식이장애 초기로 보임.. 몸무게에 대한 병적인 집착.. 단식 극단적 식이조절.. 폭식.. 전문가에게 빨리 상담받고 치료하세요. 우쭈쭈 멋있어요 하는 댓글들은 이게 얼마나 위험하고 건강에 해로운지를 모르는 분들입니다. 버블에 둘러싸여 있지말고 상담 치료 받으면 자신을 더 객관적으로 볼 수 있을거예요
누가 써놓은거 보고 공감되서 저도 씁니다. 당신 다이어트 노관심이고 그냥 영상 재밌고 자막도 귀엽곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가끔 나오는 오물오물이 햄스터 같곸ㅋㅋㅋㅋ물론 같은 날은 아니겠지만 다이어트 좌절해서 방금 울어놓고 편집의 힘으로 3초만에 뭘 또 쭈워먹고 있는 것도 넘 재밌곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 스트레스 받지 마셔욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저처럼 당신이 뚱뚱하건 마르건 상관없이 재밌게 영상 보고있는 사람들도 있을거에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여러분 오랜만이에요 ㅠㅠ 셤기간에 자격증 시험에 신경쓸 게 많기도 했구 무엇보다 앞자리 4가 금방될 줄 알았어욬ㅋㅋ 기다려주신분들께 정말 감사하구 죄송합니다 ㅠㅠㅠㅠ 한 달 기록이다보니 최대한 줄여도 이정도네요ㅜㅠ 눈바디랑 인바디는 그래서 다음 영상에서 보여드릴게용 ㅎㅎ
다이어트가 얼마나 힘든데.... 팩폭이랍시고 상처주는 댓글들에 맘 상할 거 없어요! 어느 누구도 타인에게 상처줄 권리 없습니다. 최선을 다하는 모습이 얼마나 대단하고 멋진데요. 좋은 것만 많이 보고 나쁜 건 흘리세요. 대부분의 사람들은 노력하는 모습 예쁘게보고 응원하고 있답니다.
앞자리 4가 왜그렇게 중요해요? ㅠㅠㅠ 그것도 식단, 운동 없이 그냥 다 굶어서 빠지는거고.. 그러니 조금만 먹어도 바로 다시 앞자리 5로 증량하고 그러는거에요 솔직히 힘드신 거 알겠지만 다이어트 하시겠다는 분이 제대로 된 밥은 안 드시고 칼로리, 당류 높은 디저트들만 드시는 거.. 좋은 건 아니잖아요 몸무게 감량이 아니여도 그냥 지금 식습관 건강에도 안 좋아보여요 칼로리는 전혀 중요하지 않아요 디저트 300칼로리 밥 300칼로리는 전혀 다른거에요 밥 먹는게 훨씬 건강하고 다이어트에도 좋은거에요 디저트보다 훨씬 포만감도 높구요 그리고 칙폭님 운동 꼭 하셔야 할 거 같아요 운동을 안 하시니까 더 힘든거에요 진심으로 다이어트를 하고 싶으면 운동을 조금이라도 하시는 게 맞는 거 같은데요 굶어서 빠진 살은 몸이 예뻐보이지도 않아요 그것도 잠시일 뿐이지.. 몸무게보다는 눈바디가 중요하죠 사람들이 내 몸무게를 볼 수 있나요? 눈으로 보는게 아닌 이상은 말해주지 않으면 몰라요 근데 몸은 볼 수 있으니까 운동을 해서 예쁜 몸을 만드는 게 중요한거죠 그리고요 아무리 마른 사람들도 운동해서 근육 생기면 몸무게 증량합니다 근육이 생겨서 몸이 딴딴해지는데 어케 증량을 안 해요 아무튼.. 식습관도 바꾸시려고 노력 하시면 좋겠고 운동도 꼭 하시면 좋겠습니다 힘드시겠지만 노력해봐요 효과좋은 홈트 하루에 1~2개만 해도 좋으니 항상 화이팅입니다 ❤
걍먹어요 그나이엔 그냥 먹어야지요 그리고 턱살은 아직어려서도 있고 순환이안되어서 그런거에요 고강도유산소 괄사마사지 스트레칭 핫팩 얼음팩등 다양하게 관리해도 훨씬 나아집니다 물론 땅끄부부니 사이클이니 잘하고있으시네요 그리고 진짜4대 되어서 돌아오셨네요 약속도 잘지키시고 보기가좋습니다
지나가다 들린 다이어터 입니다. 충분히 매력있으시고 남자가 보기에도 절대로 살 안쪄보입니다. 댓글은 남기는건 첨인데 개인적으로 샐러드 스윗칠리 핥아 먹는거랑 김치찌개 고기 몰래 먹는건 최애라고 생각합니다 다이어트는 식단이 제일 중요하다고 하지만 먹으면 행복하잖아요 건강한 정신으로 하시면 충분히 가능하실거에요!
댓글에 조언인척 악플 달고 그러는데 ㄹㅇ 폭식증과 같이 식이장애는 직접 겪어보지 않은 사람은 어떤 느낌인지 절대 모름...;; 내가 지금 현재진행형 중인데 극복할려고 마음 다잡고 절제할려고 하는데도 나도 모르게 먹은 음식 칼로리 계산하고 있고 극단적으로 적게 먹거나 많이 먹고 폭식하고 바로 몸무게가 얼마나 늘었나 체중 재고 다음날 살 찔까봐 두렵고 그만큼 처먹은 내가 혐오스러워서 결국 다 토해내고 반복임 식이장애도 병이랑 같은거임 한 번 생기면 고치기도 힘들고 정신적으로도 엄청 괴로움 사람들이 감기 안걸리고 싶다고 안걸리는거 아니잖아 우리도 안먹고 싶고 숫자에 신경 안쓰고 싶고 토하기 싫고 몸 생각하면서 건강하게 다이어트 하고 싶은데 그게 너무 어려움......ㅠ
다이어트 실패하는 이유가 다이어트를 너무 거창하게 생각해서 그럼 나도 맨날 클린식 먹다가 한번 치킨 먹으면 이번에도 다이어트 실패햇다고 포기하고 막 먹고 그랫는데 다이어트 기준?을 바꿨더니 강박이 사라짐 그냥 건강한음식 먹고 먹은만큼 움직이자! 이 마인드로 하니까 다이어트라는 생각 안들고 살이 빠짐 말이 다이어트지 사실 건강을 위해서라도 운동하고 건강한 음식을 먹는건 평생 해야됨.. 근데 사람이 클린식만 평생 먹지는 못함.. 그니까 걍 일반식 먹으면서 액상과당, 밀가루만 피하고 약속있을때는 죄책감없이 먹고 다음날 운동하면됨.. 하루먹는다고 살 안찜.. 그건 운동하면 바로 빠지는 살임
중간에 우는거나 먹고 나서 자책하고 그러는거 보면 너무 안쓰러운데 또 나 바뀔거야!! 이러는거랑 먹을때 엄청 행복해하면서 새 소리 나는거 너무 귀여움...전에 어머님이 혼내실때도 네...죄송해요...이러는것도 넘 귀여웠음 걍 사람이 되게 착하고 잘 넘어지지만 다시 벌떡 일어나서 씩씩하게 걷는 것 같아서 응원하게 됨 정주행 중인데 영상 하나만 딱 볼땐 제자리 걸음 같아도 전체적으로 차근차근 돌아보니 조금씩 진전하는 부분도 보이고...걍 행복하고 건강하게 먹고 활동하면서 잘 살았으면 좋겠다
원래 다들 말이 쉽지 살빼는거 정말 정말 어려운거죠… 앞자리 4보신거 진짜 열심히 하신거 알아요!! ㅠㅜ 알고리즘 타서 별에별 사람들 들어와서 함부로 말하는것도 무척이나 속상하지만 그만큼 칙폭님 응원하는 저 같은 사람들 또한 많아졌다는 것!!도 항상 기억해주셨으면 좋겠어요❤️❤️
음…제가 이런말 하는건 아닌데 인생을 음식만 보고 살지 않으셨으면 해요…하루의 기분이 내리라 오리라 하는 조건이 폭식이나 음식이라면…그건 아닌것 같아요 세상에 얼마나 재밌는게 많고 할게 많은데요 그래도 너무 음식 생각만 난다면 좀더 움직이고 다른 취미생활을 찾거나 다른 일을 해보는건 어떠신가용…얼른 극복하시고 활짝 핀 인생 살아가시길 바래요ㅠㅠ
바뀔 필요 없어요,,그냥 본인을 조금만 사랑해주시길 바래요 ㅠㅠ마음이 아픕니다..프레첼 먹어도 되고 과자 먹어도 됩니다. 49키로여도 53키로여도 본인을 제발 사랑해주세요 ㅠㅠ 남에게 보이고 싶은 수치에 도달하지 못했다고 못난 사람이 되는건 정말 아니에요.정말 못난건 세상에서 제일 소중한 나 자신을 자꾸 시험에 들게하고 비난하고 그런것 같아요 ㅠㅠ적게 먹은 날이 있으면 많이 먹는 날도 있을거고 몸무게가 올라갈수도 있고 내려갈수도 있죠 수치만 변했을 뿐 내 존재 자체는 변하지 않아요.제 대학 시절이 생각나서 그래요 ㅠㅠ 지금 10년이 지난 저는 제 자신을 온전히 사랑하고 다이어트는 건강한 나를 지키기 위해 적당히 먹고 운동을 하면서 매일 무언가 해내는 기쁨에 자존감을 느끼고 있습니다.다른 방식으로 자존감을 키워봅시다!!
안녕하세요! 같이 다이어트 중인 사람임다! 칙폭님 영상 보면서 오늘 너무 기특한 마음이 들었어요,,, 이전 영상 볼 때는 솔직히 철부지 동생 보는 기분이었는데 오늘 영상은 같은 다이어트 동지 입장에서 간식 끊고 정체기 버티는게 얼마나 힘든지 너무 잘 느껴져서 더 그런 기분이 들었던 것 같아요! 그동안 너무 고생 많으셨고 앞자리 바뀐거 너무너무 축하드려요!! 앞으로도 다이어트를 또 하신다면 함께 해요!^^ 항상 응원할게요
이 댓글을 칙폭님이 보실진 모르겠지만.. 앞자리 4 너무너무 축하드려요ㅠㅠㅜ 이번영상이 얼마전의 저같아서 보다가 눈물조금흘렸네요ㅋㅋ 그동안 열심히 노력하신게 보여요,, 너무 우울한생각 하지마시고 다이어트는 건강을 위해 하는거니 무리하지말고 행복하셨으면 좋겠어요. 화이팅:)
1년 전에 댓글 달았던 사람인데 절식 폭식 반복하다가 어떤 일로 거식증이 왔어요 하루에 100칼로리도 안 먹고 운동은 2~3시간 하고 어지러워서 쓰러진 적도 있고.. 그렇게 한 달 동안 20키로 뺐어요 키 161에 앞자리 3을 달았었고 주변에서 너무 말랐다고 걱정하는 말이 너무 좋았어요 그러고 1년 뒤 현재 거식증 온 동안 잊고 있었던 음식 맛을 다시 알게되어 폭식증으로 바뀌고 먹토를 반복하는 삶이에요 몸무게는 49~52 왔다갔다 하구요 거식증 폭식증 둘 다 겪었는데 아직 다이어트 중이에요 말랐던 내가 너무 그립고 나 자신이 너무 한심하고 가만히 있다가도 내 몸에 붙어있는 살이 느껴지면 칼로 잘라버리고 싶고.. 근데 우습게도 거식증으로 저체중이 되었을 때도 강박 때문에 제가 너무 뚱뚱해 보였어요 결론은 강박이 있는 한 아무리 살을 빼고 날씬해져도 나 자신이 싫고 여전히 몸무게랑 거울 속 나 자신에게 집착한다는 거에요
@@user-hf1sq3dw8u 아ㅋㅋ 덕분에 이딴식으로 계산했다가 지금 식이장애왓어요~~ 님이 멀 아시나여ㅠ?ㅠ?ㅠ?ㅠ?ㅠㅠ?ㅠㅠ?ㅠㅠ??ㅠ?ㅠ? 제발 신경 건들지 말아주세요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 안빠지는이유 ㅋㅋ 너나 잘 챙기세용❤❤❤❤
헐 드디어...!!! 와 진짜 너무 축하드려요!!!! 뭔가 다마고찌 키운느낌..!! 그동안의 노력(조오오금 실패) 들이 다 빛을 본거죠! 이번에 이렇게 자격증이랑 병행하며 다이어트 이루셨으니 이제 더 큰 목표들도 훨씬 쉽게 뛰어 넘으시겠네요! 부럽.. 저도 이영상들 보고 다이어트 포기 안했어요! 영상 항상 재밌고 공감됬고 위로됬거든요 앞으로도 쭉 응원할께요 후기 영상에서 뵈요!
처음 보는데 응원하고 싶은 마음에 구독했어요.☺️ 마치 제 스무살 초반을 보는 것 같아요. 저도 단식을 하고, 폭식을 하고 반복이었죠. 근데 그러면 우리 몸의 생존 본능에 의해서 기초대사가 낮아지고 살이 찌기 쉬운 몸이 돼요. 저는 저혈압까지 왔었거든요. 지금은 20대 중반인데 매일 헬스장에서 웨이트+유산소 운동하고 탄단지 챙겨먹는 식단도 그냥 습관이 됐어요(한달에 한 , 두 번 쯤? 입이 터질때도 있지만ㅎㅎ) 지금은 누가 봐도 운동 하는 게 티나는 탄탄 몸매를 가졌답니다(천천히, 꾸준히 노력해서 이렇게 된거에요) 절대 식단을 쫄쫄 굶고 배가 고파 죽게 하면 안돼요. 당연히 폭식이 온다는 걸 알거에요. 저는 지금 하시는 운동을 조금 더 열심히 하시고(사실 헬스장을 등록하시고 전문가의 가이드를 받으면 좋겠어요ㅠㅠ 아니면 혼자 영상 찾아보시면서 운동 하셔도 괜찮아요. 저도 그랬어요...!) 단백질 탄수화물 지방 골고루 잘먹는 건강한 식단 하시면 좋겠어요. 그 시기에는 잘 모르죠. 저도 남들이 운동하라고 해도 말 안들었어요ㅎㅎ 하지만 용기내서 시작하고 변화하고 그 모습을 즐기시게 될거에요...! 제 몇년전 모습을 보는 것 같아서 댓글 잘 안다는 estj가 댓글도 달아봅니당... 힘내요 더 좋은 길로 나아가길 응원할게요💪
안되겠으면 에너지바나 칼로리작은 아이스크림 제로콜라 이렁거 먹어보세요! 에너지바는 저는 너무 맛있어서 많이 사두면 계속 먹더라구요 저 잼처럼.. 그리고 목살 아무리 많이 먹어도 저 토스트랑 빵같은 딴거 계속 먹는거보단 건강에 좋을거같아요 같이 건강식이나 일반식 먹고 다이어트해요.. 저도 당 중독인데 폭식 단식 반복하고 영양불균형 식단 먹으면 기초개사량 낮아져서 더 살 안빠짐대요 ㅜㅜ...! 그거 싫어서 저도 참습니다ㅠ
원래 댓글 잘 안 다는데... 칙폭님의 모든게 저랑 너어무 비슷해서 볼 때마다 공감해유.... 저도 회계에 진절머리 난 경영학과 학생에.. (나이도 같음) 던킨에서 알바하고... 초중고 내내 다이어트의 ㄷ자도 모르고 날씬하게 살아왔는데 스무살 코로나 이후로 급찐을 경험하고 ..(건강검진 했을때 bmi 자체는 정상인데 체지방이 너무 많아서 경도비만ㅋㅋ.....) 몸무게 숫자 자체는 51-2지만 워낙 지방이 많아서 겉보기에는 거의 50후반의 모습이였고... 최근에는 탈다이어트를 시작하면서 몸무게 집착 눈바디 집착을 많이 버린 상태인데 한창 다이어트 했을 때 도지던 폭식증은 완전히 극복하질 못 해 한 번 입터지면 목끝까지 차오를 정도로 우겨넣고... 어제도 폭식하고 이런 내 모습이 너무 미련해서 또 펑펑 울었네요ㅠㅋㅋ..... 저랑 너무 닮은 점이 많아서 영상 올라올 때마다 항상 잘 챙겨보고 있어요...🥺
진짜 대단한 사람이에요. 정말 멋있고 나는 그렇게 못했는데 나보다 훨씬 잘 극복하는 것 같아서 보기 좋아요. 굳이 제 얘기를 하면서 칙폭님 자존감 올릴려는 건 아니지만 노력하는 모습이 너무 보기 좋아서 꼭 말 해주고 싶었어요! 가끔 폭식증 있던 나를 보듯 폭식 브이로그를 봐서 죄책감이 심했지만.... 그래도 우리 서로 같이 갓생을 위해 노력해 보자구요! 화이팅!
아 너무 귀여워요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 울때 너무 맘 아팠지만 귀여워서 웃었어요 .. 😭😅 전 하루도 다이어트 성공한 적 없어서 넘 대단해여 아무나 하는거 아니거든뇨 ~ 욕 하는 사람들 아마 방구석에서 아무 노력도 안하고 주둥이만 산 사람들이에여 그 사람들때문에 감정낭비 하지 마세효 🥺🥺 영상 넘넘 재밌고 귀엽게 잘 봤습니다 •• 🤍🤍 행복만 하세요오!!
유학하면서 다이어트 강박때문에 생긴 식이 장애로 너무 고생했었어요 ㅠㅠ 칙폭님 맘 뭔지 너무 잘 알것 같아요 ㅠㅠ 진짜 엄마가 매번 그 비싼 해외 EMS로 씨리얼바 같은 다이어트 간식을 그렇게 보내주셨는데도 폭식할때 미친사람처럼 먹고 토하고 울고 .. 그러면서 건강이 다 망가졌어요 ㅠㅠ 탈모도 너무 심하게 오고 ㅠㅠ 어떤 맘인지 알기에 쓴소리는 못하겠네요 ㅠㅠ 다만 체중계가 아닌 인바디 검사를 정기적으로 해보시는건 어떠세요? 강박관념 가졌던 오백그램 삼백그램이 결국엔 다 근육이 빠지고 수분이 빠지고 있는 걸 수도 있어용 ㅠㅠㅠ 그럼 40키로대로 갔다해도 눈바디는 ... 그렇게 안보일거에요 ㅠㅠㅠ졸업하고 한국와서 식습관을 조금씩 개선해나가니 자연스럽게 근육은 그대로 체지방만 감소하기 시작했어요! 라인도 훨씬 예뻐지구요! 지금은 키 158에 52키로인데 오히려 말랐다는 소리를 정말 많이 듣고 있어요! 인바디 추천합니다!!!
다이어트하는 사람으로서, 몸무게가 빠질때까지 다이어트한다고한다고 계속 그러는데 솔직히 또먹고 먹고 계속먹고 그러거든요....진짜 대단하세요....어떻게 4자리가 나오죠....진짜 너무 감격이에요...몇일 동안했든간에 이렇게 끝까지 포기안한 모습이 정말 감격이에요 진짜....구독박을게요진짜...🥺❤
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