인 것들은 100%는 아니지만 부모 영향 유 5:54 부모 사랑 10:12 집착형 불안정애착 10:36
4단계까지 오는데 결혼하고 8년 걸렸네요 우리남편이 인내심 장인이셔서 극도의 불안정한 나를 인내하고 기다려주고. 나는 행복해지고 싶어서 나자신을 계속 들여다 보니까 성장하게 된거같아요 내가 성장하니 남편도 성장해가고. 오은영박사님이 시키는대로 하니까 정말 되네요!! 내가왜 이부분이 극도로 싫을까라고 계속 생각하라고 하셔서 열심히 생각하니까 알게되었어요 오은영박사님 진짜 내 은인 ㅜㅜ♡ 오박사님이 시키는대로 적어놓고 열심히 생각해서 알아가니 마음이 낫고 있더라구요 감사해요 감사해요 감사합니다♡♡♡
