과일 중에서도 혈당, 살찔 걱정없이 먹을 수 있는 오디. 정확한 효능과 체질이 냉한 분들도 냉동오디를 부작용 없이 먹을 수 있는 법을 알려드려요~! 구독하기: bit.ly/정라레 인스타그램: / elly_food_clinic 초아재 한의원: T.02.573.7050 (M.010.9883.7050) #오디 #오디의효능 #오디먹는법
냉동오디를 우유나 야쿠르트에 갈아서 먹지 말라는 말입니다. 오디 쨈, 오디청도 설탕이 많이 들어가니 안좋다는 것입니다. 제철에 농장에 가셔서 그날 수확한 오디를 ㄷㅏ른것과 썩지 말고 그냥 드시면 좋습니다. 냉동오디는 흐르는 물에 살짝 씻어서 시나몬 스틱과 함께 끓여서 흐물흐물 해지면 드시면 됩니다.