원장님 평소에 영상보고 도움많이 받고 있습니다. 그런데 어떤 유튜브에서 한 의사분이 혈당이 150부터 혈관손상이 미세하게 일어난다고 하는데 이 혈당 150은 정맥기준일 텐데 그럼 식후에 정맥기준 150이상 180이하가 근 30분정도 있고 나머지는 그 이하로 유지한다고 했을때 이 30분정도의 시간에도 혈관손상이나 어떤 문제가 생기나요, 다른 자료들을 보면 2백이상일때 혈관손상, 이것도 단시간 30분이내 정도는 회복된다는 내용도 있고 한데 어떤게 맞는걸까요.
거시적 관점에서 알기쉽게 설명해 주셔서 감사합니다. 다양한 원인이 있다는 걸 알게 되서 좋네요. 제가 일주일에 6-9 시간씩 요가와 근력운동 지구력운동을 같이 하고 저탄고지방 식이요법에 간헐적 단식에 일주일에 한번정도만 과자 빵같은거 조금만 먹고 술도 거의 안마시는데도 최근 혈액검사에서 다 정상이었는데 콜레스테롤 수치가 조금 올라가고 Triglyceride 수치가 올라가서 제가 새우 오징어 그리고 달걀을 너무 많이 먹어서 올라갔나 했는데 제가 가진 고질적 치주염(요새 더 심해졌어요), 일하면서 받는 스트레스, 피임약 복용 그리고 관절 통증( 통증약 안먹습니다) 이 복합적으로 작용한거 같네요. 콜레스테롤 걱정하기 보다 제가 가진 다른 문제들을 다스려봐야 겠네요. 항산화식품과 영양제 챙겨먹고 스트레스 다스리고 치과치료 받고 해야겠어요. 정말 감사합니다. 명의세요!💗💓🌹
좋은말씀 감사합니다~저도 몸이 너무 무겁고 뒷목 심하게 당기고 눈주위 바르르떨리고 직업상 책을 많이 보니 눈도 흐리고 얼마나 불안했는지 몰라요 ~ 아산에서 건강검진후 콜레스테롤 ldl이 높아 콜레스테롤 공부하던중 닥터쓰리도 쌤과 같은말씀 하셨어요~ 약이 안좋은건 알기에 먹기 싫어 스스로 일단 좋은 따소물 먹으면서 종합영양제 요오드 마그네슘 커큐민 혈행개선제 오메가 먹은지 한달되었구요 좋아죽던 캐익 커피 설탕 밀가루 떡 다 끊고 야채로 하루시작하고 간헐적 단식하는데 살도 빠지고 몸도 가볍고 살맛이납니다~난소낭종이 있어서 수치가 높았나 싶기도해요~계속해서 잘 관리해야할듯요~
구독 좋아요 먼저 해놓고 두서없는 이야기를 해볼까합니다 저는 몇년전부터 당뇨 전단계라고 알고 있었지만 먹고 싶은것 다 먹었습니다 커피도 설탕이 적게들었다고 심플라떼를 2개씩 하루에 3~4회 마셨고 라면도 자주먹었어요 배달음식도 저녁늦게 치킨,족발등등 ㅠㅠㅠ 간혹 혈당검사해보니 식후 2시간후 190 공복혈당 116 정도라서 전단계에서 변하지 않구나 순간 자만에 빠지고 나쁜 생활습관에 빠져 지내다 2019/12/5일 건강검진을 할때만해도 총콜도 210 정도 의사가 별 말을 안해서 괜찮구나 싶었는데요 바이러스 사태가 나고 2달을 집안에서만 지내면서 생활리듬이 더 깨지고 있다가 2020/3/5일 정형외과 가서 우연히 혈당 검사에서 무려 365가 나온걸보고 제집안에 샅샅이 뒤져 처박혀있든 혈당기를 찾아 재보니 역시 360전후라 즉시 병원에 가서 혈액검사후 총 콜레스테롤이 260에 혈당 360 혈압이 143 정도인데 혈압약과 당뇨약 스타딘을 처방 받았습니다 그 무렵 소변도 질질 비뇨기과에서 전립선 비대약을 받으니 갑자기 먹는 약이 한주먹이드라구요 그날부터 7년간 수건걸이했든 런닝머신 벨트교체후 하루 30분~1시간 운동 첨에는 20분도 머신에서 겨우 걷는 정도였어요 약먹고 운동을 하니 83.5kg 이든 체중이 2주만에 5kg빠져 신이나 운동할즈음 머리가 엄청나게 어지러워서 병원에 가서 물으니 저혈압도 아니고 신경외과가서 뇌검사 해보라는 무성의한 원장...먹는 약이 뭐뭐인지도 물어보지도 않는 원장... 비뇨기과에 전화를하니 당장 비대증 약을 먹지마라고 합니다 이삼일이 지나도 계속 어지러워 혈압약도 끊었습니다 원장에게 혹시 제가 가성고혈압 아닌가요? 질문을 하니 그냥 신경외과 진료를 받아보라고만 합니다 이 병원 가지말아야겠어요 정말,,,제가 유투브검색,약사들에게 자문을 받은 결과 혈압약과 전립선비대약을 끊으니 어지럼증이 많이 좋아졌지만 그래도 약간 어질해서 코큐텐도 끊었는데 오늘 약국약사님이 첫째로 스타딘때문에 어지러울수도있고 둘째는,당뇨약 때문일수도 있으니 스타딘을 1주일 끊고 코큐텐은 복용해라는 말을 들었습니다 83.5kg 에서 오늘 아침 공복에 75.1kg 공복혈당 112 3일전 혈액검사에서는 총콜이 165 TG는 145였습니다 결론은 급할때는 약이 반드시 필요하지만 운동을 안하고 체중감량없이는 먹는 모든 약이 독약이 된다는걸 알았습니다 오늘 다시 1달치 약을 타 왔지만 스타딘 약과 당뇨약도 끊어도 운동만 식후 1시간후부터 1시간 정도 런닝과(7k로 걷기만함 11k는 숨이 차서 포기) 스쿼트 100회 팔굽히기 60회 아령 근육이 아플때까지 이렇게 앞으로도 계속 운동을 하면 지금은 정체기라 1주일내내 75kg에서 변동이 없지만 약없이도 건강하게 몸을 바꿀수 있을것 같습니다 171센티 83.5kg BMI는28.38 로 높은 비만이였다가 지금은 171센티 75kg BMI 25.65 비만입니다 앞으로 8kg을 더 빼야 겨우 과체중을 벗어난 정상 22.91 되네요 다시 말하지만 모든 약은 부작용으로 몸에 이상이 나타납니다 제 허벅지 근육이 당기고 결리는것도 스타딘 때문입니다 결리는걸 참고 계속 걸었드니 지금은 좀 좋아졌어요 약은 1달만 먹고 계속 운동해서 적정체중과 저탄고지가 아니라 소식만 한다면 약 안먹고 건강하게 지낼수 있을것 같습니다
연희동근처에는 어디 병원을 가야 할까요? 갑상선기능저하고 신지로이드를 복용하는데 또 많이 복용하면 기능 항진이 되요ㆍ혈압도 있어서 (중증도)노바스크도 먹습니다ㆍ물론 콜레롤 저하시키는 약을 복용합니다ㆍ 총체적으로 거의 다 해당되는것 같습니다ㆍ그냥 운동 30분 이상 하라는 말 만 들었구요 ㆍ종합상담을 받으려면 가까운 병원을 가르쳐 주실 수 있나요?
갑상선기능저하로 약 복용중인데 평소 손발이 많이 찬편입니다 얼마전 피검사 결과 ldl이 175라 약 먹어야된다고 합니다 말씀중에 갑상선기능저하로 손발이 차고 할때 콜레스테롤이 높아진다고 몸의 체온을 올려야 한다고 하셨는데 체온 높이는 약을 처방받아 먹나요 아님 다른 방법이 있는지요.
25살인데 마른편이에요 중성지방은 정상이고 LDL이 187정도로 나왔어요 의사선생님이 3개월정도 약을먹어보고 피검사를 또 해보자하시는데 주위에서는 고지혈증약은 한번 먹기 시작하면 계속 먹어줘야한다고 하는데 약을 안먹고 식생활습관을 고치는것이 나을까요 약을 3개월복용해보는것이 나을까요?
두번째 듣고 있어요 저탄고지 간헐단식하고 LDL이 엄청 점프해서 밤에 잠이 안왔어요 다시 들으니 단거와 정제 탄수화물 염증이 문제인거 같다는 생각이 들어요 몀증이 여기저기 있어서 아스피린계통 약도 많이 먹고 달달한것도 너무 좋아해서 완전히 끊지 못했어요 복습하니 더 많이 이해가 되네요 감사합니다
선생님 말씀을 여기에서 들을 수 있어 감사드립니다. 저는 미국에서 살고 71세 미국나이고요, 6월3일20년에 피검사를 했는데 Glucose 107,Chioride 111,LDL Cholesterol 122,LDL Cholesterol, Direct 149, Cholesterol. Total 192 닥터는 콜레스톨 약을 먹으라고 해서 처음으로 먹고 있습니다. 말도 많은 약 같아요. Atorvastain Calcium 20Mg Tab 입니다. 올해 처음으로 콜레스테롤약 복용합니다. 다른 약복용은 없습니다. 영양제는 UBIQUINOL CoQ10,V.C,V.B complex,V.D3 125mcg, 오메가3, Turmeric 1500mg 등 먹고 있지요. 저희남편도 심장질환 약과 닥터가 꼭먹으라는 지시가 있어 제일 약한것 Atorvastain 10mg 복용하고 있습니다. 선생님 감사합니다.
선생님 저는 .. 중성지방이 300이 훌쩍 넘어요. 약은 안먹는데 먹어야 하나요? 당뇨전단계라 공복혈당이 아침 131이었는데 다시 재검해서 121나왔어요.경미한지방간이 있고 대사증후군이라고 하네요. 쓸개수술해서 쓸개없어요. 그래서인지 표재성위염, 역류성위염, 소화불량, ..이 있어요. 그런데...철이 높다고 나와요. 왜 그런지 모르겠어요. 요즘 하루종일 피곤해요. 목뒤가 딱딱하고 두꺼워져 살이 두툼해요.왜 그런지 모르겠고 어느 병원을 가야할지 모르겠어요. 목뒤가 당기고 묵직해요. 생리도 어혈이 많이 뭉쳐 있고..신장 실질에 석회화가 조금 있다고 하는데 왜 있는 건지...어떻게 하면 없앨 수 있는지 모르겠어요. alt가 75로 높고..뭔말인지..;;여긴 전남 광주인데 혹시 추천해주실 병원 있으신가요...제가 이것저것 많이 썼죠..^^;;;; 몸이 종합병원인가 봐요. 50살 안됐는데.
쌤 저두 참 답답하네요 당뇨가 와서 저탄고지하면서 간헐적 단식했더니 십키로정도 감량이 되면서 혈당은 좀 안정적으로 조절이 되어가는데 ldl콜레스테롤 수치가 143 계속 좀씩 올라갑니다 결국 의사쌤이 스타틴계열 약을 주셨는데 그약의 부작용이 당뇨유발이 흔하다고 약설명서에 적혀있습니다 우째야 하나요? 지금은 한 일주일째 당뇨약도 고지혈약도 안먹습니다 실제 고지혈약은 하루 딱 먹고 안먹었네요 어디 병원을 가야할까요? 전 세종시인데요 의사쌤들과 상담도 겁나고 약 먹기 싫다하니 피검사도 할필요 없다하시고 그냥 약처방만 해줍니다 약먹고 와서 검사 하자고 합니다 도움 좀 주세요
잘 하고 계신 겁니다. 이런 경우는 small dense LDL 검사를 해보면 A type으로 나와서 약이 필요 없는 경우도 있구요. LDL이 143이 크게 높은 수치도 아닙니다. 현재 고지혈증 참고치가 전부 엔젤 키스의 심장 콜레스테롤 가설과 탄수 위주 식사 하는 분에 맞춰서 있어요. / 혈관에 염증이 생기게 하는 원인을 찾아서 교정하면 콜레스테롤이 높아서 혈관질환 오지 않고 더 오래 삽니다 114화도 들어보세요
원장님 안녕하세요? 원장님 정보 많이 도움이됩니다. 여러문제많은 분들에게 원장님병원을 추천하면 좋겠다는생각이듭니다. 사실이곳에 댓글을 다는 것이 적당하지는않아보입니다만, 지금시간이되서 이곳에서질문드립니다. 제가 체온이 낮고 대사가 늦은듯해서 원장님다른강의듣고 요오드등의 영양제로 해독을 3개월씩 2회했습니다. 몇가지 좋은 변화가 있기는했습니다만, 체온이 변화가 없네요.. 35.5도밖에 안됩니다. 식사 잘지키고있고..한데, 갱년기 수면장애때문인지, 그로인한 코티졸분비 때문인지...당화혈색소가 5.9가 나왔습니다.. 너무 적은정보이지만...제가 체온을 높일수있는 좋은 방안을 알고싶습니다.
진짜 내과의사가 약 먹어야한다고 해서.. 약아닌 다른 방법은 없는지? 약은 언제까지 먹어야 하는지? 장기간 먹으면 부작용은 없는지? 질문했다가 의사가 짜증을 내서.. 이런질문도 못하랴고..했더니 그럼 약 먹지 말라고..처방전 안주겟다고. 왜 처방전 안주냐고. 검사받아서 나온건데.먹던 안먹던 처방전 주라고. 대판 싸우고 처방전 받아왔네요.
뇌경색와서 고혈압 고지혈증약으로 플래리스정 로디엔정2.5 라코르정60 12.5 크레지정 10 복용중인데 근육통있고 다리에 쥐가 심하게 나요 이게 그것때문인 줄 몰랐는데 요즘 알게 되었고 요즘 약을 끊고 공복 아침 혈압이 90 65 나오고 근육통 없어지고 쥐나는 것도 사라졌어요 그래서 이 약을 계속 먹어야 하는지 지금 4일정도 안먹은 상태인데 고민 엄청 됩니다
재밌게 잘 봤습니다. 좋은 강의 감사합니다. 콜레스테롤이 높아지면 간이 안좋아서 그럴수도 있다고 하셨는데, 얼핏 드는 생각은 간이 문제가 생기면 콜레스테롤 합성이 원활하지 않아 저콜레스테롤증이 되지 않을까 하는 생각이 듭니다만.... 그리고 저탄고지식사를 하다보면 LDL이나 총콜레스테롤, HDL도 같이 올라가더라구요. 다른 큰 문제가 없다면, 저탄고지할 때 이정도의 콜레스테롤 상승은 괜찮다라고 생각하시는 기준이 있으신지요?
간이 안 좋으면 인슐린 저항성, 대사증후군이 같이 진행되면서 오면서 올라갈 수 있습니다. 총콜 260 정도 까지는 약 쓰지 않고 염증 요인을 조절합니다. LDL 이 200이 넘어도 정밀 small dense LDL을 해봐서 정상이면 문제가 없습니다. 제일 안 좋은 것은 TG의 상승과 낮은 HDL인데 저탄고지로 이 두가지가 좋아집니다
건강검진 했는데 총콜레스테롤280 나왔습니다. HDL수치.중성지방수치는 정상범위내 입니다! 고지혈증약 처방 받아서 왔지만 .선생님 말씀 믿고 안먹습니다. 전 완경기 가 오고 유전적으로 콜레스테롤 수치가 높다고 하더랴요~ 항산화에 신경쓰면서 그냥 관리하며 살겠습니다! 좋은 정보 감사합니다~~
콜레스테롤이 높다고 약을 먹는데 근육통이 너무심하고 무릎과 고관절, 팔꿈치 까지 너무 아파서 잠을 잘수가 없었는데 백내장 수술 하면서 일주일 약을 끊어야 한다기에 그때 3일간을 약을 안먹었 는데 근육통과 관절들이 안파서 혈관약 부작용인줄 알았습니다 ㅡ 지금은 근육통과 관절약을 먹어면서 혈관약을 먹고 있습니다. 어쩌지요