암 환자분들, 탄수화물(당류)이 암에 안 좋다는 사실 다 알고계시죠?
그렇다면 당류를 무조건 피하는 게 정답일까요? 그렇지 않습니다.
무조건 당 섭취를 피하는 건 오히려 독이 될 수 있다는 게 현실입니다.
당을 무조건 피하는 게 아닌 똑똑하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
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00:00 들어가기에 앞서
01:06 탄수화물, 즉 당이란?
04:21 음식에 따른 당의 흡수 속도
06:18 당을 먹으면 암이 악화된다?
08:13 당이 부족하면 벌어지는 일
13:30 당을 올바르게 섭취하는 방법
19:19 마무리
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#암 #암환자당류 #탄수화물
22 июл 2024
