시력좋이지는법! 3분 안구운동을 통해서
건강한 눈을 만들어보세요!
운동을 하지 않으면 근육이 빠지고 노화가 빨리 진행되듯
우리의 눈도 운동을 하지 않으면 노화가 빨리 진행되며
기능이 떨어집니다!
빛이 번져보이거나, 멀리 또는 가까이 있는 것이
잘보이지 않거나, 눈이 금방 피로해지신다면!
이 영상이 도움이 되 실겁니다!
시력좋아지는법 을 통해서
건강한 눈으로 회복하세요!
시력좋아지는법(안구운동)
00:00~00:09 인트로
00:10~00:42 시력 나빠지는 원인
00:42~00:45 나타나는 증상
00:46~01:04 홍채, 모양채, 안구이동근
01:10~03:17 시력좋아지는법1 (모양채 근육 운동)
04:54~05:06 시력좋아지는법2 (안구 이동근 운동)
05:07~06:34 시력좋아지는방법 (홍채 운동)
#시력좋아지는법 #노안예방#눈피로
🍎안녕하세요~ 힐링 가이드 제오입니다.
14년 동안 국가공인 브레인트레이너로
뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하고 있습니다.
굽은등 굽은어깨 확실하게 펴주는 초간단 운동 | 굽은등 교정운동, 등통증, 라운드숄더, 거북목 | 힐링전문가 제오의 셀프 힐링가이드
많은 분들을 만나고
스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며
통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만
정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도
크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며
그동안의 노하우를 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다.
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14 авг 2024
