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여러분 저 다이어트 시작했어요^^!.. 저랑같이 운동해요 😇| 일상 브이로그 | 다이어트 식단 | 다해스더 

다해스더Esther
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저의 이번 다이어트 브이로그 영상 잘 보셨나요?
무작정 무리하게 살만빼는것이 목적이아닌
비교적 건강하게 먹고,운동을 병행하며
외적으로 내적으로 건강한 삶을 살게 도와주는도구가
제가 추구하는 다이어트 인것같아요!
저도 운동을 꾸준히 하는게 어려운데 그래도 이렇게 영상 올리고 선포(?)했으니 더 열심히 하지않을까 싶어요..^^
히히 여러분 이번영상도 봐주셔서 진심으로 감사드리구요🫶🏻
궁금하신점 있으시다면 댓글 남겨주세요!
최대한 빨리 답변 해드릴게요 ✨
그럼 우리 다음영상으로 또 만나요🥹🤍
#다이어트브이로그 #다이어터 #다이어트식단 #일상브이로그 #운동하는여자 #일상브이로그 #일상기록 #다이어트식단먹방#괄사

Опубликовано:

 

8 сен 2024

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Комментарии : 13   
@user-uc4zc6lb6c
@user-uc4zc6lb6c 5 месяцев назад
오 감기조심하세요 따뜻하게 입고 다니세요
@user-ik5lw4uy4w
@user-ik5lw4uy4w Месяц назад
와 ~ 이 와중에 핑크색 맨투맨 왜이리 예쁘죠? 패션센스 짱이신듯!
@_esthers2
@_esthers2 Месяц назад
ㅠㅠ 좋게 봐주셔서 감사해요🥹💗💗💗
@user-uc4zc6lb6c
@user-uc4zc6lb6c 5 месяцев назад
나이또 ^^
@jelly17091
@jelly17091 5 месяцев назад
이번 영상 너무 좋아요🩵🩵 다이어트 하실때 특별히 주의하시거나 신경 쓰시는게 있으세요? 다해스더님 다이어트 팁 너무너무 궁금해요!!
@_esthers2
@_esthers2 5 месяцев назад
이번영상 좋아해주셔서 너무 다행이에요.. ㅠㅠ 그리고 봐주셔서 너무 감사합니다🥹🤍🥹 흠 .. 운동,식이요법 둘다 중요하지만 다이어트는 먹는거에 더 중요하다고 생각해요 ! 공복시간을 길게 유지하는거 , 탄수화물을 적게 섭취하는게 중요한것같아요 :) 단백질이랑 야채 많이드시구요 히히 그리규 요즘 닭가슴살 맛있게 나온게 너무많아서 여러개 사서 돌아가면서 먹는것도 추천드려요 ˃̵ᴗ˂̵ 음식도 건강하게 먹고 운동까지 병행해주면 더욱 효과도 좋고 건강한 다이어트를 할 수 있는것같아요 ! 🤍🤍🤍
@user-uc4zc6lb6c
@user-uc4zc6lb6c 5 месяцев назад
오 복근 잘보이네요 같이 운동해요
@_esthers2
@_esthers2 5 месяцев назад
같이 운동 열심히 해요옹~~~💪🏻👏🏻
@user-ic5ye9zu9m
@user-ic5ye9zu9m 5 месяцев назад
1등이다 😊
@_esthers2
@_esthers2 5 месяцев назад
이번에도 1등이시라늬!!!! 넘 최고에요,, 감사합니다아아아✨🥹🥹🥹
@user-ic5ye9zu9m
@user-ic5ye9zu9m 5 месяцев назад
@@_esthers2 별말씀을요 😆😆😆😆😆
@jellyfish686
@jellyfish686 5 месяцев назад
素敵な部屋です(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡
@_esthers2
@_esthers2 5 месяцев назад
よく見てくださって本当にありがとうございます。💗💗💗
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