아시아턱걸이챔피언이 직접 알려드립니다 [리쌤의 구독자 운동 피드백] 

피드백 받기를 원하시는 구독자분들은 barbellator@naver.com 으로 영상을 보내주시길 바랍니다. 영상을 보내주실 때 메일내용에 적어주셔야 할 양식입니다. 이름(또는 아이디): 연락처: 나이: 신장: 체중: 운동경력: 운동목적: 하고싶은 말: 전부 다 답변 드릴 수 없지만, 최대한 답변드리고자 합니다. *피드백 영상은 유튜브에 업로드 될 예정이며, 따로 모자이크 처리가 되지 않을 수 있는 점 인지하시고 메일 보내주시길 바랍니다. - 대한민국 최강 가정용철봉 ■리쌤철봉■ smartstore.naver.com/barbellator/products/3059371773 - 바벨라토르 네이버쇼핑몰 smartstore.naver.com/barbellator

05:50 완전도움되었어유

알기쉽게 쉬운말로 알려주는데! 깊이 있어보임 이런게 찐!

마지막대사 들으러 왔습니다 오늘도 운동신념가지고 화이팅 !!~

두 번째 사연자입니다. 피드백 뽑아 주셔서 너무 감사합니다! 코어 단련 ㄱㄱ!

우와... 구독자분들도 몸 정말 좋으시다... ㄷㄷ..

리쌤채널이 젤 도움많이되구 너무믿을만하구 좋네요 좋은영상고맙습니다

마지막에 구독자분 가동범위 좋고 등 넓이 정말 좋네유

마른몸 살찌면서 몸만드는 팁이나 식단도 한번 찍어주실수 있을까요! 운동 제대로 해본적은 없지만 레벨2 월~금 루틴하다가 무분할 소개해주신대루 진행중이고 끼니는 아직 4끼정도밖에 못늘렸는데 잘되고있는지 궁금해서요!

와 피드백 너무 좋아요!!!!!

리쌤 잘듣고가여~ :) 저도 운동열심히해서 영상 보내드릴게여~

오늘도 운동 신념 가지고 파이팅

리쌤님 풀업할 때 오버그립과 썸리스 그립의 차이가 큰가요?? 나중에 이 그립에 따라서 풀업에 어떤 다른 차이점이 있는지 영상 찍어주시면 안될까요..,? 짧은 답변 이라도 기다리겠습니다

이런거 좋아요 한달에 한번이라도 주기적으로 해주세요

리쌤님 다음에 시간되시면 맨몸운동하는사람들 어깨 부상 많이 당하잖아요 특히 회전근개 같은거 어깨부상 관리 팁좀 가르쳐 주세요 감사합니다

맨몸운동 시작한지 얼마 안됬는데 정말 도움이 많이 됩니다! 항상 감사합니다!

리쌤님은 운동하다가 담이 오면 어떻게 하시나요? 제가 승모근 쪽에 지금 담이 와서 너무 괴롭네요. 운동으로 풀어야 할지 쉬는게 좋은지 모르겠어요. 그렇다고 병원이나 약으로 하는건 내키지가 않습니다. 부디 좋은 방법 있으면 가르쳐 주세요. 감사합니다.

풀업 정자세로 10개 달성한 구독자입니다. 몇일 전부터 오른쪽 팔꿈치에 통증이 생겨서 쉬고 있는데 어떤 자세 때문에 생긴 통증일까요?

리쌤님 궁금한점이 있는데요 로우 운동하면 등운동 될까요? 답변기달릴께요

확실히 고수의 시선이 느껴지네요..저도 참고 하겠습니다.

굿

턱걸이할때마다ㅠ오른쪽팔꿈치에서 뚜뚝소리가나요

리쌤님 저 나중에 리쌤님처럼 운동전문가가되고싶은데 리쌤님 밑에서일하고싶어여! 청소부터

ㅎㅇ

세 번째 고등학생입니다! 어깨 유연성, 가동범위, 횟수보다는 정자세 + 시간 유의하겠습니다ㅎㅎ 근데 두 영상에서 언급 된 문제인 코어를 어떻게 단련하는 게 좋을까요 ㅜㅜ