와 저 진짜 거의 스트레이트 체형의 본보기라고 할수 있는 체형인데요.. 제가 유산소 진짜 하기싫어하고 근육운동좋아하는 사람이라 헬스장가도 기구운동주로했는데 너무 재미가없어서 헬스장에 요가필라테스 같이하는 프로그램? 해볼까 했는데 지금 3년차 제 인생 운동 됐잖아요.. 와 이 채널을 지금 본게 후회되네요 ㅠ 앞으로 더더 열심히 볼게요 감사함미당❣️❣️
웨이브 체형 분들 건강하고 세지고 듬직해지고 싶으시면 0.5kg 나 1kg 가벼운 무게부터 해서 꾸준히 가슴-등-어깨-팔, 상체 아령 운동 시작하세요. 1년 반쯤 하고 있는데 체질적으로 근육이 빨리 붙진 않지만 완전 튼튼해졌어요. 말리고 굽은 어깨 가슴이 펴지고 손목 덜 다치는 것 같아서 좋아요. 무게나 속도에 집착하면 타 체형보다 관절이 안좋아질 수 있으니 안전하게 운동길 걸으시길 바랍니다;)
스트레이트 체형으로 알고 있는데 ! 필라테스 맞는거 같아요 ! 유산소랑 병행 해서 하면 헬스에 비해 적당히 근력도 생기면서 아래위로 뽑아내서 ! 나의 몸에 잘 맞는거 같아요 ! 필라테스 하면서 몸의 변호를 느끼면서 발레도 관심이 생겼는데 체형별 운동 맞는거 같아요 !!! 필라테스 열심히 해보고 발레도 해서 ! 나의 체형에 맞는 아름다움을 찾아가봐야 겠어요 !!
씨엘스쿨님 항상 잘 보고있습니다😊 덕분에 최근 옷사면서 진짜 도움많이 받았어요!! 다음에는 체형별 어울리는 가방이나 신발과 같은 잡화류들의 모양, 길이, 디자인, 스타일링등도 좀 더 자세히 알고 싶습니다🙏! 요즘 많이들 입는 꾸안꾸룩 중에 트레이닝복 스타일도 핏에 대해서 더 자세히 알고 싶어요!
우와 정말 너무 신기해요. 체형분석부터 봤는데 제가 웨이브 타입이더라구요. 늘 해오던게 골반스트레칭,하체 스트레칭, 힙업운동을 해오고 있었는데 잘 맞게 하고 있었네요. 어쩐지 달리기나 이런 것들이 저한테는 너무 안맞더라구요. 확신을 갖고 기존 운동법을 더더 이어가겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다.
저 진짜 웨이브랑 스트레이트 헷갈렸는데 여기에 나온 웨이브 특징 다 있어요... 다이어트 할 때 하체 살 안 빠져서 응? 이랬는데 팔, 배만 빠졌더군요... 그리고 다이어트 안 할 때였는데 볼살 빠진 거 같다고 다이어트 하냐고 물어본 적도 있고 손발 차고 혈액순환 안 돼서 하체 부종 있고 유산소 운동 안 되고 스트레칭만 하고 살찌면 팔 안쪽, 배, 하체 찌는데 진짜 웨이브네요... 스트레칭은 좋아해서 요가 좀 알아봐야겠네요!!
스트레이트 체형인데용 홈트로 올인원 운동하는데 전신운동이니까ㅋㅋ1년 가까이 꾸준히 했는데요. 살 빠졌는데 앞벅지가 넘 커지는 거예요. 스쿼트 자세 제대로 했다고 생각했는데 앞벅지만 튀어나와서..하체 뽀개는 날은 가끔 스킵해요... ㅋㅋ 평소에 하체보다는 상체운동이 넘 싫은 사람이예요. 상체에 살이 많아요. 뱃살,등살 방심하면 거기로 살이ㅋ등운동,복근운동 너무 싫어요. 암튼 지금처럼 제일 힘들어하는 운동을 공들여 하면 되겠네요ㅋㅋ
영상이 너무 유용하고 하시는 말씀이 다 맞는거 같아요. 저도 스트레이트 체형인데, 계속 다이어트하면서 해본 운동이 여러가지 있는데, 여지껏 저는 내츄럴체형이 하기 좋은 운동들만 했더라구요. 배드민턴, 스피닝, 조깅 등등이요. 홈트레이닝도 전신운동위주로 나와서 내츄럴체형한테 딱인거 같더라구요. 어쩐지 몸에 근육이 금방생기거나 뭉치고 그랬어요. 그런데 운동하고나면 개운하고 스트레스 풀리기는 커녕 기력이 너무 빠지더라구요. 요가도 나름 괜찮았지만 필라테스와 발레, 특히 필라테스가 저는 정말 잘맞았어요. 매트필라테스 저한테도 딱이었구요. 기구필라테스도 괜찮았구요. 시작한지 얼마안됐을때 주변에서 살이 금방빠져보인다고 하더라구요ㅎㅎ 잘안빠지고 느리게 빠지던살이 필라테스하고나서 효과 본거 같네요 🥰
대박......전 그냥 패션만 참고했는데 운동도 있는지 몰랐고 보면서 정말 깨달음이 너무 왔습니다 ㅠㅠㅠㅜ 웨이브인데 어쩐지 살 찐거 티 안나고 무리해서 운동하면 아프고 저혈압도 쪼오금 있고 하체비만에다 아랫뱃살도 유독 있었는데 요가와 스트레칭 힙업 골반교정스트레칭이라고 확실히 짚어주셔서 너무 유용했습니다 감사합니다🥰🥰
전 웨이브 타입이지만 그래도 운동은 동적인 걸 좀 더 좋아하는 것 같네요 ㅎㅎ 댄스스포츠, 줌바댄스 이런 거요 신나잖아요 ㅎㅎ 예로 들어주신 요가, 스트레칭만 보면 웨이브 타입들은 비교적 살이 잘 안 찌고 대부분 날씬한가 보네.. 그리 오해할 수도 있겠지만 그래도 방심은 절대 금물인 듯요 😂
연예인이나 유명인 분석을 원하시는 구독자님들이 꽤 많으시네요.^^ 심사숙소하여 컨텐츠 제작에 참고하겠습니다! 그리고 김연아 선수는 어릴 때 부터 운동을 한 몸이라 일반인들의 바디타입과는 좀 다르게 볼 필요가 있습니다. 늘씬하니 장점 부각이 많이 되지만, 모든 체형은 장단점이 있습니다:-)
헐 진짜 신기한게 제가 웨이브체형에 가까운 편인데 지금까지 시도해본 운동중에 가장잘맞는다 싶은게 요가였어요!! 발목부상온거 관리 제대로 못해서 한동안 고생하다가 요가하면 재활이 된다는 소문을 듣고 혹해서 학교에서 요가수업한다는 소문 듣자마자 바로 신청해서 들었는데 너무좋드라구요ㅠㅠㅠ 40분만 했는데도 힘들었는데, 효과는 엄청 좋아서 학기말되니까 발목이 상상했던거 이상으로 좋아졌어요 정말 놀랐던건 한달쯤 했을때 유연성 체크했더니 1주일에 한번씩 한것만으로도 유연성이 거의 20센치 가까이 늘었던거... 3년동안 원인못찾던 허리통증도 요가한 후에 그제서야 없어졌어요ㅋㅋㅋㅠㅜ 체형이나 그런거에따른 영향도 없지않았나봐요ㅜㅠ
영상 잘 보았습니다! ㅎㅎ 스트레이트 타입 운동이요! 필라테스 발레 말고 요가도 괜찮나요? 왜냐면 이상하게 제가 살은 전체적으로 근육형이고 승모약간 발달, 상체보단 하체 골반과 허벅지가 더 발달되고, 바스트도 별로 없고 팔 살도 별로 없어서 상체는 부해보이지 않고요. 아킬레스건도 똭 뼈가 잡혀있지않아서 분명 스트레이트인거같은데 하체를 생각하면 웨이브 같네요 ;;; 평소에 수족냉증도 있어서 전 복합인거같은데... 그리고 갠적으로 필라테스랑 요가 둘 다 해봤는데 요가가 더 좋더라거요. 위아래로 다 근육 늘려주고 혈액순환도 도와주는거같아 하체 운동에 좋을 것 같았어요!
발레 10년 가까이 하다 때려치고 필라테스 하고 있는 스트레이트 체형 사람인데요 발레가 스트레이트 체형 다이어트에 도움 되는 건 맞는 것 같은데 별로 추천드리고 싶진 않아요. 발레의 목적은 오로지 미인 만큼, 몸이 망가지는 걸 감수하고 사람 몸에게 부자연스러운 자세를 하는 거예요. 몸 무조건 망가져요. 그에 반해 필라테스는 재활과 교정의 목적으로, 필라테스보다 건강하고 안전한 운동도 없죠. 발레를 절대 하면 안된다고는 못하겠고 취미로 일주일에 1-3시간 정도만 하시면 크게 상관 없겠지만, 좋은 선생님 만나서 조심히 하시길 바라요. 필라테스는 정말 추천드립니다. 저는 전문가가 아니고, 발레에 대한 이해도가 높고 필라테스 1년 정도 해본 사람의 의견일 뿐입니다.
사실 요가는 전체적인 순환 그리고 몸의 잔잔한 근육을 단련시켜주는 운동이라 모든 골격타입이 해도 좋은 운동이예요! 다만 특별히 웨이브타입이 손발이 매우 찬 사람들이 많아 따뜻한 공간에서 이루어지는 요가를 더 추천드렸고 스트레이트 타입이셔도 몸이 찬 편이라면 요가가 더 맞으실거예요:-)
