보이지 않아 관리가 어려운 혈전 일상에서 어떻게 관리해야 할까? 혈전 관리하는 올바른 방법!💚 ✔ 혈전이 쌓인 정도를 간단히 알아보는 법 ✔ 일상생활에서 혈전 관리 ✔ 혈전 초기증상 반드시 전문의와 상의⚠️ MBN 220405 방송 여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강' : ru-vid.com #혈전 #혈전관리 #혈관건강 #스트레칭 #마사지 #천기누설 #MBN
하루 삼시세끼 꼭 챙겨드세요. 반식하고요~ 간식도 조금만 저녁은 6시전에 다 먹고 운동 혹은 많이 움직이고 스트레칭 하면 건강에 좋아요. 근데 이 기본적인걸 지키는게 어려워요 ㅎ 제가 아침잠이 많아요 힝😅 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고~ 건강의 지름길입니다. 죽음의 문턱까지 갔었던 사람으로서 느낀점 말씀드려요!❤
저는 18년째 환자로 살고 있는 신규 유튜버입니다 항상 고통이 너무 극심해서 마약성 진통제를 쏟아붓고 버티고 있어요 극심한 통증만으로도 지금까지 수도없이 목숨을 끊고 싶었고 실제로 사고도 여러번 있고 이번엔 꼼짝없이 죽겠구나 죽음을 받아들이는 상황까지도 갔었습니다 그래도 어떻게 극적으로 살아 남았는데요 어찌 어찌 버티는것 외에 아무것도 할수없는 환자로만 사는것도 굉장히 큰 고통이더라구요 입만 살아서 할수 있는건 없다고 생각 했는데 편집도 못하는 제가 어찌 유튜브를 최근 시작했어요 제 꿈이 좋은 일 많이 하고 선한 영향력을 전달하는 사람이 되고 싶었거든요 그런데 기초수급자가 되어 국민들께서 내신 세금의 도움만 받고 사는게 참 죄송하고 저도 뭔가 할수 있는게 없을까 해서 입은 살아 있으니 입으로 할수 있는 뭔가를 해야겠다 싶었어요 그래서 유튜브를 시작 했는데 극심한 통증이 괴롭히고 병과 약들로 인한 부수적인 증상들과 고통들이 저를 괴롭힙니다 이런 저의 삶을 누가 보고 싶으실까요? 이 세상에서 저도 역할을 맡고 싶고 누군가에게 도움이 되는 사람이고 싶네요 제가 가진거라곤 입과 진심뿐인데 제 진심이 세상에 통할까요? 고통이 가득한 환자로써 제 삶을 포기하지 않고 견디는걸 보여 드리는게 아프고 힘들고 고통받는 분들에게 조금이나마 힘이 되고 위안이 되면 좋겠습니다
참~~^^ 대단한 분이시네요** 저는 눈만 조금 아파도 옆에서 무슨일 있냐고 하는데, 분명 님의 아픔을 함께 느끼는것 만으로도 본인의 아픔이 잠시 ㅇ설어지는분들이 계실겁니다. 공감은 나르시즘에서 벗어나게 해주는것 같아요~~^^ 저희어머니도 치매이시고 딸도 못알아보시는 시간이 많아요. 화이팅 해봅니다.
마사지가 혈전을 높이는게 아니라 혈전이 있는 사람들이 마사지를 받을 경우 붙어있는 혈전(thrombos)이 떨어저 나와서 이동 (embolus) 하면서 작은 혈관들을 막아서 문제를 일으킬 수 있다는 말임. 미국에서 마사지 교육을 하는 학교에서 이미 모두 가르치고 있음. 한국은 제대로 된 마사지 학교가 필요함
보통은 아침에 간단한 과일식(과일에 우리몸에 필요한 당분, 미네랄, 비타민 다 있음) 그 다음에 점심 저녁을 건강하게 채식위주식사로 하고 고기는 일주일에 2-3번정도 먹어주는게 일반적으로 보통으로는 가장 좋은거 같습니다. 그리고 간헐적단식은 말그대로 간헐적으로 일주일에 1번정도 24시간 하루 굶어주면 좋죠 ! 아니면 이틀을 굶는다던가. 그런식으로 보통은 아침, 점심, 저녁 먹고 일주일에 1번 혹은 두번 간헐적 단식해주면 좋습니다.
방송이라고 모두 맞는것 아니고 채질이 다 틀리니 본인이 경험 해 보시고 실천 하시면 될것 같아요 저는 암 고혈압 고 지혈증 있었는데 9년 전 암 걸리고 걷기 근육 물 적당이 고구마 이 세가지는 여태 하고 있어요 아침 굶기와 채소 갈아 먹기는 저 채질상 맞지 않터군요 체질대로 하시면 될것 같아요
좋은 정보들로만 있네요, 혈전으로 정말 고생했습니다. 혈전증으로 오면,,, 무기력은 물론, 하루하루가 몸이 무겁습니다. 운동., 식단 , 그리고 혈액케어 영양제 먹으면서 1년정도 힘든 시기를 지나니까 점점 회복되고 있는 하루하루를 보냅니다. 이 영상 보시는 분들은 혈전 고민 있으셔서 저처럼 찾아 보실텐데 식단, 운동 정말 중요합니다. 저는 써큐시안 영양제 먹으면서 간헐적 단식을 하게 되면서 빠르게 회복 되는거 같네요!! 다들 건강하게 이겨내어요!!
티비 보면서 ㄷ 자 운동 자세 유지해서 피를 장기에 들어가게 해야하고 가끔 팔 들어올려줘서 심장에 혈 들어가야 해야함 아이들은 늦게까지 놀고 먹고 그래서 아침 안먹어도 되지만 어른들은 8시면 자려고 준비하고 새벽에 일어나셔서 꼭 기운 차리려면 식사 잘 챙겨드셔야함 , 안그러면 쓰러지심 사람마다 다른 것인데 왜 이렇게 정보 탓 하면서 그러는지 모르겠는데 밥 먹고 나면 7시간 정도 소화시키고 움직이고 해야 당이 덜 올라감 어른들은 관절 약해지고 굳은 근육 생겨서 심한 운동하면 힘드시니까 반신욕 하시면 제일 좋음 ,