쓰리픽스챌린지 하위권 탈출 목표! 데이비드의 훈련 (특훈 도우미 이사벨ㅠㅠ♥) l  

i know I'm quite randomly asking but do anybody know of a good site to stream new tv shows online ?

그러게요....특히나 팽이버섯은 많이 데쳐야하는데....생으로 먹으면 안좋은데....제작진 문제있네요....

저두요. 이왕 한국에 온거 제대로 된 먹방 즐겼음 좋겠는데 말이죠..

무슨말인지? 먹는과정이 없었다 그말인가요

저두요...ㅠㅠ

애들이 유아용마스크 답답해해서 어른용 저런식으로 묶어서 해주는 경우도 있어요~ 작은건 싫어하고 큰건 잘하고 있는 경우일수도?

포천 아트밸리예요~

발목모래주머니도 무릎 크게 영향 가나요??? 무릎 무리는 상체의 무게 아닌가요

@@user-ld8cm4xt2n ㅋㅋㅋㅋ 맞음.. 무릎아래에 중량이 실리는데..

@@user-ld8cm4xt2n 무릎의 위치를 보세요 발 무게가 1키로였다가 갑자기 2키로가 되면 어찌 될까요? 무릎은 위에서 주는 충격뿐만이 아니라 아래서 당기는 충격도 받습니다. 모래사장처럼 푹신한데면 크게 충격이 없을수도 있는데 시멘트포장길이면 꽤나 충격이 큽니다 다만 평소에 하체 근력운동을 많이 했었다면 어느정도 버텨는 주겠죠

@@user-ld8cm4xt2n 걍 말만 들어선 제대로 실감이 안드실테니 한번 어느정도 충격이 가는지 시험해 보고 싶다면 발차기를 해보면 됩니다. 발에 아무것도 차지 말고 앞차기 한번 해보고 발목에 모래주머니 차고 앞차기 한번 해보세요 그럼 발이 앞으로 더 쭉 날라갈것 같은 느낌이 드는데 그만큼 무릎아래쪽에 충격이 더 간다고 생각하시면 됩니다.

@@hamosu5394 보통 체중 1kg감량당 무릎이 부담하는 하중이 10kg씩 감소한다고 의학에서 말합니다. 그래서 위에서 누르는 힘이 압도적으로 무릎에 부담을 주죠. 그이유로 하산시 무릎퇴행에 가장 큰 영향을 미친다고 하고요. 그리고 저정도 조깅으로 발목에 모래주머니 찬다고 발차기 하는것만큼 무릎에 무리가 올까요?? 똑같은 논리로 매일 모래주머니차고 수천번 발차기를 하는 격투기 선수들의 무릎은 왜 괜찮을까요 무릎에 무리가 갈수있는건 맞는데 그건 근력이 약한 여성이나 관절이 좋지 않은 분들이고 저분처럼 군대에서 근무하시고 근력이 받쳐줄땐 좋은 방법이라고 말하고 실제 선수들도 많이 하는 방식이에요. 차라리 아스팔트가 더 무릎에 악영향을 주죠

맨땅에선 얼마든지 좋으나, 계단에서 한 번 평생 한 번의 실수가 발생한다면 저 상태로는 아가에게 치명타.. 조으으심하세요. 계단에서만은..

주한미군이요

공군