04:21 근육약화의 종류
11:37 운동치료 시, 꼭! 주의해야 할 사항
안녕하세요.
"치료에 대한 진실된 이야기"
치중진담입니다.
오늘의 주제는 두가지 입니다.
근육약화의 종류
운동치료 시, 꼭! 주의해야 할 사항
아파서 병원에 가시면 “운동을 해야합니다”
라는 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다.
하지만 나한테 맞는 운동이 무엇인지?
운동을 할 때, 주의사항은 무엇인지?
에 대한 설명까지 들으시는 분들은
거의 없으실겁니다.
운동은 어떻게 하느냐에 따라서 약이 될 수도
독이 될 수도 있습니다.
나에게 약이 될 수 있는 운동을 선택하기 위해서는
근육의 상태 확인과 근육의 상태를 감안한 형태의
운동계획 수립이 필수적입니다.
이 영상은 체계적인 운동 or 운동치료를 위한
기초 지식을 전달하기 위해 촬영하였습니다.
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촬영 장소 : 바로본신경외과 동탄 본원
촬영장비 : SONY a6400
편집프로그램 : Adobe premiere Pro
10 окт 2024