세상에 모든 즙은 건강에 안좋음.. 한팩에 영양소가 고농도로 농축되어 있고 다 갈려있는 상태라 섬유소가 다 파괴되어 있어서 소화 단계 필요가 없어서 혈당 급격하게 올리고 과하게 들어온 수용성 영양소는 오줌으로 배설하기 위해 신장이 무리하게 일하고 지용성 영양소는 몸에서 나가지도 않고 쌓여서 몸에 무리주고 결과적으로 몸속의 모든 화학물 대사하는 간에 엄청나게 무리옴.. 먹고 싶으면 그냥 음식으로 재료 자체로 먹는게 가장 좋음..
즙, 튀김은 대체로 피하는게 좋고요. 고기, 생선, 달걀, 우유 안먹는데, 얼마전 피검사와 초음파검사 상 수치 완전 다 좋았어요. 몸에좋은 고밀도 콜레스테롤은 정상범위보다 조금 높은데 좋은 현상이랍니다. 엄마가 간경화로 돌아가셔 울식구 모두 간염보균인데, 저는 보균 없어지고 항체가 생겼다 하고요. 그런 경우는 1%라고. 그런데 불규칙하게 먹고 늦게도 먹고 해서인지, 위염이 조금 생겼네요
