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아침공복에좋은음식 단백질폭탄 콩죽 만들기! 검은콩으로 든든하고 건강한 아침 

김소형채널H
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Хобби

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25 окт 2024

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Комментарии : 1,2 тыс.   
@박정희-p3l
@박정희-p3l 2 года назад
선생님의 콩죽을 우리 가정은 넘유용하게 먹고 있습니다. 손자들이 왔을때도 파스타와 함께 습 대신 콩죽을 조금 묽게 해줬더니 잘먹더군요.영양만점.. 단백질 듬뿍.. 짱입니다. 감사합니다. 다음수순은 무우장아찌를 해보렵니다.~^^^
@chh
@chh 2 года назад
스프는 콩죽으로 메인은 파스타로 참 멋진 조합입니다. 어린이에게 영양 균형 보다 더 중요한 것은 입맛 균형입니다. 어릴 때 입맛의 균형을 잡아주는 것은 그 어린이에게 평생 좋은 영향을 미치는 큰 선물입니다.
@김문혜-j6c
@김문혜-j6c 2 года назад
ㆍ2ㅖ11ᆢㅅㄷㄴ 노무ㅣ
@반야-n7s
@반야-n7s 2 года назад
죽은 소화는 잘되지만 위 기능에 안 좋다는데 괜찮나요? Gi 지수는 높지않나요?
@임정순-h3b
@임정순-h3b 2 года назад
@@반야-n7s ,
@김명균-s7q
@김명균-s7q 2 года назад
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@홍지혜-v2p
@홍지혜-v2p 2 года назад
최근 남편이 당뇨 진단을 받고 선생님 채널을 남편과 함께 아주 유용하고 감사하게 보고 있습니다! 감사합니다^^ 오늘부터 도시락을 싸기 시작했는데 콩죽도 해봐야겠어요. 흰쌀대신 잡곡을 넣어서 해봐야 겠습니다!
@alicekang3473
@alicekang3473 3 года назад
웃겨 ㅡ어쩜 맛나고 시원하게 드시는지요 솜씨 ㆍ말씨ㆍ맵씨 ᆢ 건강해지기 위해서 영상 잘보있어요ㆍ고맙습니다
@서선순-x1x
@서선순-x1x 3 года назад
선생님께서도 검은콩 매니아네요~ㅋ ㅋ 저는 검은콩 약콩 대두 하루에 두잔씩 갈아마시고 갱년기증상 싹 낳았고 고관절 좀 아픈것도 많이좋아졌답니다~3년째 먹고있씁니다~^^
@최한숙-z9p
@최한숙-z9p 3 года назад
와우 오늘콩죽 레시피 정말놀랍구요 감사하게잘보고 잇습니다 저도만들아먹어야겠어요 감사합니다~~^^
@sungaebang205
@sungaebang205 3 года назад
고맙습니다~! 모두의 건강을 위해 노력하시는 원장님 사랑스럽습니다~^^♡
@김신희-e5j
@김신희-e5j 3 года назад
콩으로 단백질 보충하여야 겠어요 감사합니다
@이수현-d4i
@이수현-d4i 2 года назад
원장님은 어떻게 한의원 환자보시는분이 음식을 참 잘 만드세요 신기방기 놀랄때가 많아요 콩죽만들어 큰오빠에게도드려야겠어요 좋아요쿡!감사합니다
@유영만-c2s
@유영만-c2s 3 года назад
김 박사님,,, 좋은 상식 감사 합니다,,, 늘,,,근육손실에 단백질 섭취를 무얼할까,,, 햇는데,,, 오늘 정보 너무 고마워요,,,
@이혜순-d1m
@이혜순-d1m 3 года назад
박사님 검은콩 ㅣkg사서 손자주려구 콩조림하구 반은 콩죽 끓였어요 콩죽은우리가 먹어보려구요 고소하니 맛있네요 잘배 웟읍 니다
@박경애-d5e
@박경애-d5e 3 года назад
대단하셔요?부지런하십니다 짱?재미있게 잘보았읍니다 늘 건강과 행복과 기쁨이 가득하십시요
@순-b6r
@순-b6r 3 года назад
간단하게죽만드네요 한번해봐야겠네요
@해피어부바홍미혜강사
@해피어부바홍미혜강사 3 года назад
당장에 콩죽만들었어요 맛있게 되어서 아침에 남편과함께먹고 출근합니다~~^^ 몇번 소분해서먹으려고 덜어서 냉동시켰어요 박사님 멋지세요 감사합니다 ♡♡♡
@고재순-j6d
@고재순-j6d 3 года назад
원장님! 건강식 감사합니다 콩을우유와함께 갈아서 먹었는데. 콩죽 해먹어보겠습니다
@alicekang3473
@alicekang3473 3 года назад
❤🧡💛💚💙💜💞항상 쉽고 영양있는 정보 감사감사
@윤순옥-m7o
@윤순옥-m7o 2 года назад
아침에 누릉지끓여 먹는데 콩죽해봐겠어요 항상 감사합니다^^
@홍은정-w3j
@홍은정-w3j 3 года назад
새벽부터만들어서먹었어요 뿌듯하네요 남은건 저녁에 또먹었어요 감사해요
@김호심글라라
@김호심글라라 2 года назад
김소형 박사님의 밝고 활기찬 목소리가 언제나 기분을 좋게 하고 뭐든지 쉽게 따라 할 수 있게 만드네요~ㅎ 바쁜 아침에 간단하지만 만들기도 쉽고 영양도 만점인 검은 콩죽이네요^^
@heryunlee5076
@heryunlee5076 3 года назад
우리 어려을때 콩죽을 많이 먹었는데 그때는 대두콩으로 할머니 께서 해주셨는데 이영상보니 생각나네요 아침에 정말건각식이네요 오늘도 감사합니다
@하모니카의선율
@하모니카의선율 3 года назад
상큼한 아침 햇살에 풍성한 영양식 식단을 만들수있는 방법 감사합니다 늘 좋고 행복한 하루 되시며 평안하셔요
@김미숙-t9e1p
@김미숙-t9e1p 6 месяцев назад
고급요리입니다 매일먹고싶은콩죽이네요~
@ttff9978
@ttff9978 2 года назад
이번에 간암 걸리신 어머니를 위해 해보려고 합니다...평생 라면 이딴거밖에 못해봤는데 이건 저같은 남자도 잘할 수 있을거 같네요. 어머니가 콩죽 먹고 제발 건강해지셨으면 좋겠습니다
@chh
@chh 2 года назад
네 응원하겠습니다
@소나무-52
@소나무-52 3 года назад
원장님 어쩌면그렇게 소탈하시고 참으로 고맙고 영상을보면 힐링이됩니다 감사합니다!
@최복순-i8l
@최복순-i8l 3 года назад
콩죽해먹고싶어는데 아 쉽네요 당장 해야겠어요 원장님은 못하는게 없어요 잘배워갑니다 감사해요 ~♡♡♡
@winbaby92
@winbaby92 3 года назад
검은콩이 좋다고해서 콩물해서 먹었는데 설사로 고생을 했는데 콩죽으로 도전해봐야겠어요
@백애현-l6k
@백애현-l6k 3 года назад
좋은 콩죽 만들기 넘 감사합니다
@은재-o9d
@은재-o9d 3 года назад
너무 잘보고 있음니다.
@sunyounglee3391
@sunyounglee3391 2 года назад
여기 미국에서 만들어 먹었어요. 넉넉하게 만들어서 이웃 한국분들에게 나눠드렸더니 인기최고 였어요! 그리고 한국에 계신 엄마에게 동영상 보여드렸더니 바로 해드셨다고 하네요.
@이미나-k1r
@이미나-k1r 3 года назад
너무감사합니다.이렇게하는게몰라써요.당장할려고.콩물에당구엇어요감사합니다
@이연란-v9x
@이연란-v9x 3 года назад
요리 쉽고 건강에도 좋다고 해서 공유합니다 그리고 저도 해보겠습니다 선생님 감사합니다
@권오경-q9r
@권오경-q9r 3 года назад
네잘배우고 고맙습니다~^^♡♡♡
@유보라-u9c
@유보라-u9c 3 года назад
좋은정보. 감사합니다 저희집 어머님께도. 좋을것같아요 콧노래가 나오는 맛이군요 ㅎㅎ🎵🎵🎶
@janeehhan2432
@janeehhan2432 3 года назад
저도 프로 보고 콩죽을 아침마다 먹고 있어요. 가볍게 알맞은 양을 섭취하니 즐거워요, 하루가.
@KsKim-l4k
@KsKim-l4k 3 года назад
고맙습니다.넘,맛있겠어요.
@박청자-l8d
@박청자-l8d 2 года назад
콩죽 최고급 영양식 이지요 다량 갈아 놧다가 매일매일 끓여 먹으야겟습니다 여자들에게 더좋타고~~^^ㅎㅎ 감사합니다 선생님
@jinsol3056
@jinsol3056 3 года назад
옛날에 없든시절 시골에서는 저녁이면 집집마다 콩죽을 쒀먹었습니다 감자썰어놓고 소금만살짝 뿌리면 세상에서 제일맛났던콩죽 가마솥에끓여먹던콩죽 잊을수가없네요
@김명숙-v5q
@김명숙-v5q 3 года назад
원장님 정말 쉽게 알려 주시네요. 콩죽 꼭 도전 해볼께요 .오늘도 해피.해피.감사 합니다.^^
@esther9772
@esther9772 3 года назад
어릴적 울할머니 해주시던 방법은요 콩을 삶지 않고 콩불려서 좁쌀크기로 갈고. 쌀불려서 싸래기 정도로 갈아서 함께끓여요 소금으로만 간하면 진짜 너무너무 고소해요~
@긍정의힘-x3c
@긍정의힘-x3c 3 года назад
콩죽 만들어 열심히 먹어 갱년기 극복해야겠어요.. 감사합니다.
@민춘자-h4r
@민춘자-h4r 3 года назад
선생님 부지런한 성품 높이 친찬합니다 영양 만점 꼭 해야죠 감사합니다 날마다 행복하세요1💖💖💖
@3105jeong
@3105jeong 2 года назад
지금 모습이 참 행복해 보입니다. 좋은 일 많이 하시네요 적선 ! 평소에 방송 종종 보면서 도움 받고 있어 감사드립니다.
@조덕자-c8v
@조덕자-c8v 3 года назад
원장님 레시피는 무조건 따라 해봐야 합니다.. 실패가 없거든요~
@신형철-s3j
@신형철-s3j 3 года назад
아침은 검은콩죽으로 준비 해야겠읍니다 감사합니다
@마라나타3
@마라나타3 3 года назад
감사합니다 해봐야겠어요
@파란하늘-r7l8t
@파란하늘-r7l8t 3 года назад
콩죽해먹고싶네요ᆢ 소탈하니 더욱이뻐보이시네요^^
@전영주-s1g
@전영주-s1g 2 года назад
이 한의사분은 너무너무 좋은분입니다ㆍ너무너무좋은 정보 감사합니다ㆍ
@콩콩할미의성경이야기
@콩콩할미의성경이야기 3 года назад
오! 고맙습니다. 집에 서리태콩이 많이 있어서 콩자반만 계속 해먹고 있었는데 콩죽을 해먹으면 좋겠네요. 당장 콩 불려야겠어요. 말씀도 재밌고 자연스럽게 잘하시고요..건강하세요~~^^
@김현주-b1v
@김현주-b1v 3 года назад
감사드려요.검은콩을쪄서 튀겨먹고있었는데.식사로로도 먹을수있게좋은소식 감사감사드려요
@이국희-f5p
@이국희-f5p 3 года назад
정말좋은음식 잘봅니다 짱이세요
@자유정의사명
@자유정의사명 3 года назад
원장님 고맙읍니다ᆞ 저도 만들어 봐야겠읍니다ㆍ
@susanmcdonough4093
@susanmcdonough4093 3 года назад
한국 마켓가면 검정콩사서 해야겠다 싶어요 감사합니다
@장연수-g9g
@장연수-g9g 3 года назад
언제나 가장 쉬운방법으로 국민건강까지 챙겨주시는 원장님! 힐링입니당^^♡
@여은숙-g3e
@여은숙-g3e 3 года назад
박사님 정보 감사합니다 늘 행복하세요.
@여이미자-x3d
@여이미자-x3d 2 года назад
박사님~항상 존경스럽고 성격도 좋으셔서 그냥 편한 이웃집 아줌마같아서 참 친근감이 갑니다. ㅋㅋ 너무나 바쁜 일상생활 속에 어떵게 이렇게 쉽고 간단한 일품요리까지 연구하시고 저희들에게 가르쳐 주시는지 존경 안 할래야 안 할 수가 없어요 ㅎㅎ 저는 올해로 70을 갓 넘긴 할머니인데요. 박사님의 요리 레시피를 많이 활용해서 자녀들에게 나누어 준답니다. 곰피장아찌는 겨올되면 몇번씩을 만들고 보리빵은 수시로 만들어서 이웃들과 나눠먹고 콩죽은 입맛이 짧은 글고 아침일찍 출근하는 울 며눌님께 보냈더니 넘~나 맛있고 감사하다며 인사를 몇번이나 하네요. 이 모두가 박사님 덕분입니다 ㅋㅋㅋ 항상 감사합니다 건강하세요^.~
@chh
@chh 2 года назад
감사합니다
@종애전-h9p
@종애전-h9p 2 года назад
영양죽 감사감사저두해서먹을께요넘유익한정보감사드려요
@김점숙-r5n
@김점숙-r5n 3 года назад
선생님 모습도 음성도 아름다우시고 알뜰살뜰해 보이십니다~보약같은 레시피 잘 배워갑니다~ 건강합시다~~
@이영애-b7z
@이영애-b7z 3 года назад
검은콩죽~~영양식이겠내요..어렸을때 엄마가 끓여준 콩죽을 먹었던기억도 되살아나네요...만들어 먹어야겠어요
@오영도-n7n
@오영도-n7n 3 года назад
안녕하세요 🍒김소형 한의사님 🙏. 콩죽 아주 맛있겠어요. 저는 콩을 워낙 좋아해서 수시로 먹을 것 같습니다. 원장님께서는 요리도 잘 하시는 것 같아요. 고맙습니다 🙏. 💓
@이병휘-s8x
@이병휘-s8x 2 года назад
너무잘보았고요단백질최고일것나도새보겠음다
@최연자-r8q
@최연자-r8q 3 года назад
알찬 콩죽 잘배웠읍니다 감사합니다
@이철희-v3p
@이철희-v3p 3 года назад
안녕하세요. 반갑네요^^ 오늘도 아름답고 예쁘신 선생님의 열정적이시고 멋진 말씀과 얼굴을 보며 아침을 시작하게 되니 너무 좋으네요~^^ 오늘은 한주를 마감하는 금요일이네요.. 한주의 끝자락이라 많이 지치고 피로가 쌓여 있지만, 오늘 하루만 지나면 주말이 기다리고 있어서 그런지 왠지 마음이 가벼워지는 하루네요.. 선생님 따뜻한 모닝커피.☕ 한 잔과 함께 기분좋은 행복한 하루 만들어 가요~😘😘😘
@목련꽃-r7o
@목련꽃-r7o 3 года назад
언제나 활기차게 설명을 쏙쏙드러오게 하시니 감사합니다 꼭 해봐야겠어요
@김애란-k1m1k
@김애란-k1m1k 3 года назад
감사합니다~~ 위가 안좋아 뭘 먹기가 힘든데 잘 배워 갑니다~~^^
@김정순-e2h
@김정순-e2h 3 года назад
소형쌤 예뿌요 8방미인다리올리기 채조도 날마다하고 있습니다 콩죽해먹겠습니다 병원앞에 사진 영화배우같아요 팬입니다
@김진나-u4y
@김진나-u4y 3 года назад
참 좋으네요 저도 해봐야겠습니다 감사합니당
@김해숙-c6u
@김해숙-c6u 3 года назад
내일부터 당장 해먹습니다 고맙습니다♡
@취미생활-j4g
@취미생활-j4g 2 года назад
선생님 멋져요 요리도 잘하시고 ㅡㅡ 못하는게 없나봐요^^ 진정한 주부이십니다
@임표순
@임표순 3 года назад
오늘도 유익한 정보 감사합니다 좋은하루되세요 ~^^
@해피어부바홍미혜강사
@해피어부바홍미혜강사 3 года назад
호박죽 닭인삼죽 등은 잘해먹었는데 콩죽 Good입니다 콩죽 영양도 좋고 살림솜씨최고십니다 박사님 이시면서 미모에 쿨하게진행하시는 모습에 반했습니다~~^^ 넘 멋지세요 오늘 당장에 해서아침마다 콩죽으로 아자~~^^ 좋은 요리정보 감사합니다 오늘도 활짝웃는하루되세요 ♡♡♡
@이커피쉐이크
@이커피쉐이크 3 года назад
맛도있고 몸에도좋은 음식소개에 항상감사드려요 마 스프도 매일아침 먹고 있어요
@김영희-j2o9q
@김영희-j2o9q 3 года назад
좋은 정보 감사합니다 ~
@영영-c8f
@영영-c8f 3 года назад
콩죽. 너무 맛나 겠어요.냉동 콩국수도 좋아요.
@민선영-l3f
@민선영-l3f 3 года назад
부드러운 봄 쑥을 넣어 끓이면 더욱 더 맛있지요 콩이 약간 씹피면 고소하고 맛있어요~~
@maskys-od2pr
@maskys-od2pr 3 года назад
선생님 ..레시피감사해요...오늘 끓여 먹었는데 한끼 식사로 손색없이 맛있게 먹었어요...
@수지-w9o
@수지-w9o 3 года назад
대박^^너무 맛있어요 이젠 이렇게 해먹어야겠어요 감사합니다^^
@nnk5000
@nnk5000 2 года назад
일하다보면김밥으로떼우기도하고굶기도하는데요이거저거로대처식을해도 잘안되더라고요 이거쉽고도쉽게구할수있으니정말고맙습니다 김소영원장님늘 우리를 생각해주시는 그마음감사합니다^^♥
@김옥순-g3q
@김옥순-g3q 3 года назад
날마다행복하세요
@풍경-i2x
@풍경-i2x 9 месяцев назад
정말 좋은정보 감사합니다
@김성영-f9b
@김성영-f9b 3 года назад
뵐때마다 진실함이 느낌니다 감사합니다 건강과함게 150세까지 행복한시간 되시길 바랍니다
@조경완-i7d
@조경완-i7d 3 года назад
휴무때 한번 해야겠습니다 굿~~^^건강정보 고맙습니다 최고!!
@이혜순-d1m
@이혜순-d1m 3 года назад
고소하니맛나겟네요 몸에도좋고 당장해 봐야겟어요 잘배웟읍니다
@최느티나무
@최느티나무 3 года назад
천사가 따로없어요 이뻐요 내일 해서 먹어야겠어요
@김명애-g2r
@김명애-g2r 3 года назад
넘.맛나게.잡수시네요 당장.만들야되겠네요
@김영희-e3r3g
@김영희-e3r3g 3 года назад
믿고보는 박사님, 만들어 먹어야 겠어요.
@민-g8g
@민-g8g 3 года назад
얼굴도 예쁘신데 요리도 잘하시네요^^ 앞치마 두른 주부모습 더 친근하네요 어려운 줄 알았는데 쉽네요... 해봐야겠어요~^^ 한의사선생님이셔서 영양성분 건강정보까지 넘 도움 되네요 갱년기로 고생중이에요.. 갱년기도움요리 남편기살리는 요리등 건강요리 많이 올려주시기 바래요~^^
@콩두부맘
@콩두부맘 3 года назад
식사 대용으로 먹으면 건강에 좋을것 같아요 많은걸 배우고 싶어요 구독과 좋아요 누르고 갑니다
@도도복희
@도도복희 3 года назад
원장님 정~말 소탈하세요~ 잘 이용해볼게요~~~💕
@somang7343
@somang7343 3 года назад
집에 보관만해놓은 검은콩 꺼내서 낼아침에 해먹어야겠네요^^ 감사합니다 선생님~ 오늘 앞치마두르신모습 뵈니 친근감 있게 느껴지네요 ^^
@youlkim552
@youlkim552 2 года назад
남은 콩 아침식사용으로 소비하믄 되겠네요 .좋은 정보 감사합니다.
@sonok-w4v
@sonok-w4v 2 года назад
검은콩 좋아서 밥할때 섞어서 했는데 콩죽 맛나겠어요 감사합니다
@매실-o3n
@매실-o3n 3 года назад
박사님 쉽게 끓이는 콩죽 저도만들어먹어야겠네요
@sea0283
@sea0283 Год назад
선생님~ 덕분에 검정 서리태 콩죽 작년부터 쭈욱~ 잘만들어 먹구있습니다 고소하고 든든한 영양식 감사해요🤗😍
@꼰대-x2y
@꼰대-x2y 3 года назад
잘 먹겠습니다!
@heryunlee5076
@heryunlee5076 3 года назад
옛날 어렸을때 할머니께서 많이 해주던 음식이네요 콩물에다 쌀을갈지읺고 그냥 먹었어요 고소한맛 지금도 잊지 못하네요 감사합니다
@해바라기-q9f
@해바라기-q9f 3 года назад
박사님 좋은정보감사합니다 꼭만들어먹어야겠습니다
@성미양-m1i
@성미양-m1i 2 года назад
선생님 건강식 콩죽 만드는유익한영상 잘보고배워갑니다 저도한번 실천해 바야겠습니다 갑사함니다,,
@명순한-x7g
@명순한-x7g 2 года назад
정말아침대용으로 참좋네요 감사합니다 저도빨리해먹어봐야겠어요
@한라봉봉-x7y
@한라봉봉-x7y 2 года назад
마스프도 잘 먹고있어요 이것도 도전해야겠어요 감사합니다~ 한의사님이 좋은거 많이드셔서 이쁘신거같아요^^♡
@구본금-q4u
@구본금-q4u 3 года назад
든든하고 고소하네요 좋은 레시피감사해요
@Joas5
@Joas5 3 года назад
생메주콩 가루에 불린 쌀을 넣어 콩죽 새벽에 대량으로 끓인 걸 ... 몇 번 얻어 먹었던 추억이 새록새록 ... 그 콩 특유의 구수함, 그 향기를 다시 느껴보고 싶네요. 그럴려면 제가 만들어봐야 겠네요.
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