엘빈즈와 육아🤱🏻ㅣ육아중 딱 '10분'만⏰ 산후 골든타임에 하면 좋은 골반 회복 운동법🧘‍♀ 틈날 때마다 꾸준히 해요! 산후 요가 루틴 ㅣ엘빈즈 ALVINS 

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[ 요가 크리에이터 ‘요가배’ X 엘빈즈 ]
두 번째 “산후 골든타임에 하면 좋은 골반 회복 운동법 “ 편
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🧘🏻‍♀💬 요가배TV
이번 영상에서는 출산 직후에 하셔야 하는 회복을 위한 운동법과 함께 산후 조리원에서 가볍게 하실 수 있는 운동방법,
그리고 산후회복의 골든타임이라고 불리우는 시기에 할 수 있는 골반 운동법을 알려드립니다.
🥕 엘빈즈 ALVINS
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