예비맘과 임산부들뿐만 아니라 일반분들에게도 비타민 D의 중요성을 알 수 있어서 너무 유익했습니다. 특히 비타민D의 필요성과 효과적인 섭취 방법과 비타민 D가 결핍될 경우 발생할 수 있는 여러 건강 문제를 상세히 설명하여, 독자들이 경각심을 가질 수 있게 된 것 같습니다. 비타민D는 단순히 인간이 스스로 만들어낼 수 있는 비타민이지만 결핍의 증상으로는 골다공증, 고혈압, 성인병, 비만, 암 등의 위험이 증가할 수 있다는 사실을 알게되었어요. 임신 초기에 비타민 D가 결핍되면 임신성 당뇨, 제왕절개 확률, 조산 위험 등이 높아질 수 있다는 점은 임산부들에게 비타민D에 대한 중요성과 경각심을 일깨워줍니다. 건강한 임신과 출산을 위해 비타민 D 섭취의 중요성을 강조한 이 영상을 통해 앞으로도 저뿐만 아니라 많은 사람들에게 알려주도록 해볼게요!!
현대인들은 햇빛을 보는게 쉬운게 아닌것같아요 다들 바쁘게 살아가니 그래서 비타민D에 대한 중요성이 더욱 강조되는것같네요 영상보며 비타민D에 대해서 자세히 설명해주셔서 정말 많은 제품중 어느제품을 선택해야할지 더이상 고민할 필요없을것같아요 권장량부터 섭취시간까지 알려주셔서 너무 감사드려요!!
비타민D는 정말 다양한 이유로 우리 몸에 중요한 영양소라는 걸 상세하게 설명해 주셨는데요. 특히, 임산부라면 더더욱 꼭 복용해야 하는 필수 영양소 같아요. 햇빛을 통해 흡수된다지만, 야외생활보다 실내 생활이 많은 현대인들에게는 별도로 복용해 주는 게 꼭 필요하다는데 공감합니다. 소개해주신 비타민D가 액상이라는 것이 특별했구요. 유기농 코코넛 MCT오일이 함유되어 있다는 것에 차별점이 있어서 임산부가 복용하기에도 안심할 수 있을 것 같아요. 복용법, 복용량까지 친절하게 알려주셔서 복용하는데 큰 도움이 될 것 같습니다. 성인병, 골다공증, 비만, 암 등을 예방하는데 꼭 필요한 영양소 비타민D에 대한 많은 것을 엑기스만 알려주셔서 감사합니다 :)🥰
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