완벽주의자들이 외롭고 우울한 이유

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완벽주의자들은 외롭고 우울할 때가 많습니다. 그 이유는 무엇일까요? 오늘은 자존감이 낮은 사람이 완벽주의를 선택하는 이유와 그들이 우울과 외로움을 느끼는 이유에 대해서 이야기 해 보았습니다.
출처 & 참고: [박진영의 사회심리학] 지나친 완벽주의자는 우울하고 외롭다
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#완벽주의 #외로움 #우울증
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Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 18

@mendi_ssam Год назад

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@minsuja8257 Год назад

남이 좋게생각하든 안좋게생각하든 그건 남의 사생활이고 자유영역임 왜그거에 인정받으려 연관시키려 하나요? 어느정도 선에서 짜르거나 거리둬야 내가 병 안남

@lineY Год назад

계속 취직 못하고 준비만 하고 있어서 그런지 주변에서 요즘 어떻게 지내라는 말이 마치 취직을 위해 어떤 준비를 했어? 노력하고 있니 라는 듯이 들려 마치 다른 사람을 만날때마다 나를 증명해야한다는 생각때문에 사람들을 피하게 되는 듯 합니다. 결국 만나고 헤어지면서 묘한 공허감때문에 친구들과 의도적으로 연락을 안하게 되고 연락이 오면 과하게 긴장됩니다.

@mendi_ssam Год назад

그렇게 느끼실 수 있지만, 사람들이 그런 질문을 하는 것은 '네가 지금 어느정도인지 밝혀' 같은 의미는 아니고 뭐하고 지내냐는 관심 내지 호기심 정도일 것입니다. 내가 스스로를 부족하다고 여기면서, '그렇게 해석할 거 같아' 라는 나의 생각이 반영된 것이지요

@user-pr8js9bc8w Год назад

그건 부모님이 자식에 대한 과한 욕심을 가지고 있어서 그런거 같네요 너는 완벽해야한다 !! 완벽하지 않으면 실패자다 이런 인식을 심어주니까 … 그런데 완벽주의에서 벗어나려면 어떻게 해야하나용 ?? 주변에 건강한 사람들을 두고 따라해보는게 좋을까요? 혼자서는 잘 안 바뀌는듯합니다 ㅠ

@mendi_ssam Год назад

말씀하신대로 부모님의 양육이 큰 영향을 미칩니다. 완벽주의를 완화시키는 과정에는 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hZ9_XAIGyZE.html 이 영상을 참고해주세욤!