어깨 볼륨감 추천 7가지 어깨 운동 

선생님 항상 열정을 다해 가르쳐주셔서 감사합니다😆 배움이 느려도 천천히 잘 따라가보겠습니다! 홍코치 채널 구독자분들의 피드백 겸허히 받아들이고 더 발전하는 모습 보여드리도록 하겠습니다. 감사합니다!

말하는 방식과 받아들이는 태도가 선생출신이라 배운티가 팍팍 나네요 ㅋ 이바닥 친구들이랑은 확연히 다르네

참 겸손하신분인거 같습니다.누군가의 가르침을 열씸히 받아들이시는 모습이 너무 인상깊습니다. 앞으로 큰발전을 응원하겠습니다

비교적 헬린이 선수가 나올 때가 시청자들에게 필요한 피드백이 가장 많이 나오지 않나 싶습니다. 오늘 영상 진짜 너무 좋았어요 ㄹㅇ..

선생님 출신이라 그런지 배움에 끝이없어 배움에 끝없이 받아들이네요 겸손하고

말투가 선생님하신 분인게 티가 나네요ㅎㅎ 화이팅입니다!

10년차 어깨빵 쥑이는데 잠깐나온 우형재 몸 크기 실환가 ㅋㅋㅋㅋ

와 홍코치님 영상 맨날 보는데 이번영살 배울꺼 진짜 많네요 ❤

킨더가튼씨 몸 저렇게 좋은거 처음 알았음 ㄷㄷ

우형재 멀리서 보니까 진짜 개 크네

일단 골격을 떠나서 그냥 샛바닥이랑 멘탈이 박재훈이 따라갈려면 천년은 걸릴듯

사람이 되게 순하고 성실해 보이십니다ㅜㅠ 호감이세요

홍언니랑 케미 좋네요 ㅎㅎㅎ 팀A1 영입 가나여?

그 분은 어쩌시고... 여기까지 오셨네요

선생을 그만두고 트레이너를 한다,,,,,

정말 멋지십니다.. 아니 근육이 어떻게 저럴 수 있지요? 대단하세요!

4:25 홍 코치님의 발언이 너무 적절하다는 생각이듭니다! 생각이 깊으 신 것 같네요ㅎㅎ

혹시 몇세트씩일까요? 시티드로 사레레 할때는 무게 낮추고 진행 하나요?

선수분 체형이 이쁘시네요

이분은 다라이 사이즈가 상당하시네요

한국의 찰스 글라스 .. . 한국의 하니 램보드 👍

안전한 교사버리고 운동선수하시면 소득은 괜찮을까여

어깨 졸라좋네 크으

학부모님 썰은 안타깝게 생각했습니다...ㅠㅠ 김리헌 화이팅😊

등은 지린다

근데 학교선생이 바디프로필 찍으면 안되나 ㅋㅋㅋ 너무 사생활까지 개입 하는거아님?

김리헌 선수도 뛰어나지만 평소에 괴물들을 많이 가르치시다보니💦💦

10:12 이럴 때 부상당할 수도 있지 않을까요?

선수님도 잘하시지만 설명이 더 자세해서 많이 배웠습니다.

카더가든선수 멋있네요

Awesome 👏💪👍

카더가든 폼 미쳣네

#홍준영 #김리헌 #피지크 #어깨운동 학교 선생님에서 트레이너와 선수로 전향한 김리헌 선수와 어깨운동 진행 24년 여러대회를 홍코치와 준비중입니다. 많은 응원과 관심 부탁드려요!! 영상이 도움이 되셨다면 좋아요❤ 구독☑ 알림설정🔔 부탁드립니다. --------------- --------------- 구울거리 소고기 최저 100g ☑ 1,790원 추천합니다. 컷팅 - 슬라이스, 큐브, 다짐 포장 - 100g, 150g, 200g smartstore.naver.com/guulmeat --------------- --------------- 장소협조 : MK휘트니스 --------------- 김리헌 선수 인스타그램 ➡ instagram.com/kimriheon/ 김리헌 선수 유튜브 ➡ www.youtube.com/@kimriheon --------------- 홍준영 코치 인스타그램 ➡ instagram.com/hong_junyoung_a1/ --------------- A1 fitness team 인스타스램 ➡ instagram.com/a1_fitness_team/ --------------- 비지니스문의 ➡ junyoung78@naver.com ➡ 카톡 - fitness914

헤어스타일 엄청 특이하시네요

김련호 화이팅

영상 초반에 보라색 옷 여자분 완전 시강..

와 운동 진짜 빡세다 난 뭘했던거노

슬슬 선생님을 알아가면 되니까 ㅋ ㅋ 선생님은 선수가 먼저 포기하는거 싫어하심 2년구독자인 나도 안다ㅋ ㅋ

바디프로필을 찍는데 왜 학교에서 항의전화가 와요?

카더가든 뭐고 ㅋㅋ

유치원 선생님이 클럽가면 어떤가요 여러분?

어깨 모양 심하게 이쁘네,,

7:50 뒤에도 촬영중인데 누군지 아시는 분?

카더가든인줄 알았어요

이야 형재는 뭘 먹어서 10년차 보다 사이즈가 크냐?

작년 npc 내추럴 대회에서 도핑검사 하기 싫다고 난리치던 분이네요? 표정 대놓고 썩고 그 때 인성 진짜 안좋아보였는데.. 왜 사람 좋은척 유튜브 하세요?

이미 저 몸도 괴물같은데 ㅎㄷㄷ

어깨 이사람이 더큰데

썸네일 나란히 있으니 민수가 등이 빈 게 확 티가 나네

이게 10년 몸이지 무슨 네츄럴 나오는 2~3년 했다는새끼들 보면 죄다 저몸이야

아따 인성좋아보이네요 ㅎ

바디프로필 찍어서 올리는건 안되고 몸에 그림그리는건 되고 왜 학교가 점점 이상해지나? ㅋㅋ 바디프로필이 더 건전한거 아니냐

자꾸 핑계? 말대답? 이런느낌..

1빠

출연자중 처음으로 신음소리가 듣기 불편한 분이네요

어차피 돈내고 레슨받는거 아님??