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홍코치
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홍준영의 유튜브 채널입니다.
봉긋한 팔을 위한 이두 운동 3가지
16:39
3 месяца назад
가장 효과적인 등 운동 4가지
15:06
4 месяца назад
Комментарии
@user-cr1hc6oo8f
@user-cr1hc6oo8f 16 часов назад
빈지크님 나시 정보 좀 알려주세요
@EverydayWorkingHard
@EverydayWorkingHard 23 часа назад
홍코치님 가끔 vlog 컨텐츠 찍어주세요 너무 궁금해요
@user-we1mz4wl4u
@user-we1mz4wl4u 23 часа назад
중국안좋아하는데.....이분은따거임..따거..근데나보다동생이네 ㄷㄷ
@SERENELMING
@SERENELMING День назад
남궁유진 이유진 제갈유진 안유진 let's go
@odr9648
@odr9648 2 дня назад
하이로우할때 김민수 선수는 계속 척추를 굴곡하게 되는데 청이산 선수는 그런게 아예없네여
@user-kd4vc1xw4n
@user-kd4vc1xw4n 2 дня назад
홍코치님 진짜 잘 가르친다.
@user-bi7ss8so2g
@user-bi7ss8so2g 2 дня назад
이우빈선수 설명 잘하더라구요
@waibunng9924
@waibunng9924 3 дня назад
Muscle king ❤
@dh_alstjr
@dh_alstjr 3 дня назад
🔥🔥🔥
@son_of_gimhae
@son_of_gimhae 3 дня назад
홍준영 레전드 선배님 잘 보고 갑니다.
@user-wm4en2mk6i
@user-wm4en2mk6i 3 дня назад
진짜네ㅋㅋ
@son_of_gimhae
@son_of_gimhae 3 дня назад
@@user-wm4en2mk6i 짭아닙니다.
@user-dr8iw8ng4f
@user-dr8iw8ng4f 3 дня назад
홍코치님 내회전 아닌가요? 선수 움직임만 봐도 계속 내회전 중인데요…
@user-fe8hw8zm2v
@user-fe8hw8zm2v 4 дня назад
케이블 데드 신박 왜 저렇게 할 생각 을 못햇을까 나는 ㅋㅋ
@user-jk7vn7xk9g
@user-jk7vn7xk9g 4 дня назад
홍선생님 현역시절 꼭지 엄청 유명했지 네추럴이라해도 무조건 믿음 안됨
@yjyou7780
@yjyou7780 4 дня назад
언제나 신나는 등 운동 영상 감사합니다
@Joon92
@Joon92 4 дня назад
맨몸 스쿼트 보니 역도화 신으시면 해결되실꺼같아보이네용..😮
@user-vd5cl2xj8v
@user-vd5cl2xj8v 4 дня назад
대한민국 코칭 원탑이다
@1LIFE.2LIVE
@1LIFE.2LIVE 4 дня назад
와 바벨로우머신 진짜 탐나네요... 진짜 좋을듯
@user-ij3hb4rv1x
@user-ij3hb4rv1x 4 дня назад
이운동 벅업다
@user-lj6cd4cf5w
@user-lj6cd4cf5w 4 дня назад
이사람들에 네츄럴기준은 일반인들이랑다르다 찌르지않으면 네츄럴이라생각함 경구제는 네츄럴임 주사바늘찌르지않으면 어떠한거도그냥 보충제로생각하기때문에 라이프타임네츄럴임
@user-qk4ms2ol2p
@user-qk4ms2ol2p 4 дня назад
하앙 개섹시
@user-vr4kt4li1o
@user-vr4kt4li1o 4 дня назад
카운팅 하는 것만 빼고 운동 중간에도 잡아주시는 말씀들 자막이 빠짐없이 들어가면 더 좋겠습니다 잘 봤습니다
@hong_junyoung_A1
@hong_junyoung_A1 4 дня назад
네 참고하겠습니다.
@user-hn3yb5zy4p
@user-hn3yb5zy4p 4 дня назад
좀 제발..
@user-em2ii5wo6l
@user-em2ii5wo6l 4 дня назад
홍코치님 영상 잘 봤습니다. 감사합니다! 나중에 렉풀 영상 한번 부탁드려도 될까요😮?
@hong_junyoung_A1
@hong_junyoung_A1 4 дня назад
네 참고하고 있겠습니다.
@cypapa5733
@cypapa5733 4 дня назад
우리나라 내추럴 공룡 투성이 ㅋㅋ
@tetete333
@tetete333 4 дня назад
센터에 DY로우가 없다면 대체할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?
@10zilzoo
@10zilzoo 4 дня назад
인클라인벤치에서 덤벨로 가슴대고 뽑으시면될듯
@MAKELOVEEE
@MAKELOVEEE День назад
없어요
@user-oh1vx2sl4l
@user-oh1vx2sl4l 4 дня назад
코칭 너무재밌다 하나하나 너무대단해요 따라가겠습니다!
@user-kq7di3oe6y
@user-kq7di3oe6y 4 дня назад
근데 코치님 진짜 몸이 커지신듯
@JJ-ur4on
@JJ-ur4on 4 дня назад
그냥 프로 진이네 ㄷㄷ
@user-xd4ee9lg3r
@user-xd4ee9lg3r 4 дня назад
도황 진짜 십간지네ㅋㅋㅋ
@dffa9522
@dffa9522 4 дня назад
정말 좋은 등과 미소가 매력적인
@user-he7bg8du2n
@user-he7bg8du2n 4 дня назад
비교심사에서 더 좋아보일 것 같네
@user-qb8vz5nf6p
@user-qb8vz5nf6p 4 дня назад
도황 진짜 등신이네;;
@user-xq9ch9yr8u
@user-xq9ch9yr8u 4 дня назад
으따 짠근육 터지긋다
@Eunh0f.
@Eunh0f. 4 дня назад
김민수 선수같은 저런 마른 몸이 여자들이 좋아하는 잔근육이죠 ㅎ
@HurtLocker160
@HurtLocker160 4 дня назад
도황 ㅆ간지네 ;;
@user-xu2bk2tf7k
@user-xu2bk2tf7k 4 дня назад
떳다 내 야동
@user-bx5kr4ce6j
@user-bx5kr4ce6j 4 дня назад
운동 맛깔나게 잘하시네..좋은 덴 이유가 ㅎㅎ..
@heojames36
@heojames36 4 дня назад
와 근데 옷입으면 진짜 잘모르겠는데 벗으니대박
@idontthinkthatilikeheranymore
@idontthinkthatilikeheranymore 4 дня назад
도황이햄 셋업인줄알았는데 바지는 rbwㅇㅣㄴ가요?
@user-ru7fn9nd1v
@user-ru7fn9nd1v 4 дня назад
와 근데 옷 벗으니까 사이즈가 장난없네여 ;; 이분 네추럴이면 김보근도 의심하면 안될 것 같은데
@user-jv7mw6ex2v
@user-jv7mw6ex2v 4 дня назад
ㅋㅋㅋ순수하시네
@user-pz9st4gv3t
@user-pz9st4gv3t 4 дня назад
누가봐도 네추럴 같지않나 로이더의심하는 몸이구나
@wicjxsk2172
@wicjxsk2172 4 дня назад
걍 잘생기면 로이더라고 욕함ㅂㄷㅂㄷㅋㅋ
@user-hi4ec1ky9o
@user-hi4ec1ky9o 4 дня назад
누가봐도 뇌출혈 맞구먼
@user-hi4ec1ky9o
@user-hi4ec1ky9o 4 дня назад
근성없는 애들이나 약타령허지
@Leedohwang
@Leedohwang 4 дня назад
안녕하세요 이도황입니다😁 저날 등운동하고 근육통 일주일 갔습니다.. 감사합니다 코치님🫶 이번주 일요일 대회장에서 뵙겠습니다🙇‍♂️
@gogogo8189
@gogogo8189 4 дня назад
제 프로퀄 우승 원픽이십니다 응원합니다
@user-uj6cr2vo8b
@user-uj6cr2vo8b 4 дня назад
내추럴로 올림피아도 가겠어😊
@MAKELOVEEE
@MAKELOVEEE 4 дня назад
그거 완전 한..ㅈ.. 헉!
@user-oo4db9rn4s
@user-oo4db9rn4s 4 дня назад
와 이제봤는데 홍코치님 종아리 실화입니까?ㄷㄷㄷ
@user-gp1io4up7m
@user-gp1io4up7m 4 дня назад
내추럴?ㅎㅎㅎ 우리나라 내추럴 클라스 장난아니네요ㅎㅎ
@user-jv7mw6ex2v
@user-jv7mw6ex2v 4 дня назад
어마어마하쥬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 외국 네츄럴 대회 나가면 그냥 우리나라 모두 퍼스트콜임!
@user-rv1tr1ou4l
@user-rv1tr1ou4l 4 дня назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아따 우리나라는 공룡유전자 보유국이랑께 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ie1gd4ig6d
@user-ie1gd4ig6d 4 дня назад
왤캐 비꼬냐 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어마어마하게 꼬엿네
@ABCDqwerzxcv
@ABCDqwerzxcv 4 дня назад
주말 아침에 동네 헬장에서 고딩3마리 데리고 주사기 파우치 넣고 화장실에 들어가는거 봄 역시 공룡유전자 만들어주느라 불철주야 고생많더라😂
@user-kl3qy5zn7w
@user-kl3qy5zn7w 4 дня назад
집구석 피자 족발 돼지 블럭들이 볼때는 이게 주사맞은 몸으로 보이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 웃기네
@user-np5br6fn4u
@user-np5br6fn4u 4 дня назад
진짜 단점이없네요 몸에
@user-wp6ug5eh7i
@user-wp6ug5eh7i 4 дня назад
이도황선수 특전사 출신 아니십니까?
@user-ml4lg3gf1m
@user-ml4lg3gf1m 4 дня назад
와 등 대박이네요
@EverydayWorkingHard
@EverydayWorkingHard 4 дня назад
나왔다 내 야동
@akromawrath7353
@akromawrath7353 4 дня назад
Daebak 👍💪
@hong_junyoung_A1
@hong_junyoung_A1 4 дня назад
#홍준영 #이도황 #피지크 #등운동 24년 내추럴 피지크 IFBB PRO 도전하는 이도황 선수와 등 운동을 진행했습니다. 영상이 도움이 되셨다면 좋아요❤ 구독☑ 알림설정🔔 부탁드립니다. --------------- --------------- 구울거리 소고기 최저 100g ☑ 1,790원 추천합니다. 컷팅 - 슬라이스, 큐브, 다짐 포장 - 100g, 150g, 200g smartstore.naver.com/guulmeat --------------- --------------- 장소협조 : MK휘트니스 --------------- 이도황 선수 인스타그램 ➡ instagram.com/icandohwang 이도황 선수 유튜브 ➡ www.youtube.com/@Leedohwang --------------- 홍준영 코치 인스타그램 ➡ instagram.com/hong_junyoung_a1/ --------------- A1 fitness team 인스타스램 ➡ instagram.com/a1_fitness_team/ --------------- 비지니스문의 ➡ junyoung78@naver.com ➡ 카톡 - fitness914