그 얘기가 아님. 가치를 인간으로 환원할수록 오히려 그 본질이랑은 멀어짐. 가령 내가 고통받고있는건 교수때문이야, 상사때문이야, 부모때문이야 이런식으로 생각하게 되고, 그럴수록 오히려 자기 내면의 진정한 가치로부터는 등돌리게 되는거임. 진정으로 가치를 아는 자는 모든 타인에게 숨겨진 가치가 있다고 볼거임.
1.사소한것에 신경을쓰면쓸수록, 자신을 더 옥죄어온다. 대신 무언가를 더 원하거나 신경쓰는 것이 아니라, 결핍을 받아들이고 인정하자. and 우리를 정말 행복하게해주는것에 신경돌리기 2.원하는것에 집중하지 말기 (빙산의 일각만을 보는것이기 때문) 대신, 어떤분야의 고통을 원하는지에 집중하기. (=견디면서도 나아갈 수 있는 고통)
내가 이런 성격인데 그래서 별명이 기계임 예를 들면 종업원이 물을 쏟았을 때 내가 지금 해야될 일이 뭔지만 생각함. 사과 받고 끝낸다 등등 글고 집가서 생각함 물이 쏟아져서 좀 놀랬지만 안다쳐서 다행이다 이런식으로.진짜 이런 성격으로 살면 스트레스 덜받음. 길가다 부딪혀도 뭐 저사람이 일부러 부딪혔겠어? 그보다 내가 약속시간에 안늦고 가는게 더 중요하지 하는식.
'자신에게 더욱 중요한 것이 없어 신경쓰게 된다' 공감되는 말이네요 ㅎㅎ... 자신이 무엇을 중요하게 여기고, 목표가 무엇인지, 무엇을 좋아하는지 등을 아는 일은 쉬운 일이 쉬운 것은 아니지만 살아가며 (본인에게)사소한 것에 신경을 끄고 더욱 행복한 삶을 위해서는 꼭 필요한 과정이라고 생각해요~ 좋은 영상 감사합니다 ~
책그림님 채널에는 진짜 좋은 정보들이 많이 잇는데요. 혹시 그영상을 보고도 영상의 내용을 그대로 실천하지 못하신 적이 잇나요? 당연히 잇습니다. 저도 그렇고요. 한가지 드리고 싶을 말은 절대 몇번시도해서 안됫다고 포기하지 마세요. 몇번의 시도로 습득 할 수 잇는 정보엿다면 이 영상을 본사람들은 전부 행복을 찾앗겟죠. 하지만 현실은 그렇지 않습니다. 정말 좋은 정보들입니다. 그 정보들을 그대로 습득하고 마인드를 본받고 싶으시다면 당연한 얘기지만 꼭 꾸준히 실천해야 됩니다.사람이 습관을 형성하는데에는 약 두달의 시간이 걸린다고 합니다. 인생을 바꿔줄 정보들입니다. 딱 두달만 정말 두달만 투자해주세요.
1:50 우선가치 2:10 자신만의 가치 2:36 사람들이 말하는 좋은삶? -> 꺼져 3:36 신경을 쓸때 ● 그보다 더 중요한일이 없다고 말하는것 3:48 ● 중요한일 있을때 방법 4:05 결핍 4:24 뭔가를 바라는것 > 내가 그걸 갖지 못햇음을 강조 4:30 신경 결핍 인정, ★ 행복한 것에 신경 돌리기 5:05 사소한일 짜증시 대안 5:20 5:35 좋아보이는것 > 달성하기 위한 고통 5:57 쾌락, 고통
이 영상을 책그림님이 올렸을때도 한번 봤었는데 지금 또 한번 봅니다. 요즘 제가 제 자신을 남들과 비교하는 습관 때문에 굉장히 고통받고 있습니다. 소셜미디아를 유튜브 빼고는 하나도 안 하는데도 말이지요. 정말 다 맞는 말입니다. 행복하려면 비교를 줄이고 자기의 일에 더 집중해야합니다. 정말 좋은 조언 다시한번 주셔서 갑사합니다!!
"거 기분이 더럽군. 근데 누가 신경이나 쓴대?" 신경끄기의 기술 예전에 읽었었지만 책그림님이 정리해주신 걸 보니 다시 새롭게 느껴지네요 제가 사사로운 것들에 신경쓰고 싶지 않아서 이 책을 읽게 됐었지만 그동안 많이 잊고 지낸 것을 오늘 다시 한 번 되새겨 주셔서 감사합니다! 영상 보는 내내 모든 문장이 주옥같네요!!😉😊 특히 이부분 명심하겠습니다👍 6:00
그동안 제가 해야 할 것들을 제치고 사소한 일에 집착하며 인생을 허비해왔습니다. 사소한 일에 신경쓰는 일이 그보다 더 중요한 일이 없다는 말은 특히 깊이 와닿았습니다. 앞으로 사소한 일이 생길때마다 "기분이 더럽군, 누가 신경이나 쓴대?" 라는 생각을 해야겠습니다. 부정적인 일에는 신경 끄고 제 자신을 행복하게 할 다른것에만 신경쓰도록 노력하겠습니다. 좋은 영상 만들어 주셔서 감사드려요!
항상감사드립니다 놓쳐서는 안될좋은 것들을 알려주셔서.행복한 하루되세요. 말투가 전 좋습니다. 모든 것들이 강하게 자극하려하고 알리려하고 하는 광고가 넘쳐나다 못해 홍수가 나는 시대에 살고 있는데 스스로 생각할수 있게 하는 들뜨지 않고 차분한 느낌을 주는게 책을 소개하는 내용과 맞는것 같아서요
신경써서 좋을것이 없다고 계속 생각하지만 그럼에도 불구하고 계속 신경이 쓰여서 너무 답답해요.그래도 요새에는 하..신경끄자.나에게 중요한 사람들만 챙겨주자.의외로 사람들은 나에게 관심이 없다.라고 생각하며 지내고 있어요.여러분도 힘내시고 모두들 건강하세요~!건강이 최고입니다.
육아휴직하고 육아한지 근 1년 되가는 아빠입니다.^^ 책그림님 영상 알고나서 집안일하며 음성만으로 책내용을 들으며 하는데 첨으로 댓글쪽으로 내려보니.... 아 이건 뭔가요... 감사하다고 해도 부족한 마당에... 신경쓰시지 마시고 힘내시라 말씀드리고 싶어서 댓글남깁니다.^^ 저도 이런 책 리뷰 유튜브 채널 하나 만들어보고 싶네요. 넘 부럽습니다.^^
구매한 책이 영상으로 나와서 좋네요^^ 전 이 책을 여러번 읽으면서 마음을 다잡으려 노력중입니다. 삶에는 신경써야할 일들이 너무 많은데 그중에 우선 순위를 정해놓고 꼭 나에게 필요한게 아니면 신경을 끄는 기술. 참 요즘같은 복잡한 세상 살아가기에 딱 인것 같아요~ 그치만 제가 아직 더 노력을 많이 해야하는건지 길을 걷다가 문득 아니면 공부를 하다가 문득 지나간 과거 일들이나 남들의 나에 대한 평판 등 지금 당장 내 삶에 있어서 그다지 중요하지 않은것들이 예고없이 머릿속을 휘감아서 집중하는데에 방해가 될때가 자주 있네요.. 다 내려놓고 내 인생에 우선 순위에만 집중하고 살았으면 좋겠습니다^^
기술의 발전으로 인해 요즘 젊은 세대들은 항상 빠른 메세지/피드백, 잘 간추려진 뉴스/ 소식 줄거리 그리고 신속한 검색 결과들로 지난 세대들이 겪던 답을 찾아가기 위한 노력들이 사라지고 인내와 결심이 덜 요구되는 생활은 하는것 같습니다. 이런 시대에 '책그림'은 우리 젊은 세대들이 정말 필요한 독서를 통해 좁은 틀에 나와서 넓게 보고 생각하도록 리드해주는 고마운 페이지가 아닐까 생각해봅니다😊 우리가 긴글/책 읽기를 기피하고 빠른 답을 찾기위해 짧은 포스트/ 비디오에만 의존하면 스스로 생각하는 힘을 잃지 않을까 생각합니다.
정말 감사합니다....어제부터 꽤나 신경쓰이는게 있어서 중요한 시험이있는데도 새벽 3,4시에 잠들고 기분도 계속 안좋고 그랬었는데 참 한심하네요... 게다가 알고보면 신경쓰이는것중에 중요한것도 자기가 어떻게 할수없는게 많더라고요. 때가오면 그때서야 뭐 할수있는경우가 대부분이고요. 그리고 정말 중요한일 있으면 왠만한 사소한일 아예 신경쓴다는거 공감합니다. 진짜 왠만한 큰일아니면 자기가 정말 중요한일 그거를 하게되죠.....
