선생님께서는 팁을 주시는것이고 우리들은 내 스타일에맞게 드시면 됩니다. 선생님영상 보고난 후부터 채소 과일식 위주로 먹고 변비도 좋아지고 관절아픈게 많이 좋아졌어요. 그리고 제일 좋은점은 내 몸이 건강해진다는 생각에 플라시보효과까지 생겨서 하루가 활기차고 기쁘게되었어요. 식사때마다 상추 고추 찍어먹고 나물에 토마토를 식탁에 놓으니 밥도 덜 먹게되구요~ 하나를 가르쳐 주면 서너개는 터득하게 되어요. 목포여행가면 예방원 꼭 한번 갈게요^^
채소 과일식 으로 늘 일상을 보내는 와중에 자는 또하나중독 된게 있어요 좋은 중독이요ㅎㅎ바로 한의사님 영상 놓치지 않고 시청 해요 얼마나 좋아요 이렇게 삶의 질은 높여 주시는 분이 과연 몇분이나 될까 싶네요 그래요 늘 건강에 도움을 전해 주시는 우리 한의사님 정말 감사 드립니다~🤗🥰
조승우 선생님의 이론은 아니지만 약 한달간 ‘앤서니 윌리엄’이라는 분이 쓰신 ‘셀러리 주스’ 책을 토대로 채소과일식을 하고 있었는데 통하는 부분이 굉장히 많은 것 같아서 신기하네요 ㅎㅎ 아토피가 악화되어서 하고있었는데 확실히 한달전보다 많이 호전되었어요. 근데 아무래도 외국분이셔서 한국에서 구할 수 있는 식재료를 토대로 설명해주면 한국사람한텐 훨씬 쉽고 좋겠다 싶은 아쉬움이 있었는데 조승우 선생님 책을 정독해보면 좋을 것 같단 생각이 드네요~~~ 감사합니다 ❤
제생각과 비슷하시네요 저도 하루를다 채소 과일식하며 일체 영양제를 먹지 않았어요 주변친구들은 비싼 독일 가루 영양제를 비싸게 구입해서 먹을땐 조금 흔들렿지요 아! 나도 시켜 먹어야 하나 했는데 이상하게 영양제만 먹으면 소화가 잘 안되었어요 원장님전하신 채소 과일식을 꾸준히 실천을 잘한것 같습니다
적지 않은 나이를 먹고 보니 과일 야채 정말 필요한데 체질에 맞는 식품-체질식(과일 야채는 물론 곡물 육식등)으로 먹어야 한다는 것을 느끼고 있습니다 절대 금지해야 할 것은 말씀처럼 화학물질이구요 특히 음료수를 즐겨 마시다가 첨가물로 인해 고통을 호되게 당해보니 물과 차와 생쥬스를 마시고 있습니다 화학 식품첨가물 정말 안좋습니다
보우든님 힘든 항암치료 받느라 정말 고생하셨습니다 제 좁은 지식을 하나 공유해도 될까해서요 제가 알기로는 동물의 뼈나 인대 같은 부분에는 중금속이 굉장히 많이 쌓이는걸로 알고 있습니다 그래서 뼈로 고아서 만든 음식 종류는 정말 득보다 실이 많고요 꿀에 대한 큰 테스트가 있었는데 시중에 판매되는 꿀들이 진짜 꿀이 아닌게 훨씬 많고요 설령 진짜라고 해도 꿀벌들이 넥터를 꿀로 만드는 과정에서 오염이 안되었다는 보장을 아무도 할수가 없기에 꿀 또한 득보다 실이 많은듯합니다 그리고 정제된 오일은 피하시는게 좋고 ( 들기름 올리브유 등등), whole food, 즉 전체식품 고스란히 다 먹어주시는게 중요합니다 예를 들어 참기름 대신 통깨, 올리브유 대신 올리브 등등. 정제가 된 오일은 영양소가거의 다 제거되고 지방만 남은 상태라서 건강에 크게 도움이 되지 않는걸로 알고 있습니다. 동물이 들어간 음식을 피하고 순수 채식으로 지방을 보충하실땐 건과류를 강추합니다 실례가 안됐기를 바랍니다 다시 꼭 건강을 찾으시길 바랍니다