맨발 걷기의 건강 효능은 정말 놀라워요. 맨발로 걷는 것은 발바닥의 경혈점과 반사구를 자극해 전신 건강을 도모하고, 발의 신경과 근육을 발달시켜 통증을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 저는 맨발 걷기 후 흡착마사지볼을 사용해 발을 마사지해주는데, 혈액순환이 좋아지고 피로도 빨리 풀리는 느낌이에요. 발 건강을 위해 정말 추천드리고 싶어요.
한의사 선생님 소중한 말씀 감사합니다. 저는 불면증이 수면제로도 해결 안될 정도로 심했는데 맨발 걷기와 햇빛보조조명으로 나았습니다. 맨발 걷기 정말 중요합니다. 그리고 불면증엔 빛이 제일 중요하다고 저희 신경과 주치의께서 그러시더군요 인생이 바뀔 정도로 만나는 지인들 한테마다 얘기하는 최고의 보약입니다. 2개는 꼭 한번 해보세요.
좋은 정보 감사합니다! , 어싱을 요즘 관심이 많아서 영상을 자주찾아보는데 , 실제로 어싱을 하면서 제대로 어싱을 하고있나 걱정되더라구요 ㅠ 그래서 어싱테스트기 저도 구매했는데 어싱전문브랜드 디어싱 테스트기구매해서 쓰고있는데 어싱되는게 바로 보이니까 좋더라구요! 어싱할때는 테스트기 지참하여 하는것을 추천!
정보를 캐서 전달하는 수고를 존중합니다. 그러나 직접 땅 혹은 흙에 접지 하는것과는 다릅니다. 오히려 역효과를 부를수 있을지도... 금속을 몸에 부착하면 흙처럼 전하이동이 됩니다만 그 크기가 다릅니다. 불이 들어오는것은 전류이동만을 의미하지 흙접지와의 차이가 같음을 의미하지 않습니다. 차라리 20-30kg의 흙을 퍼다가(혹은 사다가) 집의 대야에 담아서 햇볕에 노출시켜가면서 시행해 보는것을 권장합니다. 직접 접지효과보다 약한 느낌이지만 큰 병이 아니면 나머지 효과는 충분함을 느낍니다. 혈압 염증 상처 수면의질... 똑같이 느낍니다. 오히려 쇼파에 앉아서 장시간 할수 있기에 효과는 더욱 클수 있습니다. 투자시간에 비례한다(진리). 그러나 초기 과한 수행량은 호전반응(명현현상, 반발반응)이 있을수 있으니 점증점강식으로 처음에는 1/8~1/4량부터 시작해서 1주 단위로 점차 증량하는 방법이 필요합니다. 큰 병은 유투브에서 많은 사례들을 접해볼때 걷기와 앉아있기 복합으로 하루 8시간이 기본이라고 추정합니다. (접지가 의미있는것이지 걷거나 지압은 2차적인것이라고 합니다) 작은 질환이나 수면의 질 높이는 정도는 하루 1시간(30분)이면 충분한듯 합니다. 나눠서 수시로 하면 더 좋을듯.... 당뇨가 있으시면 양말신고 하시면 땅 속 수분접촉의 효과인지 접지효과가 있다는 영상들이 여럿 있습니다. 당뇨와 당뇨합병증 정도는.... 참, 겨울철에는 비닐하우스 대박입니다. 땅에 보온재 덮어주시면 됩니다. 미량의 농약 발바닥 흡수 신경쓰지 마세요. 홈페이지에서 시군구청장에게 여러개 설치하라고 요구하세요.. 걷는것이 아니고 발을 땅에 대는것이 핵심임을 놓지지 말아야 합니다. 시간투자량에 비례한다고 합니다.
좋은 정보 감사합니다 선생님~ 저도 맨발걷기 하다가 요즘 날씨도 춥고 그래서 그냥 운동화 신고 걷기 운동 꾸준히 해주고 있어요 아침 저녁으로 30분 처음엔 힘들었는데 나이도 들고 피부도 확 늙어버린 것 같아서 운동부터 시작했어요 그리고 피부노화방지를 위해 광노화전용복합식품 꾸준히 챙겨먹고 따뜻한 물 수시로 마시니 이제 피부도 한결 밝아지고 맨얼굴 자신감도 올라가는 것 같아요 역시 건강은 꾸준히 관리해야하는 것 같습니다~ 좋은 정보 감사해요 선생님 잘들었습니다 ^^*
이런 방법도 있군요! 저는 좀더 편리한 실내어싱을 원해서 검색해보니 어싱패드,접지패드, 실내에서 어싱을 할수있는 제품들이 다양하게 있더라구요!! 접지패드랑 손목패드로 매일 어싱 실천중이에요 매일 컴퓨터랑,스마트폰 전자파 에 노출되어있는 제가 어싱제품으로 어싱을 실천하고 나서부터는 아침에 머리가 진짜 상쾌해요 기분탓도 있겠지만 마음가짐도 중요하잖아요 ~! 저는 믿고 쭉 할 예정이에요 !
저는 제주 조천에 삽니다 검은 모래 삼양 해수욕장이 인근 제주시 삼양동에 있어요 맨발걷기 월드베스트감 입니다. 일출 일몰시 장관을 이룹니다 저는 그곳에서 모래와 바닷물을 조금 가져와서 족욕통에 넣고 화장실과 방안에서 수시로 어싱을 합니다 음전하를 측정해 보지는 않았는데 선생님께서 측정해 보시고 알려주시면 고맙겠습니다 분명 좋은 방법이 아닐까요???
겨 울 에 도 실 내 에 서 어 싱 할 수 앗 는 것, 반 신 욕 할 때 에 겨 워 기 를 물 💦 에 당 구 고 반 신 욕 을 해 도 어 싱 이 된다 고 하 니 참 좋 아 요. 그 리 고 뒷 마 당 에 서 잔 디 를 맨 발 로 밟 아 도 어 싱 이 된 다 고 하 시 니, 오 늘 바 로 시 작 하 겟 어 요. 그 리 고 앞 으 로 바 다 근 처 나, 산 에 집 을 사 서 이 사 하 려 고 합니다. 감사 합니다
